Как уменьшить выпадение волос

Когда волосы начинают выпадать, может показаться, что наступил конец света. Следуйте этим советам, чтобы попытаться уменьшить выпадение волос, насколько это возможно.

Шаги

1. 1 Попробуйте определить, когда началась потеря волос, и не изменяли ли вы чего-либо, что касается ваших волос. Например, вы начали выпрямлять, завивать волосы или использовать большое количество мусса. Вполне вероятно, что это может быть причиной. Если вы обнаружили, что это связано с использованием чего-либо, прекратите использование.
2. 2 Используйте один шампунь или гель для душа. Если вы будете их часто менять, это может привести к повреждению волос, так как частая смена шампуней увеличивает количество химических веществ, воздействующих на волосы, что может привести к их выпадению.
3. 3 Нанесите на волосы масло, например, кокосовое. Это защитит волосы от вредного воздействия окружающей среды. Вы сможете смыть масло, когда вернетесь домой.
4. 4 Частое мытье волос может привести к их выпадению. Кожа головы производит свое собственное масло, которое питает волосы. Мойте волосы один или два раза в неделю, когда они действительно становятся грязными.
5. 5 Мойте волосы теплой водой. Горячая вода может повредить волосы.
6. 6 Постарайтесь снизить количество стресса или беспокойства в своей жизни. Напряжение и тревога приводят к нарушению психического здоровья организма, что также вызывает физический износ, включающий выпадение волос.
7. 7 Ежедневно массируйте кожу головы, так как это увеличит приток крови к коже головы, что будет стимулировать рост волос.
8. 8 Старайтесь использовать больше растительных продуктов и ограничить количество химических, так как последние вредны для волос.

Советы

• Пейте 8 стаканов воды ежедневно. Это полезно для кожи и волос.
• Не расчесывайте влажные волосы, так как это приводит к выпадению.
• Наносите на волосы масло, чтобы улучшить их здоровье.
• Старайтесь не использовать утюжки, плойки и химические вещества, например, краски.
• Используйте один шампунь или гель.
• Попробуйте расслабиться и оптимистично смотреть на вещи. В здоровом теле здоровый дух.
• С возрастом волосы становятся слабее, поэтому не сильно переживайте, что иногда они выпадают.
• Поза йоги "стойка на голове" ежедневно в течение приблизительно минуты уменьшает выпадение волос. Но, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем делать эту позу.

Предупреждения

• Если вы перепробовали все вышеперечисленное, и ничто не помогает, обратитесь к врачу, так как в некоторых случаях это может быть симптомом более серьезной проблемы.