Как жить лучшей жизнью

Хотя работа над собой будет различной для каждого, эта статья будет содержать все виды советов. Надеемся, каждый сможет почерпнуть что-то из нее.

Шаги

1. 1 Начните со взгляда на себя. Не сравнивайте себя с кем-либо еще, а только внимательно посмотрите на себя. Задайте себе эти вопросы.
2. Кто я?
3. Где я в настоящее время стою в своей жизни?
4. Какую роль я играю в жизни других? (сестра, мама, друг, образец для подражания, учитель, партнер и т.д.)
5. Живу ли я, полностью раскрыв свой потенциал?
6. Счастлив ли я? Удовлетворен? В мире?
7. Почему или почему нет?
8. 2 Одна огромная ошибка, которую люди совершают на протяжении жизни, – это отгораживание себя от боли. Прячась от правды. Отрицая реальность. СМЕРТЬ существует. Будьте в мире с этой мыслью. Убийства, изнасилования и ЗАБОЛЕВАНИЯ случаются. Примите это. После того как вы посмотрите в лицо фактам, что жизнь – это не только радуги и бабочки, вы будете более подготовленными в сложных ситуациях и вы не будете воспринимать разочарования, как шок.
9. 3 Определите, какие люди в вашей жизни, на самом деле, стоят вашей заботы. Ликвидируйте всех поддельных друзей и тех, кто вас использует, из своего списка и оставьте только тех, кто заставляет вас чувствовать себя счастливым, когда вы вместе. Теперь приложите усилия, чтобы проводить больше времени с этими людьми и меньше с теми, кто не делает ничего хорошего для вас или для вашей жизни. Это нормально время от времени быть немного эгоистичным в этом смысле. Только убедитесь, что вы отдаете назад равное количество того, что вы берете (и что это означает не только физические вещи, но также и эмоциональные потребности).
10. 4 Взгляните на темную сторону. Да, это не опечатка, – темная сторона. Потому что зачастую, когда речь идет о личных отношениях, мы замечаем только светлую сторону и в итоге испытываем разочарование, рассуждая с точки зрения своих ожиданий и желаний о происходящем. Как в выражении 'идти, надеяться на лучшее, готовиться к худшему. Знаете ли вы формулу счастья, – реальность, поделенная на ожидания? Это означает, не думать, что вы получите все, чего хотите.
11. 5 Найдите для себя то, что вы любите делать, и занимайтесь этим. Занимайтесь этим часто. Вот так просто.
12. 6 Зачастую, изменения – это хорошая вещь. Добро пожаловать чему-то новому в вашу жизнь, новый ли это друг или новый интерес (независимо от пункта выше) или новое любимое шоу, которое вы смотрите из религиозных побуждений. Вносите немного изменений в вашу повседневную жизнь.
13. 7 Подумайте о чем-то, что вы любили в своем детстве. Это была ваша страсть делать прически? Ваша любовь к Барни? Может быть, играть понарошку с друзьями? Возобновив одну из этих вещей, вы, скорее всего, воссоздадите радость, которую испытывали ранее. Играть с куклы с маленьким ребенком или делать прически маленьким девочкам. Пусть ребенок перенесет вас в свой беззаботный мир на несколько часов. Это может быть ваш маленький двоюродный брат, ваши собственные дети или ребенок, за которым вы могли бы периодически присматривать.
14. 8 Всегда старайтесь смотреть на любую ситуацию с точки зрения каждого вовлеченного человека. Не смотрите на все вещи со своей перспективы, а потратьте необходимое время, чтобы попытаться увидеть вещи глазами другого. Вы получите представление, которое может быть поучительным.
15. 9 Включите музыку и просто потанцуйте от души. Забудьтесь в музыке. Либо в одиночку, либо с друзьями. Просто танцуйте в течение нескольких часов. Это будет хорошей разрядкой и возможностью выпустить эндорфины, которые сделают вас счастливыми.
16. 10 Попробуйте что-то, чего никогда не пробовали. Запишитесь в класс по чему-нибудь или используйте внешние указки и попытайтесь выяснить это для себя. Кулинария, живопись, что угодно. И если не пойдет, бросьте с юмором. Самое главное, получение нового опыта.
17. 11 Улыбайтесь. Так часто, насколько это возможно. Даже если ощущаете себя не в том настроении, просто делайте это. Все время. В конечном итоге, это только будет помогать.
18. 12 Прекратите прятаться от своих страданий. Поймите причину своих негативных чувств и попытайтесь решить проблему. Если вы просто не можете что-то исправить, не концентрируйтесь на этом. Все, что находится вне вашего контроля, является пустой тратой вашего времени. Больше не давайте этому беспокоить вас.
19. 13 В конце концов, все сводится только к вам. Только вы обладаете силой, позволяющей чувствовать себя счастливым.