Как загореть и не сгореть при этом

3 методика:Как безопасно загорать на открытом воздухеСделайте искусственный загарИспользуйте мусс или гель для загара

Никто не спорит, что человек с загорелой кожей может выглядеть здоровым, сексуальным и привлекательным. В то же время, нужно быть осторожным, чтобы не сгореть на солнце и не причинить вреда здоровью. В нашей статье мы расскажем вам, как нужно правильно загорать на солнце, использовать средства для искусственного загара, а также уменьшить боль от солнечных ожогов.

Шаги

Метод 1 из 3: Как безопасно загорать на открытом воздухе

1. 1 Наносите на кожу солнцезащитный крем. Солнцезащитные кремы позволят вам загореть и защитят вас от вредных ультрафиолетовых лучей.
2. 2 Выбирайте водостойкий солнцезащитный крем. Перед тем, как загорать или плавать, подождите около 15 минут, чтобы солнцезащитный крем впитался в кожу.
3. 3 Избегайте самых жарких часов. Не загорайте между 10 утра и 16 вечера. В это время солнце светит наиболее ярко, и у вас будет большой шанс получить солнечные ожоги.
4. 4 Начинайте загорать постепенно. Начните с 15 минут на солнце и добавляйте приблизительно по 5 минут каждую неделю. Кожа будет загорать постепенно, но вы избежите ожогов.

Метод 2 из 3: Сделайте искусственный загар

1. 1 Сначала очистите кожу. Возьмите скраб для тела и мочалку, с их помощью удалите с кожи мертвые клетки, иначе вы будете потом выглядеть в пятнах.
2. 2 Нанесите увлажняющий крем на ногти рук, ног, а также на ступни и брови. Это необходимо, чтобы они после процедуры не окрасились в темно-коричневый или оранжевый цвет.
3. 3 Выберите окрашенный спрей для загара, если вы будете делать это дома. Если вы будете использовать прозрачный аэрозоль, то вы не будете точно знать, какое количество спрея вы нанесли на кожу.
4. 4 Положите на пол душа полотенце. Закройтесь занавеской, чтобы случайно не запачкать стены и предметы в ванной комнате.
5. 5 Не наносите много спрея на сухие участки кожи. Дополнительно нанесите увлажняющий крем на колени и локти. Обрызгивайте их меньше, по сравнению с другими участками кожи.
6. 6 Правильно покрывайте спреем спину. Выпустите струю в воздух, как если бы вы разбрызгивали духи, и шагните в него спиной вперед. Повторите процедуру 2-3 раза.
7. 7 Исправьте изъяны губкой. Вы также можете купить специальную губку, чтобы подтереть ею темные пятна, подтеки и т.д.
8. 8 Если вы не уверенны, что справитесь с этим самостоятельно, то обратитесь в салон. Будьте готовы заплатить за процедуру от $80 до $100.

Метод 3 из 3: Используйте мусс или гель для загара

1. 1 Очистите кожу скрабом для тела и мочалкой. Наносите мусс или гель для загара сразу же после очистки кожи, чтобы она окрасилась равномерно.
2. 2 Нанесите увлажняющий крем, который также содержит средство для загара.
   • Проверьте, чтобы крем содержал ДГК – активный ингредиент в большинстве средств для искусственного загара.
   • Крем сделает двойную работу для вас, закрасив участки кожи, которые вы могли пропустить, когда наносили на себя мусс или гель.
3. 3 Начните с нижней части тела, постепенно поднимаясь вверх. Таким образом, вы не нанесете на кожу слишком много средства, что может произойти, когда вы будете наклоняться.
4. 4 Попросите кого-нибудь помочь вам. Вам понадобится помощник, который намажет гелем вашу спину и другие труднодоступные места.

Советы

• Если вы один из тех людей, у которых плохо загорает кожа, то вот вам некоторые советы:
  • Наносите солнцезащитный крем, чтобы предотвратить ожоги при нахождении на солнце.
  • Вам не нужно все время неподвижно лежать, чтобы получить загар. Вы можете двигаться , намазав себя защитным кремом, и не беспокоиться о том, загорите вы или нет. Наслаждайтесь тем, что вы на открытом воздухе. Вы глазом не успеете моргнуть, как ваша кожа покроется загаром.
  • Если эти советы не помогают, то запомните, что бледная кожа тоже смотрится красиво. Здоровая светлая кожа выглядит гораздо привлекательнее, чем зудящая, шелушащаяся и красная. Если вы будете заботиться о своей коже, то в будущем вы сможете избежать морщин, пигментных пятен и других проблем, связанных с чрезмерным пребыванием на солнце. Постарайтесь чувствовать себя комфортно в собственной коже!
• Загорелая кожа выглядит здорово, но не переусердствуйте. Солнечные ожоги могут причинить большой вред вашему здоровью.
• Если вы получили ожог, то приложите к коже влажное полотенце или примите прохладную ванну. Смажьте ожоги средством, содержащим алоэ-вера. Если появятся волдыри, то не прокалывайте их. Примите обезболивающие лекарства.
• Также смазывайте кремом губы, чтобы они не сгорели. Используйте для них крем SPF 15.
• Перед нанесением средства для искусственного загара очищайте кожу скрабом для тела с шариками сферической формы, а не гранулированными. Кроме того, выбирайте скраб, который не содержит масел, чтобы они не мешали средству впитываться в кожу.
• Не ходите в солярий до летнего сезона. Если вы думаете, что получив загар в солярии можно избежать ожогов в дальнейшем - вы ошибаетесь. Люди, которые так делают, обычно не используют солнцезащитный крем, что приводит к ожогам.

Предупреждения

• Искусственный загар чаще вызывают меланому, чем загар, полученный на открытом воздухе. Особенно уязвимы молодые женщины и подростки. Поэтому не ходите в солярий. Ну а если вам очень необходимо, то ограничьте себя до 3-х сеансов в неделю.

Дополнительные статьи