Как помочь другу пережить утрату близкого ему человека

3 методика:Быть в курсе событийЧто сказать другу, который скорбитПомощь обездоленному другу

Никто не может отнять боль или печаль у друга, причиненные смертью друга или члена семьи. Горе является интенсивной и сильной эмоцией, вызывая дискомфорт в семье и у друзей. Вы можете чувствовать себя неловко или переживать, что вы не знаете, что сказать вашему другу. Тем не менее, вы можете помочь своему другу в процессе скорби своим состраданием, пониманием и добротой.

Шаги

Метод 1 из 3: Быть в курсе событий

1. 1 Имейте терпение. Нет правильного или неправильного способа горевать, и это может занять несколько месяцев или лет, чтобы пережить горе.
2. 2 Убедите своего друга, что он может ощущать гнев, чувство вины, страх, депрессию и угрызения совести. Процесс скорби очень эмоционален и похож на американские горки –в один день у вашего друга может не быть силы воли, чтобы встать с кровати, а на следующий день, он может вопить, кричать или даже смеяться.
3. 3 Обратитесь к вашему скорбящему другу. Иногда, скорбящие чувствуют себя изолированными в одиночестве. Вы не должны иметь ответы на все вопросы. В самом деле, иногда достаточно просто слушать или обнять, чтобы поддержать в скорби друга.

Метод 2 из 3: Что сказать другу, который скорбит

1. 1 Признайте смерть. Вы можете помочь скорбящему другу, не боясь использовать слово «смерть». Пытаясь смягчить ситуацию, сказав что-то вроде: "Я слышал, что ты потеряла мужа," можете вызвать ее гнев. Муж не теряется. Он умер.
2. 2 Пусть ваш друг знает, что вы заботитесь о нем. Будьте открыты и честны, когда вы общаетесь со скорбящим другом. "К сожалению" это хорошее слово в этой ситуации.
3. 3 Предложите помощь. Это нормально, если вы скажете, что соболезнуете ему, что вы не знаете, что делать, но хотите помочь в любом случае. Он может попросить вас помочь разобраться в фотографиях, сходить в продуктовый магазин, или помочь выкосить газон.

Метод 3 из 3: Помощь обездоленному другу

1. 1 Возьмите на себя инициативу и предложите оказать помощь осиротевшему другу, или просто покажите готовность к работе.
   • Доставляйте еду в дом вашего осиротевшего друга. Часто, близкие забывают есть, и любимая закуска или еда из ресторана обеспечит им нормальное питание.
   • Помощь с похоронами. Если вашему другу никогда не приходилось терять близкого человека, он не будет знать, как подготовить похороны. Вы можете помочь осиротевшему другу, предлагая написать некролог, помочь ему найти церковь или зал для мемориала, и помочь ему в поиске того, кто справит службу.
   • Приберите в доме вашего горюющего друга. Он может быть в состоянии шока и может быть не способен делать свои обычные домашние дела. Часто семья и друзья из другого города приезжают и остаются с ним на похороны, и уборка дома может также стать их обязанностью.
2. 2 Продолжайте оказывать поддержку после похорон. Горе занимает много времени, и вы можете помочь осиротевшему другу, сохраняя связь с ними и после мемориала. Позвоните ему по телефону, позовите его на обед, и поговорите о человеке, который умер
3. 3 Следите за признаками тяжелой депрессии. Нормально для скорбящего друга чувствовать себя подавленным, но если он не может добраться до школы или работы, имеет тревожный сон, не может есть или ест все время, возможно, ему потребуется дополнительная помощь.
   • Процесс скорби варьируется от человека к человеку. Если ваш скорбящий друг, кажется, не становится лучше со временем или говорит о самоубийстве, возможно, потребуется, вмешательство.
   • Если он сосредоточен только на смерти, имеет галлюцинации, или не может выполнить свои обычные ежедневные занятия, предложите подключиться к терапевтической группе или поговорите с ними о назначении встречи с семейным врачом.

Советы

• Не спрашивайте у осиротевшего человека, которого вы знаете, как он чувствует себя, если вы не испытали подобную ситуацию.
• Не говорите что человек, который умер, сейчас в лучшем месте. Ваш скорбящий друг не может в это поверить, и может думать, что лучшей для человека может быть только жизнь.
• Никогда не говорите осиротевшему другу, чтобы он поспешил прийти в себя. Это заставит друга чувствовать, что он должен быть выше горя, и может разозлить его. Горе имеет свой собственный график.
• Имейте в виду, что разные люди реагируют на смерть близкого человека по-разному. Это не есть нормой никогда не говорить об умершем человеке, но это не хорошо говорить постоянно о нем.
• Дайте вашему другу обнять вас и скажите ему, что вам сожалеете об их потере.
• Не оставляйте вашего друга в покое, но и не находитесь с ним все время. Он нуждается в некотором пространстве.