Как узнать, что вы состоите в отношениях «после разрыва»

2 методика:Если вы недавно разорвали отношенияЕсли вы переживаете, что можете стать чьим-то способом отвлечься

После окончания отношений необходимо исцеление и утешение. Действительно ли вы отошли от прошлых отношений? Или новый партнер просто «разрядка»? Как вы можете знать, что вы не просто «разрядка»?

Шаги

Метод 1 из 2: Если вы недавно разорвали отношения

1. 1 Оцените свою мотивацию. Задайте себе вопрос, может вы хотите заставить ревновать «бывшего»?
2. 2 Опасайтесь, что можете перепутать поддержку друга с романтикой.
3. 3 Обратите внимание если вы и ваш новый партнер ведете себя как близкая пара, а не как люди, которые начали недавно встречаться.
4. 4 Оцените, как быстро развивается физическая близость с партнером.
5. 5 Определите, не слишком ли вы сфокусированы на том, как этот человек отличается от предыдущего.
6. 6 Определите, необходимо ли вам время и усилия оправиться от прошлых отношений.
7. 7 Спросите себя, не сфокусировались ли вы скорее на том, как новый человек заставляет вас себя чувствовать, а не на том, какой он на самом деле. Сразу ли вы говорите другим как вы «счастливы» в новых отношениях?
8. 8 Будьте внимательны, отказались ли вы от предыдущих отношений или меняете свое поведение, чтобы подстроиться к новому партнеру.
9. 9 Заметьте, часто ли вы себя ловите на мысли о «бывшем»?
10. 10 Прислушайтесь к окружающим, особенно к членам семьи и друзьям, которым доверяете. Обеспокоены ли они тем, что вы болезненно переживаете завершение предыдущих отношений?

Метод 2 из 2: Если вы переживаете, что можете стать чьим-то способом отвлечься

1. 1 Прислушайтесь к своим инстинктам: все движется слишком быстро? Чувствуете ли вы, что ваш партнер должен еще многое узнать о вас?
2. 2 Опасайтесь, если ваш партнер постоянно сравнивает вас со своим/своей «бывшим»/«бывшей». Не частит ли он/она с комплиментами? Комплименты не всегда плохой знак, но это может быть признаком быстрых и поспешных выводов.
3. 3 Будьте внимательны, если у вашего партнера есть склонность публично демонстрировать или афишировать ваш статус пары.
4. 4 Обратите внимание на признаки того, что у вашего партнера есть хобби, приоритеты или обязанности. Если вы с трудом представляете то, чем он/она занимается в свободное время – это плохой знак.
5. 5 Решите, поможет ли некоторое время порознь человеку подготовить себя эмоционально к новым отношениям.

Советы

• Если вы считаете, что вы в отношениях «после разрыва» или на пути к таковым, притормозите! Перемены, конечно, могут обратить такие отношения в нечто большее.