Главная »
2015 » Июнь » 14 » Как жестче играть в американский футбол
20:02 Как жестче играть в американский футбол |
Как жестче играть в американский футбол
Во время игры в американский футбол чувствуете, что играете не достаточно жестко? Ощущаете, что тянете команду ко дну? Если хотите играть жестче, эта статья для вас.
Шаги
-
1
Развивайте массивные и жесткие плечи. Лучшим всего для этого, заняться тяжелой атлетикой в спортзале.
-
2
Вступая в единоборство с противником, помните, что занявший более низкую позицию, имеет больше шансов победить в схватке. Если у вас ниже центр тяжести, чем у противника, вы получаете больший рычаг воздействия, чтобы заставить его пропахать землю носом!
-
3
Скорость важнее всего! Чем быстрее вы бегите на противника, тем сильнее ударяете его. Поработайте над ускорением и скоростью ног.
Советы
- Займите низкую позицию.
- Представьте противника кем-то, кого ненавидите.
- Поработайте над скоростью.
- Бегите в соперника, не останавливаясь в момент, когда настигнете его.
- Набор веса и мышечной массы помогут, если вы низкорослый. Но ничего не сделает вас настоящим разрушителем, кроме неистовой злости и агрессии. Играйте бешено и озлобленно! Прибавьте к этому основные навыки и ударную мощь, и, в ближайшее время, сможете крушить шлемы!
- Попрактикуйтесь на тренировочном оборудовании.
Предупреждения
- Не опускайте голову, чтобы не травмировать шею
Что вам понадобится
- Экипировка для американского футбола
|
Категория: Вопросы и ответы |
Просмотров: 307 |
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]