Как заниматься планкингом

3 методика:Готовимся к планкингуНайдите самое лучше место для планкингаЗаймитесь планкингом

Планкинг - это популярный интернет-мем, появившийся в Англии в конце 90-х годов. В середине 2011 планкинг просто взорвал интернет, его еще называли лежи-смирно-игрой. Конечно, планкинг - это весело, но порой он сопряжен с реальностью опасностью. Так, к примеру, один планкер из Австралии, занимаясь планкингом, упал и разбился насмерть.[1][2]

Шаги

Метод 1 из 3: Готовимся к планкингу

1. 1 Упражняйтесь. Держать тело в ровном горизонтальном положении не так-то просто. Сперва вам нужно привести свой организм в порядок, чтобы выдерживать нагрузку достаточно долго для того, чтобы вас успели заснять.
2. 2 Приобщите друзей. Нельзя заниматься планкингом в одиночку - ведь, как минимум, должен быть еще один человек, который заснимет вас! Чем больше с вами планкингуют друзей, тем веселее! Присоединитесь к группе любителей планкинга.
3. 3 Найдите фотоаппарат. Вы можете сказать, что занимались планкингом хоть на звездах Кремля, но кто вам поверит, если вы не покажете фотографии?

Метод 2 из 3: Найдите самое лучше место для планкинга

1. 1 Ищите вдохновение на снимках планкирующих. Попробуйте поискать в сети фотографии по тегу "планкинг” - так вы получите немало идей о том, где можно заняться планкингом. Кроме того, так вы, возможно, чуть лучше поймете, что делает хорошую фотографию планкинга "хорошей”.
2. 2 Поглядывайте по сторонам. Идите по городу по делам? Оглядывайтесь почаще, вдруг вы заметите какое-нибудь забавное или необычное местечко, просто созданное для планкинга?
3. 3 Будьте случайны. Почему бы и нет, случайность - это тоже хорошо. Ищите случайные места и импровизируйте и, возможно, вы сделаете самую уникальную фотографию, которая повергнет все сообщество любителей планкинга в трепет.

Метод 3 из 3: Займитесь планкингом

1. 1 Не попадайте в неприятности. Планкинг и проблемы друг с другом не совместимы. Идите туда, где вы ничего не сломаете, никому не помешаете или, по-крайней мере, туда, где вас никто не заметит. Само собой, не провоцируйте полицейских - вам же нужны приводы в полицию?
2. 2 Ложитесь! Лицом вниз, тело держите строго горизонтально. Балансируйте на том объекте, на котором вы занимаетесь планкингом. Руки держите по швам, ладони прижмите к бедрам и разверните их параллельно земле. Ступни должны быть перпендикулярны по отношению к ногам, если возможно, то пальцы ног должны касаться той поверхности, на который вы занимаетесь планкингом.
3. 3 Сделайте фото. Друг и фотоаппарат - больше вам ничего не нужно. Главное, убедитесь, что в фотоаппарате выставлены подходящие настройки. Затем просто загрузите фото в интернет.

Предупреждения

• Занимайтесь планкингом с теми, кто, если что, сможет вам помочь. Если занимаетесь планкингом в гордом одиночестве, то берите с собой сотовый и говорите, куда уходите.
• Не поддавайтесь давлению сверстников. Если вас подначивают вытянуться вооон на той вон шаткой доске, висящей над пропастью, а вам что-то как-то не хочется - не надо никому ничего доказывать.

Что вам понадобится

• Фотоаппарат