Как уменьшить боль от инъекции

В инъекциях (также известных как уколы или прививки) мало приятного, но они спасают множество жизней. Чтобы уменьшить боль от инъекции, предлагаем вам ознакомиться с несколькими советами.

Шаги

1. 1 Прежде чем отправиться в поликлинику или больницу, выясните, в какую руку будет вводиться инъекция.
2. 2 Затем приложите лед к выбранной руке. Может быть больно, зато лед поможет уменьшить боль от укола. Как вариант, можно попросить врача или медсестру обезболить руку (чтобы она онемела).
3. 3 Расслабьте руку. Если напрягать руку, ощущения будут более болезненными.
4. 4 Поговорите с медсестрой. Расскажите ей какую-нибудь историю. Можно почитать книгу, позвонить другу или послушать музыку.
5. 5 Не смотрите на иглу. Если инъекция вводится в левую руку, посмотрите направо.
6. 6 Попросите медсестру или врача не отсчитывать время до введения инъекции. Иначе вы будете нервничать и напрягаться. Лучше сделайте глубокий вдох, а затем, в момент укола, выдохните резко и с усилием.
7. 7 Купите в любимом кафе мороженое и насладитесь продолжением дня.
8. 8 Помните, чтобы боль скорее прошла, нужно двигать рукой.
9. 9 Помассируйте место инъекции как только перестанете испытывать дискомфорт, чтобы жидкость впиталась в мышцу. Это поможет уменьшить боль.

Советы

• Глубоко вдохните и посмотрите на пол. Сохраняйте спокойствие и помните, что вся процедура займет всего лишь несколько секунд!
• Не думайте о том, что вам скоро сделают инъекцию. Думайте о чем угодно, только не об игле!
• Постарайтесь расслабиться до укола, например, глубоко дыша.
• Подумайте о забавных или интересных вещах.
• Подумайте о чем-нибудь, что вызовет улыбку или рассмешит вас во время инъекции, чтобы облегчить боль.

Предупреждения

• Если вы идете в школу или у вас грубоватые друзья, не говорите никому, что вам сделали инъекцию. Они могут намеренно надавить на руку, чтобы поразвлечься.