Главная » 2016 » Март » 22

Как похудеть на 1, 5 килограмма за неделю

4 методика:Рассчитайте баланс калорийУменьшите калорииЗаймитесь спортомПодводим итоги, подсказки и приемы

Потерять 400 грамм веса можно, если создать дефицит в 3500 калорий. Вы можете поте ... Читать дальше »

Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 77 | Дата: 22.03.2016 | Комментарии (0)

Как похудеть к лету

Каждую весну существует особый ритуал и вы, вероятно, тоже захотите присоединиться к его осуществлению. Это то время, когда вы достаете из нижнего ящика свои шортики или купальники, и, затаив дыхание, тихо произносите ... Читать дальше »

Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 117 | Дата: 22.03.2016 | Комментарии (0)

Как похудеть дома

2 методика:Домашнее питаниеДомашние упражнения

Для существенного снижения веса не обязательно придерживаться строгой диеты или изнурять себя в спортзале. Все, что нужно, – уменьшение размера порции и увеличение а ... Читать дальше »

Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 60 | Дата: 22.03.2016 | Комментарии (0)

Как похудеть за неделю

2 методика:ДиетаТренировки

Вы планируете отправиться в путешествие, где вам надо будет надевать купальник или вы отчаянно пытаетесь влезть в платье подружки невесты перед знаменательным днем своей подруги? Е ... Читать дальше »

Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 55 | Дата: 22.03.2016 | Комментарии (0)

Как похудеть за два дня

2 части:Кратковременное голоданиеУскорение метаболизма

Хотя для потери 0,5 кг необходим дефицит в 2500 калорий, недавние исследования показали, что два дня голодания в неделю могут ускорить процесс потери в ... Читать дальше »

Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 61 | Дата: 22.03.2016 | Комментарии (0)

Как похудеть за 4 дня

5 методика:День 1: Корректируем питаниеДень 2: Занимаемся интервальным тренингомДень 3: Визуализируем результатыДень 4: Делаем подсчетыДополнительные рекомендации как потерять лишний вес

Если вы хотите быстро ... Читать дальше »

Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 71 | Дата: 22.03.2016 | Комментарии (0)

Как похудеть за 3 месяца

За 3 месяца очень легко похудеть, при этом не соблюдая никакой строгой диеты.

Шаги

  1. ... Читать дальше »
Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 55 | Дата: 22.03.2016 | Комментарии (0)

Как похудеть без чувства голода

3 методика:Узнайте механизм потери весаНачните все зановоУзнайте, что и как необходимо включать в свой рацион

Многие люди приходят в ужас при мысли, что нужно садиться на диету. Похудение у таких лю ... Читать дальше »

Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 132 | Дата: 22.03.2016 | Комментарии (0)

Как похудеть без упражнений

2 методика:Планирование и мотивацияМы то, что мы едим

Потеря веса происходит, когда организм тратит больше калорий, чем поступает с пищей. Упражнения – быстрый способ достичь этого, но так как в этой си ... Читать дальше »

Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 61 | Дата: 22.03.2016 | Комментарии (0)

Как похудеть без приема таблеток

По всему интернету вы найдете рекламу снижения веса, используя различные виды таблеток и препаратов. Зачем? Вам не нужно ничего покупать. Просто следуйте приведенным ниже инструкциям. Это сработает!

... Читать дальше »
Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 57 | Дата: 22.03.2016 | Комментарии (0)

Как похудеть без вреда для здоровья

Если вы твердо решили избавиться от лишних килограммов, знайте: нет необходимости морить себя голодом. Прочитайте советы, которые помогут вам ускорить обмен веществ, и избавиться от ненавистных килогра ... Читать дальше »

Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 49 | Дата: 22.03.2016 | Комментарии (0)

Как похудеть без вреда для здоровья (для девушек−подростков)

Множество девушек в подростковом возрасте мечтают похудеть быстро и безопасно, но не хотят, чтобы об этом кто-либо знал. Это очень распространенная проблема, а наша статья помо ... Читать дальше »

Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 57 | Дата: 22.03.2016 | Комментарии (0)