Как уменьшить нагрубание молочных желез

Нагрубание молочных желез - это состоянием, которое бывает почти у всех недавно родивших матерей в первые несколько недель после родов. Состояние является болезненным и если его не лечить, то оно может привести к другим состояниям, таким как закупорка молочных протоков и мастит. Читайте нижеследующие советы, чтобы узнать, как уменьшить нагрубание молочных желез.

Шаги

1. 1 Кормите грудью вашего ребенка, если он на грудном вскармливании.
   • Молочные железы нагрубают от перепроизводства молока или подкармливания ребенка. Самый простой и быстрый способ уменьшить нагрубание молочных желез - это кормить малыша той грудью, которая наливается.
   • Большинство врачей советуют недавно родившим матерям кормить ребенка каждые 2-3 часа. Нагрубание молочных желез можно предотвратить, если следовать этому графику.
2. 2 Вручную удалите молоко из груди.
   • Если вы решили не кормить ребенка грудью, то несколько дней молочная железа может быть переполненной. Удаляйте молоко из груди с помощью рук или молокоотсоса.
   • Если вы хотите, чтобы молоко совсем исчезло, то необходимо удалить такое количество молока, чтобы уменьшить боль и затвердение. Если же вы удалите слишком много молока, то только поспособствуете тому, что в молочных железах сохранится производство молока.
3. 3 Примите теплый душ.
   • Направьте брызги так, чтобы начать в верхней части груди и подставляйте тело, чтобы вода стекала вниз. Одновременно вы можете массировать грудь. Сначала это будет немного больно, но так вы сможете уменьшить чувствительность и затвердение в груди.
4. 4 Между кормлениями используйте холодные компрессы и молокоотсос.
   • Попробуйте холодные компрессы, чтобы помочь уменьшить отек и облегчить боль, если ваша грудь все еще болезненная и твердая на ощупь, даже после ухода или молокоотсоса. Прикладывайте компресс на 5 минут, затем 5 минут перерыв. Повторите так несколько раз. Для компресса можно использовать пакеты с замороженными овощами.
5. 5 Носите неплотно прилегающий бюстгальтер.
   • Облегающие бюстгальтеры могут сжимать нижнюю часть груди и грудную клетку. Это приведет к застою молока в нижних молочных протоках и только усугубит проблему.
6. 6 Охладите капустные листья и положите их внутрь бюстгальтера.
   • Это средство, которое известно с давних времен. Охладите чистые листья капусты в течение 30 минут. Проделайте дыру в центре листа для соска. Положите их на и вокруг груди и оденьте бюстгальтер. Делайте это в течение 20-30 минут 3 раза в день до тех пор, пока нагрубание не уменьшится.

Советы

• Когда грудь наливается, это может создать препятствие для того, чтобы должным образом покормить ребенка. Если это произойдет, вручную удалите немного молока, так вы уменьшите затвердение груди и сможете покормить ребенка.

Предупреждения

• Нагрубание молочных желез обычно появляется в течение первых двух дней - недели после родов. Если вы испытываете это состояние после того, как был установлен хороший график кормления ребенка, это может быть чем-то более серьезным, и вам необходимо обратиться к врачу.

Что вам понадобится

• Молокоотсос
• Пакеты со льдом или компрессы
• Свободно облегающий бюстгальтер
• Листья капусты