Как вылечить бурситы натуральными средствами

2 методика:Лечение бурситов натуральными средствамиПрофилактика развития бурситов

Бурситы являются особым заболеванием стопы, которое отличается от многих других заболеваний стоп, например, мозолей и натоптышей, поскольку бурситы формируются внутри, под кожными покровами. Бурситы распространяются к наружной поверхности от самой кости, чаще всего образуясь на внешней стороне большого пальца ноги в районе сустава. В некоторых случаях для удаления бурсита требуется хирургическая операция, но вы можете попробовать вылечить бурсит в домашних условиях, используя народные методы или предпринять определенные меры профилактики, чтобы избежать развития этого заболевания.

Шаги

Метод 1 из 2: Лечение бурситов натуральными средствами

1. 1 Используйте аюрведические средства для лечения бурситов. Аюрведа - это древнеиндийская народная медицина, которая остается популярной и эффективной даже сегодня. Обратитесь за помощью к специалисту по аюрведе, и он подберет вам средства для лечения бурситов.
   • Аюрведическое лечение часто сопровождается йогой, поэтому вам может понадобиться выполнять определенные позы из йоги (ассаны).
   • Аюрведические врачи могут рекомендовать вам определенные ассаны совместно с фитотерапией для облегчения бурситных болей и других связанных заболеваний.
   • Поза собаки мордой вниз является одной из поз, которая помогает облегчить боли, связанные с бурситами.
   • Другие позы из йоги могут помочь укрепить мышцы ног (например, поза горы и поза дерева).
   • Обратитесь к специалисту по аюрведе, чтобы убедиться в том, что вы получаете надлежащий курс лечения.
2. 2 Употребляйте куркуму, чтобы облегчить боль. В аюрведе куркума является одним из наиболее часто используемых лекарственных растений, которое помогает уменьшить боль и воспаление.
   • Пейте чай с куркумой или пейте куркуму в капсулах.
   • Куркума является одним из главных ингредиентов в карри - именно благодаря куркуме блюда со смесью специй карри имеют ярко-желтый цвет.
   • Чаще всего рекомендуется принимать 700 - 800 мг куркумы, чтобы предотвратить боль и воспаление - это примерно 1-2 капсулы в день.
3. 3 Попробуйте иглоукалывание, чтобы нормализовать уровень сахара в крови. Специалисты по акупунктуре считают бурситы следствием диабета или симптомом нездорового соотношения сахара в организме.
   • Специалисты по акупунктуре считают, что избыток сахара в организме вызывает воспаление, которое может приводить к развитию бурситов.
   • Обратитесь к специалисту по иглоукалыванию для лечения бурситов.
   • Помните, что решение основной проблемы поможет избавиться от бурситов, соответственно первостепенно необходимо снизить потребление сахара.
   • Если в вашем городе или регионе нет специалиста по иглоукалыванию, попробуйте делать точечный массаж: массируйте точки по боковым сторонам большого пальца ноги, чтобы стимулировать кровообращение и предотвратить появление боли.
4. 4 Делайте массаж больного места, чтобы улучшить кровообращение. Делайте массаж области, в которой ощущается боль. Для массажа можно использовать кокосовое, оливковое или любое другое масло для массажа - это поможет уменьшить боль, вызванную бурситами.
   • Очень часто улучшение кровообращения стимулирует процесс заживления.
5. 5 Используйте контрастные компрессы, чтобы облегчить боль. Для уменьшения отека, боли и воспаления вы можете накладывать поочередно холодные и горячие компрессы.
   • Использование контрастных компрессов помогает улучшить кровообращение, а также уменьшить болевые ощущения.

Метод 2 из 2: Профилактика развития бурситов

1. 1 Узнайте, как образуются бурситы. Бурситы могут развиваться по самым различным причинам.
   • Некоторые бурситы образуются просто из-за ношения высоких каблуков или неудобной обуви продолжительное время. Однако некоторые люди носят неудобную обувь на протяжении долгого времени, и у них не появляются бурситы.
   • Бурситы могут быть наследственным заболеванием, связанным с особенностями структуры костной ткани.
   • Тем не менее, бурситы не являются «заболеванием», которое можно вылечить или которым можно заразиться.
   • Дополнительными факторами риска являются: дегенеративные заболевания суставов, неправильно сидящая обувь, сахарный диабет, ревматоидный артрит, травмы и ожирение.
2. 2 Делайте ванночки для ног в конце дня. Теплые ванночки для ног могут помочь в профилактике развития бурситов.
   • Попробуйте добавить в воду тертого имбиря, чтобы воспользоваться его согревающими и противовоспалительными свойствами.
   • Отварите имбирь в нескольких стаканах воды, чтобы извлечь максимум пользы из имбиря, после чего добавьте эту воду в ванночку. Держите ноги в такой ванночке в течение нескольких минут.
   • Вы также можете добавить яблочный или обычный уксус. Держите ноги в такой ванночке десять минут. Уксус обладает антибактериальными свойствами, что может помочь облегчить боль.
3. 3 Носите удобную дышащую обувь. Носите удобную обувь, в которой ваши ноги могут дышать - это поможет предотвратить развитие бурситов.
   • Убедитесь, что вы надели удобные носки или колготки.
   • Для улучшения циркуляции крови в ступнях полезно периодически сгибать пальцы и шевелить ими.
4. 4 Не ходите на высоких каблуках или в неудобной обуви. Если вы много ходите, носите удобную обувь на плоской подошве или кроссовки вместо туфель на каблуках.
   • Ношение неудобной и жесткой обуви является одной из главных причин развития бурситов.
5. 5 Переключитесь на другой вид физической активности. Если вы регулярно бегаете, попробуйте сменить вид физической активности. Например, займитесь ездой на велосипеде, плаванием или йогой.
   • Подобные упражнения помогают уменьшить нагрузку на стопы, но все же позволяют поддерживать хорошую циркуляцию крови в стопах.
6. 6 Обратитесь к врачу-подиатру или ортопеду, если вам требуется дополнительная помощь. Если ни одно из вышеупомянутых средств не помогло избавиться от бурситов, запишитесь на прием к ортопеду, который порекомендует то или иное лечение.
   • Если у вас болят ступни или у кого-то из родственников были бурситы или иные проблемы стопы, то консультация с врачом может быть действительно полезна.
   • Помните, что профилактика всегда лучше лечения!