Как выбрать приспособления для чистки языка

Приспособление для чистки языка - это основной помощник гигиены полости рта, потому что помогает очистить язык от излишних бактерий, продуктов питания и постназального стекания слизи по задней стенке глотки. Передняя часть языка достаточно движется для самостоятельного очищения, но задняя часть языка требует чистки для эффективного удаления бактерий. Наиболее распространены два типа приспособлений для чистки языка - щетки и скребки для языка. Оба эти приспособления помогают удалить слизь с поверхности языка, в то время как зубная паста помогает убить бактерии. Добросовестное использование приспособлений для чистки языка может привести к снижению зубного налета и к свежему дыханию. Очень важно выбрать именно те инструменты для чистки, которые подходят для вашей полости рта и за которыми легко ухаживать. Эта статья поможет вам выяснить, какие именно выбрать приспособления для чистки языка.

Шаги

1. 1 Если вы решили заняться гигиеной языка, тогда выберите подходящую щетку для его чистки. Нанести на щетку зубную пасту, содержащую антибактериальное средство, такое как диоксид хлора. Не пользуйтесь щеткой, если у вас есть сильный рвотный рефлекс, так как она, по сравнению с другими приспособлениями, проникает глубже в рот.
2. 2 Отдайте предпочтение плоской, а не длинной щетке или любому другому инструменту для чистки языка. В этом случае у вас реже будет срабатывать рвотный рефлекс. Попытаться найти такую модель, которая не будет касаться вашего неба.
3. 3 Если у вас сильный рвотный рефлекс, то лучше выберите скребок для языка. По своей форме скребок более плоский, чем щетка, поэтому, с его помощью, вы можете больше продвинуться внутрь, не боясь подавиться. Скребки пользуются большей популярностью, чем щетки, и они бывают различных форм и материалов.
4. 4 Смотря в зеркало, определите размер вашего языка, и затем подберите нужный размер инструмента для чистки. Всего несколько движений и широкий скребок поможет вам очистить язык. Скребок подойдет для детей более старшего возраста и для тех, у кого язык небольшого размера.
5. 5 Выберите скребок, сделанный из материала, который легко моется. Регулярно выбрасывайте скребки для языка, которые сделаны из пластика. Скребки, сделанные из меди или нержавеющей стали можно легко простерилизовать в кипящей воде или в антибактериальном растворе, но имейте в виду, что они дороже стоят.
6. 6 Если у вас чувствительный язык, то отдайте предпочтение пластиковому скребку. Как правило, они оказывают более щадящее воздействие на язык при его чистке, чем металлические скребки.
7. 7 Поинтересуйтесь, что вам порекомендует стоматолог. У стоматолога могут быть образцы, действие которых вы можете испытать прямо у него в кабинете.
   • Спросите у вашего врача, какой у вас язык географический, черный или обложенный налетом. При этих признаках надо чистить язык более часто, чтобы предотвратить неприятный запах изо рта и размножение бактерий.
8. 8 Прочтите различные отзывы о скребках и щетках для языка, оставленные на Amazon или других сайтах. Они будут содержать отзывы людей, столкнувшихся с подобной проблемой.
9. 9 Купите скребок для языка, учитывая лучшие отзывы и рекомендации стоматологов. Попробуйте их в течение нескольких месяцев. Если они вам не подойдут, то вы, возможно, должны попробовать другую модель.

Советы

• Начните аккуратно чистить заднюю часть языка. Несколькими движениями, очистите язык от скопившейся слизи. Начните чистку слизи скребком, а потом нанесите на него зубную пасту. Начните чистить заднюю часть языка скребком с зубной пастой. Не удаляйте зубную пасту с задней части языка, пусть она там останется, пока вы не закончите чистить зубы, затем, выплюньте ее остатки.
• В любом случае, ознакомьтесь с инструкцией как правильно чистить язык этими гигиеническими препаратами.
• Для эффективного использования скребка для языка, вам необходимо поместить его как можно дальше, на самый конец языка. Это, естественно, может вызвать рвотный рефлекс. Однако чем больше вы используете скребок для языка, тем больше вы к нему привыкните, и ваш рефлекс утратит чувствительность. Через несколько недель, вы забудете об этой проблеме.
• Вечером полощите рот антибактериальной жидкостью для полоскания рта. Она поможет убить оставшиеся бактерии после чистки скребком или щеткой.
• Чтобы очистить свой язык естественным путем, ешьте на завтрак грубую пищу, такую как овсянка. Они будут чистить ваш язык во время еды.

Предупреждения

• Будьте очень осторожны при чистке языка. Жесткое давление на язык при его чистке повредит ткань языка, особенно в самой глубине вашего рта.

Что вам понадобится

• Стоматолог
• Зеркало
• Скребок для языка
• Щетка для языка
• Зубная паста
• Жидкость для полоскания рта

== Источники и ссылки ==

• http://www.oolitt.com/Choosing-a-Tongue-Cleaner_ep_53.html
• http://www.probiotics-lovethatbug.com/tongue-scraper.html
• http://smellwell.com/p-15_news-26/
• http://reservedentalgroup.com/tips-for-cleaning-your-tongue