Как заполучить свою бывшую пассию обратно

2 части:Установите фундаментРаботаем над возвращением отношений

Тоскуете по старым добрым временам? Хотите дать своим старым отношениям еще один шанс? Если вы уверены, что хотите возродить старую любовь, смотрите шаг 1 и получайте советы для того, чтобы ваша бывшая пассия снова воспылала страстью к вам.

Шаги

Часть 1 из 2: Установите фундамент

1. 1 Подумайте, почему вы хотите вернуть былые отношения. Хотя отношения, возможно, были отличными, иногда действительно лучше отпустить их или бывшего партнера. Лучше потратить время на настрой на свой новый статус одиночки и на некоторое время сосредоточиться на себе (как бы банально это не звучало).
   • Вот некоторые потенциально плохие причины, чтобы попытаться возобновить отношения с бывшим/бывшей: вы боитесь одиночества (конечно, вы одиноки после разрыва отношений, но это не означает, что нужно обратно в них окунуться); вы скучаете за экс-любовью (опять же, это объяснимо, но не стоит опять возвращаться к прошлому); вы ревнуете к его/ее новым отношениям (это совершенно допустимое чувство, но его вряд ли можно считать хорошей основой для попытки новых отношений).
   • Вы должны заручиться надежным другом, членом семьи, или терапевтом и подумать, почему хотите вернуться к бывшему/бывшей. Они помогут вам отсеять ваши неважные доводы и, возможно, дадут мотивацию двигаться дальше.
2. 2 Дайте ему/ей пространство. Если вы всегда будете торчать рядом и постоянно звонить, будет казаться, что вы в отчаянии и это скорее отпугнет человека, которого вы пытаетесь вернуть. Пространство поможет вам не только определить, что пошло не так в отношениях, но и то, что вам придется сделать, чтобы исправить свои ошибки.
   • Кроме того, такой шаг лишает вашу бывшую пассию вашего внимания, и по-настоящему становится понятно, каково это - потерять вас.
   • Все это подразумевает отсутствие текстовых сообщений или звонков, чтобы узнать, как дела, преследований на Facebook и так далее. Конечно, если вы увидите бывшего партнера на улице или в продуктовом магазине, поздоровайтесь и будьте вежливыми, но не давайте понять, что вы очень огорчены вашим расставанием.
3. 3 Будьте уверенны. Уверенность, конечно, выглядит супер сексуально! Возможно, ваша уверенность снизилась под конце ваших отношений (особенно, если это с вами порвали). Вам нужно будет построить все это заново и для вашего блага, и для того, чтобы заинтересовать в себе бывшего партнера.
   • Играйте в уверенность, если не чувствуете себя так по-настоящему. Это значит, держать себя на высоте, с чувством достоинства: прямая спина, уверенная походка. Чем больше вы пытаетесь действовать уверенно, тем увереннее вы будете себя чувствовать.
   • Не сравнивайте себя с другими. Кто-то всегда будет более успешным, более привлекательным, с более полноценными романтическими отношениями, чем у вас. Сосредоточьтесь на том, чего вы достигли и что делает вас удивительным, вместо того, чтобы зацикливаться на негативных аспектах.
   • Напомните себе, что отношения не терпят неудачи из-за вас. Это не означает, что вы не могли быть частично виноваты в разрыве, но не нужно полностью менять себя, чтобы быть достойным чьей-то любви.
4. 4 Найдите себя. В том пространстве, которое вы дали себе и своей бывшей пассии после расcтавания, пора заново себя открыть как человека. Как только вы становитесь частью отношений, "я" превращается в "мы". Вы должны выяснить, что вы за человек. Скорее всего, ваша уникальная личность и индивидуальность влюбили этого человека в вас в первую очередь.
   • Вы должны работать над личностным ростом, как внешним, так и внутренним. То есть, прийти в форму, или потратить некоторое время для того, чтобы хорошо выглядеть, но также не нужно выяснять, что в отношениях вы сделали не так, и поработать над собой в этих сферах. Например: возможно, ваше неумение общаться сыграло роль в разрыве отношений, тогда вы могли бы поработать над тем, чтобы открыть себя и поговорить о проблемах и ваших чувствах (да, ваших чувствах!).
   • Развивайте свою уникальность. Вернитесь к основам, к тому, кем вы являетесь. Вернитесь к интересам, которые были отодвинуты на второй план, и делайте то, что вы любите, что просто сложнее делать, когда вы - часть пары. Вы даже можете обнаружить, что не хотите разжигать отношения заново.
   • Выходите из своей зоны комфорта. Совершайте вещи, которые вы обычно не делаете, например, мастер-класс по кулинарии, прыжки с парашютом или скалолазание, игра в футбол. Вы будете выходить в свет и встречаться с новыми людьми, а также расслабляться, так что вы не будете тем человеком, каким вас запомнили.
5. 5 Вернитесь к началу отношений. При попытке восстановить связь с бывшей любовью вы должны подумать, как сделать новые отношения непохожими на старые, выделить плюсы и минусы былой связи. Вам нужно будет оглянуться назад и посмотреть, как вы влюбились друг в друга и что вы при этом ощущали.
   • Вам нужно проанализировать, кем вы были в начале отношений, и как это изменилось с течением времени. Может быть, отношения просто стали слишком комфортными и скучными, и в этом случае вам нужно найти способы оживить их новую версию.
   • Опять же, выясните, что пошло не так, не перекладывая вину на себя или на других. Если вы хотите вернуться в старые отношения, игра в виноватых вам не поможет, но анализ причин провала может дать шанс на успех во второй попытке.

Часть 2 из 2: Работаем над возвращением отношений

1. 1 Веселитесь. Вы должны показать экс, что можете обойтись без него/нее в своей жизни, что вы не находитесь в затяжной, темной депрессии после расставания. Вместо этого, выходите в свет и весело проводите время. Вы не должны каждую ночь проводить в клубах (на самом деле, не делайте этого, иначе вы в конечном итоге начнете смущать бывшего пьяными звонками), но стоит пойти прогуляться и весело провести время с друзьями.[1]
   • Наблюдая за вашим хорошим настроением, бывший избранник или избранница вспомнит ваши позитивные качества, которые притягивают остальных, и это покажет, что вы не нуждаетесь в них эмоционально, а вы убедитесь, что все ваши потребности могут быть удовлетворены и без них.
   • Честно говоря, напоминать себе, как это - весело проводить время и делать забавные вещи, показывает вашу заботу о себе, а это именно то, что очень понадобится вам после разрыва отношений. Практика самопомощи является отличным способом для установления доверия, а также улучшения психического и физического здоровья.
2. 2 Восстановите контакт. Это очень трудно, потому что воссоединение после расставания может пойти очень хорошо или очень плохо. Хорошее эмпирическое правило — делать это все медленно. Бросившись обратно в объятия только покажет вас нуждающимся человеком и не даст времени для размышлений и разговора.
   • Начните с простого. Если у вас есть общие друзья, организуйте с их помощью вашу встречу в большом коллективе, и таким образом вы не будете ощущать давление. Спросите, как у него/нее дела и чем они занимались. Это покажет, что вы не постоянно следили за обновлениями на Facebook и не шпионили через друзей. А также этим вы дадите знать, что по-прежнему заинтересованы в этом человеке и его благополучии.
   • Старайтесь не говорить о новых отношениях, пока вас не спросят. Не суйте нос в его /ее романтические дела. Это может вызвать подозрения, что вы хотите вернуть все снова, но не желаете делать это прямо сейчас.
   • Как только вы установите мировое взаимопонимание, предложите попить кофе или что-то повседневное. Опять же, вы хотите поговорить и поделиться пережитыми событиями, совершенно непреднамеренно и спокойно.
3. 3 Проверьте их чувства по отношению к вам. Этот шаг зависит во многом от языка тела и понимания человека, которого в ходе отношений вы, наверняка, изучили. Вам нужно получить представление о том, как он/она относится к возобновлению ваших отношений, прежде чем начать копаться в сложных вещах.
   • Похоже ли на то, что он/она заинтересован в возобновлении отношений с вами? Предлагает ли прогуляться или попить кофе, чтобы пообщаться? Звонит, пишет смс или письмо по электронной почте о каких-то мелочах? Это довольно хорошие признаки того, что человеку нравится то, что вы вернулись в его жизнь.
   • С точки зрения языка тела, открывается ли перед вами, или руки скрещены в оборонительной позиции, вращает глазами, когда вы говорите? Последнее означает, что, вероятно, с вами не хотят иметь ничего общего.
   • Если вы сможете найти тонкий способ сделать это, то поспрашивайте своих друзей или общих знакомых, как ваш экс относится к вам. Им вас не хватает? Может, у них новые отношения? ? Если ответ на два последние вопросы положительный, то лучше отпустить свое прошлое.
4. 4 Поговорите. Теперь начинается самая сложная часть. После того, как вы поняли, что ваш бывший партнер открыт к восстановлению отношений, нужно открыто и откровенно обсудить ваши интересы в этом деле.[2]
   • Честность действительно очень важна в разговоре о том, почему вы хотите вернуться назад, признавая прошлые ошибки, и объясняя причины, почему эти отношения стоит сохранить. Честность, в конце концов, это основа хороших отношений, а это именно их вы и пытаетесь создать.
   • Будьте осторожны в том, что вы говорите и как вы это говорите. Это не лучшее время для порыва эмоций. Вы должны оставаться спокойны во время этой дискуссии, чтобы представить свое мнение и чувства в логическом порядке. Не отчаивайтесь и не будьте властными. Послушайте, что говорит ваша пассия, даже если это не совсем то, что вы хотели услышать.
5. 5 Уходите. Иногда просто нет способа сохранить отношения, будь то потому, что вы оба не подходите друг другу, или потому, что кто-то из вас пошел дальше,а другой стоит на месте. Это нормально! Тот факт, что вы пытались сделать такой шаг - это здорово, но вы должны знать: если ваша бывшая любовь намекает на то, что вам не быть вместе, скорее всего, это и имеется в виду. Но это предоставляет вам время для того, чтобы двигаться дальше.

Советы

• Действуйте в медленном темпе. Дайте вашей бывшей пассии время. Возможно, еще свежа боль от расставания и нужно немного времени наедине с собой. Поспешные действия могут заставить его/ее убежать от вас прочь.
• Подумайте немного о своей внешности. Поддержание себя в порядке показывает уверенность и уважение к себе, а это очень сексуально.
• Не стесняйтесь быть немного кокетливыми с другими людьми. Вызовите немного ревности и покажите ему/ей, что вы стоите того, чтобы вас добивались.

Предупреждения

• Единственное, что следует иметь в виду при попытке вернуться к бывшему/бывшей - если это не сработает или ваш экс не хочет возвращать прошлое, не заставляйте. Помните, что вы достойны быть с кем-то, кто хочет находиться именно с вами, и не нужно плестись за кем-то, кто этого не хочет!
• Не стоит ожидать слишком многого. Это может привести к большому разочарованию.
• Если вы чувствуете, что действуете слишком напористо, вероятно, так оно и есть. Просто немного остудите пыл и расслабьтесь.
• Не пытайтесь изменить себя ради него/нее. Будь сами собой и вас обязательно оценят.