Главная » 2016 Апрель 24 » Как выбирать полезную еду для перекуса
08:37 Как выбирать полезную еду для перекуса | |
Как выбирать полезную еду для перекуса5 методика:Проведите инвентаризацию имеющихся продуктовПроанализируйте свою едуИзучите себяРекомендации по покупкамЗадействуйте умные стратегии Перекус (легкие закуски в промежутках между основными приемами пищи) – важная часть здорового питания. Получать рекомендованные объемы всех питательных веществ за 3 основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) весьма непросто. Однако, купив в магазине необходимые полезные продукты, вы сможете устроить себе здоровые перекусы, которые помогут вам подзаправиться. Немного планирование и учета ваших привычек в еде позволят вам выбирать полезные закуски для себя и своей семьи. ШагиМетод 1 из 5: Проведите инвентаризацию имеющихся продуктов
Метод 2 из 5: Проанализируйте свою еду
Метод 3 из 5: Изучите себя
Метод 4 из 5: Рекомендации по покупкам
Метод 5 из 5: Задействуйте умные стратегии
Советы
Предупреждения
| |
|
Всего комментариев: 0 | |