Как узнать эмпат ли вы

2 методика:Ищем признаки того, что вы эмпатНаходимые способы выжить и преуспеть

Если вы искали эту статью, и искали давно, есть шансы, что вы эмпат и точно знаете, что эта статья описывает вас. Эмпаты на самом деле чувствуют чувства, здоровье, переживания людей и чаще всего обладают второй, третьей или более пси-способностями, например, телепатией. Читайте и определите свой потенциал как эмпата. Если половина убеждений относится к вам, похоже, вы эмпат. Если большинство из изложенного звучит как «это точно обо мне», то вы нашли что искали, вы действительно эмпат. Вы…

Шаги

Метод 1 из 2: Ищем признаки того, что вы эмпат

1. 1 Читаете чувства людей без усилий. Эмпаты знают, что чувствует человек, не обращая внимания на то, какой он снаружи?
   • Он или она может улыбаться, но вы точно знаете, что они взволнованы или подавлены.
2. 2 Люди тянутся к вам за помощью. К эмпатам часто тянет, они почти вынуждены помогать им?
   • Люди, которых вы прежде не встречали, могут раскрыть самую главную тайну, например, при покупке продуктов.
3. 3 Жаждут уединения. Эмпатам нужно время наедине с собой, практически без информации извне.
   • Это не просто предпочтение, это потребность избегать перенасыщения эмоциональной информацией других.
4. 4 Знаете информацию, когда о ней спрашивают. У эмпатов есть эта характерная черта даже в детстве.
   • Другие полагают, что вы развиты не по годам, поскольку слишком часто даете взрослым правильный ответ в беседе. Иногда, в школе, вам даже не нужно учиться, поскольку вы просто знали ответы.
5. 5 Чувствуете сильное эмоциональное влияние везде. Эмпаты ощущают эмоции во время уличной прогулки, когда проходят мимо незнакомцев.
   • Знаете совершенно точно, когда у кто-то проблемы со здоровьем или эмоциональный кризис?
   • Если так, вы часто ощущаете, что не так?
6. 6 Также чувствуете эмоциональное влияние животных. Эмпаты принимают сигналы от людей и животных, часто в равной мере.
   • Чувствовали ли вы проходя мимо, что собака или кошка расстроена? Радуется? Нервничает?
   • Вы можете помочь успокоиться или помочь смягчить подавленность питомца, даже того, которого вы только встретили?
7. 7 Просыпались, пораженные внезапными и сильными чувствами, и зная, что они не ваши?
8. 8 Чувствуете эмоциональную "рябь" в мире?
   • Если катастрофа вызывает сильную эмоциональную реакцию у массы людей, вы можете чувствовать их? Увидеть их?
9. 9 Знают кто звонит, не будучи рядом со стационарным или мобильным телефоном. Эмпат может чувствовать, что кто-то пытается связаться.
   • Вы даже можете сказать другим, кто звонит, и не считать это необычным.

Метод 2 из 2: Находимые способы выжить и преуспеть

1. 1 Проводите время на открытом воздухе, или с растениями, солнечным или лунным светом.
   • Это наполняет вас энергией и помогает успокоиться?
2. 2 Избегайте больших групп людей, когда это необходимо. Эмпаты часто чувствуют слишком много эмоциональной информации везде. Это подавляет.
3. 3 Избегайте использовать телевизор, особенно новости, это больше огорчает, чем информирует.
   • Вы можете даже обижаться на ведущих, поскольку кажется, что у них нет эмоциональных связей с тем, что происходит в нашем мире.
4. 4 Будьте осторожны со склонностью эмпатов к захватывающей личности. Эмпатам необходимо состояние и постоянство.
   • Хотя будут проявления компульсивного поведения, очень часто эмпатам будут необходимы психотропные вещества.
   • Они могут заглушить ваши природную способность к эмпатии.
   • Не всем эмпатам нравится быть эмпатами. У всех эмпатов есть моменты, когда они мечтали ими не быть. Быть эмпатом сложно в некоторых жизненных аспектах. Наркотики или алкоголь могут на время уменьшить подавляющие мысли и чувства других.
5. 5 Не отрицайте, что вы не как все. Из-за правды о том, что отличает вас от других, не всегда будете воспринимать это как подарок. Время от времени ощущается как тюрьма или проклятие. Но это подарок.

Советы

• Не избегайте быть тем, кем и чем вы являетесь. Если поступите так, то только «закупоритесь» и почти всегда будете чувствовать "странно", тревожным и разбитым.

* Если это возможно, ищите духовного или друга-эмпата, который может предоставить вам некую обратную связь или совет. Быть полностью принятым кем-то выходит из принятия всего, что связано с сущностью эмпата.

• Подзарядитесь при помощи медитации, времени на природе, плавания или хождения вброд, контакта с животными и т.д.
• Сторонитесь «эмоциональных вампиров». Это люди, эмоционально очень требовательные даже в лучшие времена. Они будут искать вас и осушат. Крайне важно сократить ваши с ними отношения.
• Уважайте ваш подарок, но используйте его только когда чувствуете, что правильно это сделать. Вы интуитивно поймете.
  
  
• Быть эмпатом может очень утомительно, особенно когда вы не знаете, почему так отличаетесь от других. Тем не менее, это также подарок, поскольку вы помогаете людям и всему миру, в котором они живут, исцеляться.
• Читайте, читайте, читайте. Можно многое почерпнуть у других эмпатов в письмах, обмене и т.д. Вы можете найти их, подав заявку на членство. Чтобы подать заявку, или просто читать дальше, перейдите по следующей ссылке: http://community.empathzone.com .
• Если вы "поскользнулись" и случайно сказали вслух что-то, чего вы не могли знать, не хороните себя в вине и стыде. Просто скажите другим, что у вас есть талант к считыванию людей время от времени, и отпустите ситуацию.
• Эмпаты легко могут выделить других эмпатов в группе людей. Кофейни бистро, новые магазины и открытые пространства, не часто посещаемые большинством, хорошие места, чтобы найти другого эмпата. Среди эмпатов встречи в двенадцать шагов также здоровая практика.

Предупреждения

• Помните, что, хотя вы всегда будете чувствовать себя в некоторой степени принужденным помогать другим и быть добрым хранителем нашего мира, это не только ваша задача. Не позволяйте себе истощаться или попасть в заложники эмоционально.
  
  
• Если чувствуете абсолютную необходимость побыть в тишине и покое, или наедине, или обнять дерево, верьте своим инстинктам. Они будут служить вам хорошо, помогая себе и другим.
• Чем больше вы ловки в заботе о себе и своем даре, тем лучше вы будете помогать другим использовать этот дар.

* Убедитесь, что вы не один с такой способностью и кто-то еще знает вас и принимает вас. Чувство изоляции может изнурять, и если вам попался другой эмпат, у вас будет поддержка. Ваши эмоциональные потребности тоже нужно считать.

• Если вам кажется что начинаются проблемы с наркотиками или алкоголем, вероятно, так и есть. Быстро получите помощь и разработайте другие стратегии, чтобы справиться с тем, что вы эмпат.

Использование эмпатии в хороших целях

1. Избегайте опасности или предупреждайте других, когда вы чувствуете враждебность. Враждебность – большая и непростительная эмоциональная масса для эмпата.
   • Когда человек почувствовал этот определенный набор вибраций и узнал, что он означает враждебность или опасность, этого можно избежать или обойти довольно легко.
   • Даже если другие не знают, что вы эмпат, в большинстве групп легко предложить конкретный коридор, дорогу или путь по сравнению с другим, тем самым минуя угрозу.
2. Всегда знать, если кто-то говорит вам правду или нет экономит время и энергию. Это знание позволяет избежать путаницы и разочарования во многих аспектах жизни.
3. Эмпатам дано быть хорошими хранителями земли. Большинство эмпатов очень сильно связаны с землей и всеми живыми существами.
4. Помогать другим, используя как профессиональное мастерство, так и эмпатическую способность также призвание для многих эмпатов. Для клиентов, эта способность прокладывает дорогу к доверию, ощущению безопасности и поддержки, наличие кого-то, кто ценит вас за то, кем вы являетесь.