Как восстановить поврежденные волосы

3 методика:Спасение поврежденных волосИспользование здоровых продуктовДолгосрочный уход

У вас сухие, тусклые, вьющиеся волосы с секущимися концами? Волосы легко повредить, но занимает много времени восстановить. Хорошая новость в том, что вы можете начать использовать способы и заводить новые привычки, которые улучшат внешний вид волос незамедлительно, а с течением времени их восстановят. Узнайте, как немедленно спасти поврежденные волосы, использовать улучшающие состояние здоровья волос препараты и приобрести привычки, которые будут поддерживать здоровье волос в долгосрочной перспективе.

Шаги

Метод 1 из 3: Спасение поврежденных волос

1. 1 Подстригитесь. Если у ваших волос соломенная текстура с секущимися концами, первое, что вы можете сделать для восстановления здоровья волос, это зайти в салон и подстричься. Это сразу же придаст вам свежий вид и восстановит их.
   • Отрежьте так много, на сколько решитесь. Волос имеет тенденцию быть более поврежденным на кончиках, потому что эта часть гораздо дольше подвержена воздействию тепла, хлора и других источников повреждения волос.
   • Попросите парикмахера не сушить волосы феном и не использовать другие продукты для укладки. Они еще больше повредят ваши нездоровые волосы.
2. 2 Прекратите использовать тепло. Теперь, когда вы сделали стрижку, планируйте обращаться с волосами очень бережно, пока их здоровье не восстановится. Это значит, никакой тепловой обработки в виде фенов и щипцов для завивки или выпрямления волос.
   • Сушить волосы естественным образом гораздо более полезно, чем феном. Пусть ваши волосы будут в естественном состоянии, когда вы их восстанавливаете.
   • Если вы должны выпрямить или завить волосы, используйте мягкий метод для достижения нужного эффекта, например, бигуди или обертывание волос.
3. 3 Перестаньте красить или по-другому обрабатывать ваши волосы. Процесс отбеливания, а затем использования других химических веществ, чтобы изменить цвет волос, чрезвычайно разрушительный. Отбеливание или покраска поврежденных волос может фактически привести к ломкости и выпадению волос, а также залысинам.
   • Химические процессы, такие как постоянное завивание и выпрямление, наносят вред, и их следует избегать.
   • Даже глубокое кондиционирование, предназначенное для восстановления влажности волос, может содержать не очень полезные вещества. Лучше контролировать, что происходит на вашей голове, поэтому избегайте салонов, предлагающих дорогостоящее лечение.

Метод 2 из 3: Использование здоровых продуктов

1. 1 Используйте шампунь и кондиционер без сульфатов. Шампунь и кондиционер на основе натуральных масел и трав помогут восстановить ваши волосы. Ищите их в магазинах здорового питания и выбирайте продукт с ингредиентами, восстанавливающими влагу сухих, поврежденных волос.
   • Избегайте шампуня и кондиционера с натрий лаурил или лауреат сульфатами. Эти промышленные, моющие средства добавляют во многие мыла и шампуни; они очищают ваши волосы, но также лишают и естественных, защитных масел.
   • Когда вы впервые начнете использовать натуральный шампунь и кондиционер, ваши волосы могут выглядеть немного жирными. Это потому, что ваш организм привык к чрезмерному производству масла, необходимого для поддержания здоровья волос. Продолжайте уход за волосами, и через несколько недель ваш организм настроится на производство необходимого количества масла.
2. 2 Используйте естественные средства для укладки. Большинство лаков для волос, гелей, муссов и других средств для укладки содержат химические вещества, которые в долгосрочной перспективе повреждают волосы. Избегайте такой продукции и покупайте средства для укладки, изготовленные из полезных ингредиентов, в магазинах здорового питания.
   • В качестве прекрасной альтернативы химическим средствам вы можете изготовить свой собственный лак для волос из цитрусовых фруктов.
   • Вы можете сделать свой собственный гель для волос, используя простую смесь воды и желатина.
3. 3 Лечите волосы маслом. Для увлажнения волос вы можете использовать оливковое или другое натуральное масло. Просто вотрите масло в волосы массажными движениями, оставьте на 15 минут, а затем смойте теплой водой.

Метод 3 из 3: Долгосрочный уход

1. 1 Не мойте волосы слишком часто. Это их сушит, так как препятствует производству масел, поддерживающих здоровье волос. Постарайтесь мыть волосы два или три раза в неделю.
   • Собирайте волосы или носите шляпу накануне мытья головы.
   • Используйте сухой шампунь или нанесите небольшое количество соды на корни и челку, чтобы поглотить масло из волос.
2. 2 Мойте волосы теплой или прохладной водой. Горячая вода вредит волосам, но прохладная или даже холодная сглаживает поверхность волос, и они выглядят блестящими и глянцевыми.
3. 3 Надевайте в бассейне плавательную шапочку. Ваш парикмахер когда-нибудь интересовался, не пловец ли вы? Это потому что хлор вызывает видимые повреждения, которые накапливаются со временем. Защищайте волосы от хлора в бассейне с помощью шапочки.
   • Если вы плаваете без шапочки, не забудьте смыть хлор хорошим, натуральным шампунем.
   • Не сидите на солнце после купания без шапочки, потому что солнечные лучи усугубляют нанесенный хлором ущерб. Смойте его, прежде чем загорать.
4. 4 Поддерживайте общее состояние здоровья. Как и на другие части тела, на волосы влияет то, что вы едите и пьете. Убедитесь, что получаете много воды, витаминов и необходимых питательных веществ.
   • Известно, что омега-3 жирные кислоты очень полезны для волос и кожи. Употребляйте лосось, грецкие орехи, льняное семя и другие источники этих полезных жиров.
   • Фрукты и овощи, такие как шпинат, капуста, морковь и авокадо, улучшают здоровье ваших волос.

Советы

• Попробуйте принимать пищевые добавки для беременных, чтобы улучшить здоровый рост волос.
• Добавьте шляпы и шарфы в свой гардероб. Они защищают волосы от солнца и загрязнений воздуха, а также создают хороший облик между мытьем волос.
• Если вам действительно необходимо высушить волосы феном, делайте это в самом низком режиме. Если в фене есть прохладный режим, используйте его.