Как жить с диагнозом сахарный диабет

Диагноз сахарного диабета способен напугать и заставить изменить жизнь. Теперь, когда вы знаете, что у вас сахарный диабет, вам нужно решить, что делать дальше, куда обратиться за дополнительной информацией и поддержкой.

Шаги

Вначале о главном

1. 1 Не вините себя. Возможно, вы имели возможность в прошлом что-то изменить, но не теперь. Чувство вины вам сейчас ничем не поможет.
2. 2 Доверьтесь вашему врачу, верьте в его способность вам помочь и четко следуйте его инструкциям.
3. 3 Помните, что вы отнюдь не одиноки. В России сахарным диабетом страдают более 3.5 миллионов человек.
4. 4 Начните с малого. Вам придется многое узнать и ко многому привыкнуть, если вы попытаетесь сделать слишком много слишком быстро, вы можете почувствовать себя перегруженным.
5. 5 Узнайте о сахарном диабете как можно больше. Как известно, знание - сила.
6. 6 Говорите с другими о вашем заболевании.
7. 7 Задавайте вопросы...и потом задавайте еще вопросы.
8. 8 Заботьтесь о себе. Сахарный диабет является серьезным заболеванием, но он не обязательно приводит к тяжелым осложнениям.

То, что следует сделать безотлагательно

1. 1 Поговорите с вашим лечащим врачом о том, на какие льготы и лекарства вы имеете право. Обычно, право на льготы и бесплатные лекарства больные сахарным диабетом получают при вынесении заключения о присвоении им инвалидности.
2. 2 Возможно, вам потребуется глюкометр с тест-полосками, а также ланцет и расходные материалы для него.
3. 3 Вам нужно будет вести дневник, куда вы будете записывать результаты измерений глюкозы вашей крови.
4. 4 Спросите вашего врача о возможности проконсультироваться с врачом-диетологом.
5. 5 Сообщите о заболевании вашим друзьям, им потребуется также освоить некоторые навыки по оказанию вам помощи, если того потребуют обстоятельства.
6. 6 Запишите все вопросы, которые вы хотели бы задать вашему врачу.

Спросите у вашего врача

1. 1 Диабетом какого типа вы страдаете?
2. 2 Каков уровень вашего гликогемоглобина а1с?
3. 3 Как часто вам следует измерять уровень глюкозы в крови?
4. 4 К какому уровню показателя глюкозы крови вам нужно стремиться?
5. 5 Как часто вам следует посещать врача?
6. 6 Какой диеты вам стоит придерживаться?
7. 7 Нужно ли посетить врача-диетолога?
8. 8 Как часто вы должны принимать пищу?
9. 9 Есть ли у вас повреждения внутренних органов или нервной системы?
10. 10 Какие медицинские препараты вы должны принимать и какое действие они оказывают?
11. 11 Какие побочные эффекты этих препаратов могут проявиться?
12. 12 Как часто и какие физические упражнения вы должны выполнять?