Как защитить себя от 3D усталости

Трехмерные экраны становятся все более популярными в наше время. Если вы используете монитор или телевизор 3D у себя дома, вы наверняка уже знаете, что такое 3D усталость. Детям очень вредно находиться возле 3D экрана длительное время. Это может привести к проблемам со здоровьем. Мы расскажем, как защититься от этого.

Шаги

1. 1 Нужно понять, почему от 3D экрана мы устаем больше, чем от обычного. Технология 3D заключается в том, что на правый и левый глаз подается разные изображения, чтобы создать эффект трехмерности.[1] Это позволяет обмануть мозг. Глаза постоянно пытаются найти фокус, но у них это не получается. От этого устают мышки глаза и мозг.[2] Последствия такой усталости намного хуже, чем вы думаете.
2. 2 Всегда используйте меры предосторожности при работе с новыми технологиями. Технологии постоянно улучшаются и прогрессируют, поэтому их влияние на нашу жизнь и здоровье не было до конца изучено. Перегрузка чувств и зрительных способностей может притупить их. Последствия 3D усталости начинают быть заметны через несколько лет, поэтому лучше знать, как предостеречь себя и своих детей от этого.
3. 3 Детям очень вредно часто пользоваться 3D монитором и телевизором. Будьте осторожны и ограничивайте использование этих технологий.
   • Зрение детей находится на стадии развития, также, как и их мозг, поэтому ограничьте использования 3D технологий дома.
   • Следите за детьми, чтобы заметить симптомы 3D усталости и вовремя ограничить использование технологий.
   • Очень маленьким детям не рекомендуется использовать 3D экраны вообще. Не забывайте, что эти технологии негативно влияют на развитие зрения и зрительных центров.
4. 4 Если вы разрешаете детям смотреть 3D телевизор, обязательно делайте паузы. Это касается не только детей.
   • Потренируйтесь фокусировать взгляд на другой точке.
   • Погуляйте по квартире и сделайте растяжку.
   • Почитайте, вздремните, позвоните другу, примите ванну. Не нужно все время сидеть перед телевизором.
5. 5 Следите за своим состоянием. Если вы чувствуете усталость, не нужно больше смотреть телевизор. Если вы чувствуете головную боль, если вас тошнит или проявляются другие симптомы усталости, обратитесь к врачу и ограничьте использование 3D технологий.
   • Если у вас начнутся мигрени, обратитесь к врачу.
   • Не сидите перед 3D телевизором слишком долго, у вас могут развиться психические расстройства.
   • Если вы очень чувствительный человек и легко поддаетесь влиянию внешних стимулов, лучше не используйте 3D технологии.
6. 6 Проявите терпение. Лучше всего подождать, пока 3D технология будет усовершенствована. Это советует сам производитель.[3] Ходить в кинотеатр - это одно, а смотреть 3D телевизор дома - совсем другое.

Предупреждения

• Подумайте, что будет лучше всего для вас или вашей семьи. Проявите рассудительность. Если вы видите, что поведение ваших детей меняется в худшую сторону, ограничьте использование 3D технологий или полностью откажитесь от него. Главное - это здоровье.

Что вам понадобится

• Интернет