Как улучшить слух

Потеря слуха может возникнуть из за повреждения внутреннего уха (от травмы или возраста) или более контролируемых внешних факторов. Вот что вы можете с этим сделать.

Шаги

1. 1 Проверьте, не накопилась ли ушная сера. Некоторые случаи потери слуха могут быть вызваны чрезмерным количеством серы в ушном канале. Сделайте фотографию уха с помощью камеры или попросите друга посмотреть в ваше ухо с фонариком. Если вы увидите плотную ушную серу, не трогайте ее. Попытки ее вытащить могут все сделать только хуже.
   • Если "пробка" не серьезная, попробуйте вымыть ее. (Примечание: Делайте это только тогда, когда в ваших барабанных перепонках не установлен шунт и в них нет дыр). Чтобы "размягчить" серу, используя пипетку: капните в ухо несколько капель детского масла, минерального масла или перекиси водорода. Через день или два с помощью ирригатора осторожно впрысните теплую воду в ухо. Поверните голову на другую сторону, чтобы вода (и сера) вытекли.
   • Если "пробка" серьезная, запишитесь на прием к вашему доктору, чтобы он ее удалил.
2. 2 Убедитесь, что у вас нет ушной инфекции. Если вы испытываете сильную боль в ухе, немедленно обратитесь к доктору для исключения ушной инфекции и разрыва барабанной перепонки. Если их не вылечить, они могут привести к повреждению слуха в вашем внутреннем ухе.
3. 3 Поймите, что потерянный слух из-за внутреннего уха не может быть восстановлен естественным путем. Вы не сможете, потренировавшись, восстановить слух, потерянный из-за перцептивной тугоухости. Однако, можно воспользоваться достижениями в области медицины и технологий.
4. 4 Приобретите слуховой аппарат или кохлеарный имплант. Если вы теряете слух из за повреждения структуры, вызванного возрастом, травмой или заболеванием, проконсультируйтесь с отоларингологом о технологиях, которые помогут восстановить ваш слух.
5. 5 Примите меры, чтобы остановить дальнейшее ухудшение слуха. Хотя вы уже не можете вернуть утраченный слух, вы можете предотвратить дальнейшее ухудшение. Уменьшите воздействие громких, длительных шумов[1]. Если эти - шумы часть вашей работы (если вы строитель или работник концертной площадки), носите специальные беруши или смените работу. Если вы слушаете музыку в наушниках-капельках или полноразмерных наушниках, уровень громкости держите на низком или умеренном уровне. Для предотвращения потери слуха в будущем, попробуйте снизить воздействие громких звуков.

Советы

• Если ваш слух существенно ухудшился, говорите несколько тише, чем вы считаете нужным. Как правило, если вы не можете хорошо слышать свой голос, вы компенсируете это и говорите громко. Лучше попробуйте говорить несколько тише, а если вас будет плохо слышно собеседнику, он вам сообщит об этом.
• Не забывайте делать тише музыку на своем iPod.