Как запомнить важные вещи

1 методика:Запоминание важных вещей

Вы из числа тех людей, которые всегда все забывают? Вам необходимо помнить о чем-либо важном для вас? В таком случае прочтите данную статью, и, вполне возможно, вы больше никогда не забудете о чем-то важном!

Шаги

Запоминание важных вещей

1. 1 Сложите песню. Напишите песню, которая поможет вам запомнить важную информацию! Этот метод хорошо подходит для запоминания комбинаций цифр, паролей, пин-кодов и т.п. Если вы разучили песню, то будете время от времени напевать ее, и таким образом будете помнить связанную с ней информацию!
2. 2 Воспользуйтесь напоминаниями. Попросите друзей или родственников напомнить вам о чем-то важном! Но при этом не помешает убедиться, что они тоже не страдают забывчивостью.
3. 3 Занимайтесь делами, которые напоминают вам о том, что вы стараетесь запомнить.
4. 4 Если чрезвычайно важно не забыть что-либо, но вы все же не доверяете своей памяти, тщательно подстрахуйтесь, оставив записки самому себе и попросив друзей и родственников напомнить вам. Если же вы пытаетесь не забыть не столь важную вещь, попросите напомнить о ней 1-2 человек.
5. 5 Приклейте стикер с записанным на нем напоминанием на стене в ванной комнате в том месте, куда вы часто смотрите, принимая ванну. В это время ваш мозг ничем не занят, вы скучаете и натыкаетесь взглядом на стикер. Это особенно эффективно, поскольку люди заходят в ванную комнату несколько раз в день.
6. 6 Если вы внезапно вспомнили о чем-то, например, о том, что необходимо положить книгу в рюкзак, немедленно сделайте это, поскольку позже вы опять забудете.

Советы

• Если вы записываете напоминание самому себе, используйте синие чернила. Этот цвет помогает мозгу вспомнить что-либо.
• Если вы стараетесь не забыть дату какого-либо знаменательного события, попросите напомнить вам о ней того друга или родственника, который также не равнодушен к данному событию.
• Заведите небольшую доску для напоминаний (лучше разместить ее в вашей личной комнате).
• В некоторых компьютерных программах, таких как электронная почта, есть встроенный календарь, позволяющий отмечать важные даты, такие как день рождения. Программа выдаст вам сообщение за 10 дней до события, так что вы сможете подготовить подарок.
• Не забыть о предстоящем событии поможет дневник.
• Чем тщательнее вы спланируете свои действия, направленные на то, чтобы не забыть что-либо, тем меньше вероятность того, что вы забудете это.
• Не старайтесь запомнить слишком много вещей одновременно.
• Оставьте напоминания в своем смартфоне или мобильном телефоне, который находится всегда при вас. Записывайте в него вещи, которые вам необходимо запомнить. Тогда все, что вам необходимо -- не забыть взять с собой свой телефон!

Предупреждения

• Не забывайте важные вещи, так как из-за этого могут возникнуть проблемы у вас или кого-то еще.
• Не старайтесь запомнить слишком многое, так как в этом случае велика вероятность того, что вы запомните что-то маловажное и упустите из виду действительно важные вещи.
• Близкие вам люди могут расстроиться, если вы забудете об их дне рождения; они сочтут это признаком того, что вы проявляете к ним недостаточное внимание.