Как узнать, что у вас проблемы с алкоголем

Проблемы с алкоголем распространены и появляются они из-за употребления чрезмерного его количества. Являетесь ли вы алкоголиком, если выпили один раз или же несколько раз? Здесь вы найдете инструкцию, которая поможет вам ответить на этот коварный вопрос.

Шаги

1. 1 Посмотрите на себя и на то, как вы себя ведете.
   • Вы пьете время от времени. Может это звучит глупо и очевидно, но если вы не пьете вообще, то очень трудно определить, есть ли вас проблемы с алкоголем.
   • Когда вы пьете алкоголь, то не всегда можете с уверенностью предугадать, что с вами случится.
   • Вы пытались сократить потребление алкоголя? (C)
   • Вас раздражает, когда другие комментируют то, что вы пьете? (A)
   • Чувствуете ли вы себя иногда виноватым, когда пьете? (G)
   • Нужен ли вам иногда с утра глоток спиртного, чтобы встать? (выпивка успокаивает ваши нервы по утрам). (E)
     • Если вы ответили положительно на все эти вопросы, то, по всей вероятности, у вас есть проблема. Сокращение потребления алкоголя ('C') - это индикатор того, что у вас есть проблема.
2. 2 Не отказывайтесь от помощи. Алкоголь - это токсичный яд, который медленно будет разрушать ваши мозг и тело. Чем дольше вы отказываетесь от помощи, тем больше рискуете.

Советы

• Поторопитесь. Чем дольше вы мешкаете, тем сложнее будет изменить все.
• Не бойтесь, многие прошли этот путь и добились успеха.
• Расскажите по крайней мере кому-то, будто вы подозреваете, что у вас проблемы с алкоголем.
• Самый лучший совет в этом случае - это быть честным с самим собой. Есть хороший шанс, что если вы просматриваете эту статью, то значит уже осознали, что у вас проблемы с алкоголем.
• Признайтесь сами себе.
• Перестаньте пить как минимум на месяц. Если не получится, значит, вы, определенно, не можете остановиться.

Предупреждения

• Если у вас есть серьезная алкогольная зависимость, вам нужно посетить врача для получения помощи. Внезапное прекращение употребления алкоголя может привести с серьезным последствия, таким как конвульсии, инфаркт или смерть.

*Если выпивание - это больше кутеж (обычное явление), тогда, как правило, речь не идет о детоксикации. Опасность состоит в постоянном запое.