Как забыть о предательстве парня

Вероятнее всего, вы чувствуете себя использованной. Вы очутились в дурацком положении и не догадываетесь, почему вас предали. Вы испытываете гнев, грусть или одиночество. Помните, что со всеми эмоциями можно справиться.

Шаги

1. 1 Вам нужно осознать тот факт, что ваш парень повел себя некрасиво, ведь он обманул вас! Конечно, если вы испытываете сомнения по поводу разрыва отношений, вам обязательно нужно все выяснить. Выясните правду. Но если застали своего парня, девушку или мужа врасплох…все кончено. В любом случае, так случилось..., и ваша душа переполнена множеством противоречивых эмоций. Вам придется с этим справиться, и вы сможете это сделать. Но сейчас вам кажется, что для этого понадобится много времени.
2. 2 Если вы переживаете....
3. 3 Гнев. Постарайтесь успокоиться и осознать, что в порыве гнева вы принимаете нелепые решения. Не стройте планов мести. Иногда даже лучше, когда вы испытываете грусть или ностальгию по поводу разрыва и не сердитесь на человека, который вас предал. Если вы будете пылать жаждой мести, ваши решения окажутся неправильными. Делайте все возможное, чтобы остаться собой. Не заставляйте своего бывшего ревновать. Не растаивайте того человека, которого ваш партнер выбрал в качестве вашей "замены". Вам нужно немного остыть.
4. 4 Вам кажется, что вы никогда с этим не справитесь. Да, вы понимаете, что с вами поступили подло. Вы намного лучше, чем (извиняемся за выражение) эта жалкая скотина, которой необходимо украсть чужого парня/девушку. Посмотрите на проблему с другой стороны. Скорее всего, вы чувствуете, что ваш бывший был для вас целым миром, а теперь его у вас украли. Не стоит переживать. На самом деле, вы – победитель. Вы владеете правдивой информацией. Вы никогда не повторите эту ошибку и не возобновите отношений с парнем! Кроме того, вы приобретете некоторый опыт. Может быть, вы немного подозрительны и не теряете бдительности. Не думайте, что все так плохо. Это - естественная защитная реакция. С вами все нормально.
5. 5 Вы чувствуете себя нежеланной или недостаточно хорошей. Здесь нужно немного уточнить. Если ваш парень вас не хочет, это не значит, что вы не имеете права на здоровые романтические отношения. Помните о том, что побыть в одиночестве некоторое время – это нормально! Вы можете качественно проводить время с друзьями, семьей; сосредоточиться на работе, оценках. Вам не нужны романтические отношения, чтобы ваша жизнь была насыщенной. Не позволяйте этим переживаниям расстраивать вас. Не позволяйте своему бывшему убедить вас в том, что вы недостойны новых отношений. Кроме того, не позволяйте своему парню думать, что он слишком хорош для вас! Это вы слишком хороши для него. Вы были верны ему, и если вам внезапно пришла в голову мысль, что вы недостойны своего парня, вы обрекаете себя на поражение. Попытайтесь обсудить происходящее с близким другом. Не обязательно рассказывать о случившемся всей школе (или коллективу). Нормально, если окружающие будут знать об этом. Вам не будет стыдно. Вашему бывшему будет неловко, и по сути, это и будет вашей местью. Не нужно строить планы – вы всего лишь говорите правду.

Советы

• Послушайте вдохновляющие песни. Одна из них - песни Кристины Агилеры "Beautiful" («Красотка»).
• Расскажите о своих чувствах близкому другу или члену семьи. Вы навредите себе, если будете сдерживать эмоции.