Как вернуть здоровье волосам

Ваши волосы больше напоминают солому, чем волосы? Они выглядят испорченными и пушистыми настолько, что их невозможно узнать? Если ваш ответ «да», то пришло время вернуть вашим волосам форму и сделать их такими, какими они должны быть. Читайте Шаг 1, чтобы узнать, как вернуть жизнь вашим волосам.

Шаги

1. 1 Подстригите их. Может быть сложно попрощаться с вашими волосами, но секущиеся кончики ни к чему вас не приведут. Чем длиннее они будут, тем дальше они будут подниматься по стержню волоса и повреждать его. В первый раз отрежьте все секущиеся кончики, а потом подстригайте их на сантиметр или около того в раз в 6-8 недель.
2. 2 Питайтесь правильно. Ваши волосы – это отражение вашего здоровья и того, чем вы снабжаете свое тело. Если вы часто едите вредную еду и пьете много сладких напитков, ваши волосы не будут выглядеть очень здоровыми. Придерживайтесь сбалансированного рациона, пейте много воды и принимайте витамины, чтобы улучшить не только здоровье ваших волос, но общее состояние организма.
3. 3 Не мойте их каждый день. Если только у вас не действительно жирные волосы или если вы занимались физическими нагрузками, то не мойте голову каждый день. Так вы только смоете натуральные жиры с ваших волос, а без них они со временем станут сухими и ломкими. Попробуйте мыть волосы через день или только с помощью кондиционера время от времени.
4. 4 Откажитесь от плойки! Это самая сложная привычка, с которой сложно расстаться, но это будет самым лучшим выбором, который вы только можете сделать в пользу ваших волос. Использование фенов, утюжков, плоек, гофры, щипцов и горячих ужасно повреждают ваши волосы. Если вы пытаетесь начать с самого легкого и вернуть ваши волосы к жизни, то не используйте никакой вид тепла, но если это абсолютно необходимо, используйте термозащиту. Несмотря на то, что ваши волосы все же будут повреждаться и в итоге превратятся в мертвые, сухие и секущиеся, вы не навредите им так сильно, как если бы вовсе не использовали защиту.
5. 5 Откажитесь от окрашивания. Окрашивание, а особенно осветление волос – основные факторы повреждения. Попробуйте использовать полустойкие цвета или краски без аммиака.
6. 6 Следите за инструментами и средствами, которые вы используете. Даже некоторые из ваших ежедневных приспособлений вызывают ломкость волос. Расчесывание или завязывание влажных волос может вызвать ломкость не только на кончиках, но и ближе в корнях волос. Использование чрезмерного количества белковых средств может вызвать сухость и ломкость волос. Белок полезен для ваших волос, но его избыток может причинить вред.
7. 7 Восстановите баланс влаги в ваших волосах. Используйте питательные кондиционера, маски для волос и горячие масляные маски, чтобы вернуть влагу в ваши волосы.

Советы

• Используйте маску, специальные средства ухода и кондиционеры, чтобы восстановить влагу в ваших волосах.
• Принимайте много витаминов. Один из моих личных фаворитов – биотин, так как он улучшает состояние кожи и волос.
• Когда вы пользуетесь средствами с высоким содержанием белка или восстанавливающими средствами, не используйте их каждый день.
• Ешьте полезные продукты, не курите и не мойте волосы слишком часто.
• Чтобы избежать появления секущихся волос, также лучше всего использовать защитные прически – например, приподнимать волосы, если слишком жарко или ветренно.
• Не мойте голову каждый день, так как вы будете вымывать белки и витамины из ваших волос.

Что вам понадобится

• Хороший шампунь и питательный кондиционер для вашего типа волос
• Средство для секущихся кончиков
• Маска для волос (рецепт: одно авокадо, один яичный желток, одна столовая ложка оливкового масла. Смешайте все в миске, нанесите на волосы, через 30 минут смойте шампунем и кондиционером).
• Масло или сыворотка (аргановое или масло ши)
• Витамины
• Расческа с широкими зубчиками.