Как укрепить слабые ногти естественным путем

Слабые, ломкие, слоящиеся ногти и ободранная, кровоточащая кутикула могут любую довести до отчаяния! Так же, как и постоянные рейды по близлежащим аптекам в поисках чудесного средства, которое поможет от всего этого избавиться! На первый взгляд, существуют тысячи продуктов – от увлажняющих кремов до полировок, которые обещают сделать ваши ногти сильнее, тверже, длиннее и заставят их расти в два раза быстрее. Но совсем не обязательно использовать откровенную химию или тратить целое состояние на специальные увлажняющие кремы! Свои ногти можно изменить практически до неузнаваемости следуя этим простым советам:

Шаги

1. 1 Задумайтесь о том, как вы сейчас ухаживаете за своими ногтями. Насколько аккуратно вы их стрижете? Насколько хорошо увлажнены ваши руки? Много ли вы работаете руками? Вы грызете ногти? Может, вы покрываете свои ногти бессчетными слоями лаков и акриловых гелей, а потом отмачиваете их в ацетоне, чтобы эти слои снять? Возможно, ваши руки много времени проводят в воде, как, например, при мытье посуды или занятиях плаванием? Ваши ежедневные занятия напрямую связаны с качеством ваших ногтей. Составьте список своих занятий и подумайте, какой эффект они оказывают на ваши ногти. http://pad2.whstatic.com/images/thumb/b/b6/Keep-Your-Fingernails-Clean-Step-10-preview.jpg/550px-Keep-Your-Fingernails-Clean-Step-10-preview.jpg http://pad1.whstatic.com/images/thumb/b/b6/Keep-Your-Fingernails-Clean-Step-10-preview.jpg/300px-Keep-Your-Fingernails-Clean-Step-10-preview.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/a/a1/Strengthen Weak Fingernails Naturally Step 1.360p.mp4
2. 2 Ограничьте контакт с агрессивными химикатами. Такие химикаты, как ацетон (в жидкостях для снятия лака) или другие подобные вещества, с которыми вы, возможно, контактируете по работе, сильно сушат кутикулу и значительно ослабляют сам ноготь. Если ваши руки длительное время находятся в контакте с водой, то ваши ногти также ослабнут и станут мягкими и ломкими. Дайте своим ноготкам передохнуть! Тщательно снимайте с них весь лак. Коротко их остригайте. Если у вас есть плохая привычка грызть ногти – сегодня же пообещайте себе от нее избавиться! Если в вашем расписании на неделю обязательным пунктом является посещение маникюрного салона – сделайте паузу, дайте своим ногтям побыть в первозданном виде, пусть они подышат! (Вы, кстати, при этом неплохо сэкономите!) Такой перерыв – это, пожалуй, лучшее, что вы можете сделать для своих ногтей. http://pad3.whstatic.com/images/thumb/1/16/Strengthen-Weak-Fingernails-Naturally-Step-2-preview.jpg/550px-Strengthen-Weak-Fingernails-Naturally-Step-2-preview.jpg http://pad2.whstatic.com/images/thumb/1/16/Strengthen-Weak-Fingernails-Naturally-Step-2-preview.jpg/300px-Strengthen-Weak-Fingernails-Naturally-Step-2-preview.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/7/75/Strengthen Weak Fingernails Naturally Step 2.360p.mp4
3. 3 Не пренебрегайте перчатками! Когда вам приходится делать тяжелую работу – надевайте рабочие перчатки. http://pad2.whstatic.com/images/thumb/e/e9/Strengthen-Weak-Fingernails-Naturally-Step-3-preview.jpg/464px-Strengthen-Weak-Fingernails-Naturally-Step-3-preview.jpg http://pad3.whstatic.com/images/thumb/e/e9/Strengthen-Weak-Fingernails-Naturally-Step-3-preview.jpg/300px-Strengthen-Weak-Fingernails-Naturally-Step-3-preview.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/a/ae/Strengthen Weak Fingernails Naturally Step 3.360p.mp4
   • Когда вы моете посуду, не забывайте надеть эти забавные желтые перчатки для мытья посуды.
   • Защищайте свои ногти от воздействия стихии.
   • Также, чтобы хорошенько смягчить и увлажнить кожу рук и ногти, воспользуйтесь следующим советом: перед сном нанесите достаточное количество своего любимого крема/лосьона, или просто вазелина, или натурального (оливкового, кокосового, миндального и т.д.) масла, или любого другого подходящего средства на руки, наденьте чистые хлопковые перчатки и отправляйтесь спать. (Не забудьте перед этим снять с рук все кольца, иначе все ваши украшения потом придется долго оттирать!) Когда вы проснетесь следующим утром, ваши руки, ногти и кутикула будут мягкими, здоровыми и увлажненными.
   • Если вы сможете делать такую процедуру регулярно, то вы в скором времени обязательно увидите и почувствуете улучшения качества и здоровья кожи рук и ногтей.
4. 4 Подпиливайте ногти по направлению к середине ногтя. Начните с одной стороны и равномерными движениями пилочки продвигайтесь к середине ногтя, затем переверните палец и проделайте то же самое с другой половиной ногтя. (Возможно, это получится не сразу, особенно если до этого вы просто пилили ногти туда-сюда.) Подпиливание ногтя от краев к центру позволяет основной части ногтя поддерживать его край и помогает предотвратить излишнюю ломкость. А с течением времени такой способ подпиливания помогает улучшить качество всего ногтя. Также, старайтесь не пользоваться металлическими пилками для ногтей, потому что они слишком твердые. Используйте пилки из других, более мягких материалов, если хотите хорошо обращаться со своими ногтями. http://pad1.whstatic.com/images/thumb/c/c3/Keep-Your-Fingernails-Clean-Step-6-preview.jpg/550px-Keep-Your-Fingernails-Clean-Step-6-preview.jpg http://pad1.whstatic.com/images/thumb/c/c3/Keep-Your-Fingernails-Clean-Step-6-preview.jpg/300px-Keep-Your-Fingernails-Clean-Step-6-preview.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/1/19/Strengthen Weak Fingernails Naturally Step 4.360p.mp4
5. 5 Начинайте работать изнутри. Ваше питание и стиль жизни также очень влияют на качество ногтей. Пересмотрите свой рацион. Если ваш организм не получает необходимое количество белков, жиров, витаминов и минералов, он просто физически не сможет обеспечить вам крепкие ногти. Конечно, вы уже тысячу раз слышали о том, что «нужно придерживаться сбалансированной диеты», и мы не будем тратить на это время сейчас. Хотя именно здоровое питание способно решить ваши проблемы с ногтями. Если же вы правильно питаетесь, а ваши ногти все еще слабые и ломкие, то вам, возможно, стоит задуматься о приеме пищевых добавок для кожи, волос и ногтей. Такие добавки обычно содержат витамины A, C, D, E, витамины группы В, фолиевую кислоту, железо, цинк, кальций и биотин. Удостоверьтесь также, что вы потребляете достаточно полинасыщенных омега-3 кислот, которые также снижают риск ломкости ногтей. Если вы регулярно принимаете такие пищевые добавки или витамины, то положительный эффект не заставит себя долго ждать. И не только ваши ногти его почувствуют! Вы также увидите улучшение состояния своих волос и кожи, а также общее улучшение состояния здоровья и прилив сил! http://pad2.whstatic.com/images/thumb/f/f2/Strengthen-Weak-Fingernails-Naturally-Step-5-preview.jpg/550px-Strengthen-Weak-Fingernails-Naturally-Step-5-preview.jpg http://pad1.whstatic.com/images/thumb/f/f2/Strengthen-Weak-Fingernails-Naturally-Step-5-preview.jpg/300px-Strengthen-Weak-Fingernails-Naturally-Step-5-preview.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/3/39/Strengthen Weak Fingernails Naturally Step 5.360p.mp4
6. 6 Полируйте свои ногти. Купите недорогую четырехстороннюю полировку для ногтей в ближайшей аптеке. Полирование ногтя обеспечивает приток крови и лимфы к ногтевому ложу (тем тканям под поверхностью самого ногтя, которые отвечают за его рост), а также смягчает ноготь и делает его блестящим. Полировка делает ногти привлекательными и стильными без использования лаков и прочей химии! http://pad2.whstatic.com/images/thumb/8/87/Strengthen-Weak-Fingernails-Naturally-Step-6-preview.jpg/550px-Strengthen-Weak-Fingernails-Naturally-Step-6-preview.jpg http://pad3.whstatic.com/images/thumb/8/87/Strengthen-Weak-Fingernails-Naturally-Step-6-preview.jpg/300px-Strengthen-Weak-Fingernails-Naturally-Step-6-preview.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/e/ed/Strengthen Weak Fingernails Naturally Step 6.360p.mp4
7. 7 Если вы уже испробовали все мыслимые и немыслимые способы, все предложенные выше идеи, а ваши ногти все еще слабые и ломкие, или если вы подозреваете, что причиной такого их состояния могут быть грибок или какая-то инфекция – не медлите и обращайтесь к врачу. Как и ваши кожа, волосы и глаза, ногти – это отражение вашего здоровья и благополучия. http://pad1.whstatic.com/images/thumb/8/8e/Strengthen-Weak-Fingernails-Naturally-Step-7-preview.jpg/550px-Strengthen-Weak-Fingernails-Naturally-Step-7-preview.jpg http://pad2.whstatic.com/images/thumb/8/8e/Strengthen-Weak-Fingernails-Naturally-Step-7-preview.jpg/300px-Strengthen-Weak-Fingernails-Naturally-Step-7-preview.jpg http://d5kh2btv85w9n.cloudfront.net/c/c5/Strengthen Weak Fingernails Naturally Step 7.360p.mp4

Советы

• Наберитесь терпения. Ваши ногти – как, впрочем, и все в этой жизни – не стали слабыми и ломкими за один день, так что и вывести их из этого состояния за один день не получится. Дайте время, и вы будете с удовольствием наблюдать за медленным, но верным восстановлением и оздоровлением своих ногтей.
• Начните употреблять здоровую пищу чаще.
• Существуют разные мнения по поводу влияния желатина на укрепление ногтей и ускорение роста волос. Некоторые клянутся, что, начав употреблять в пищу больше желатина, они заметили поразительный эффект, другие говорят, что все это глупости, не имеющие под собой никакого научного основания. Хотя, если вам нравится желе как продукт, почему бы и не попробовать есть его почаще – вдруг сработает! А нанесение жидкого желатина без ароматизаторов и красителей на хорошо увлажненные ногти может помочь устранить мелкие дефекты.
• Полировка ногтей может также привести к их слабости и ломкости, потому что про полировке вы все-таки снимаете слои ногтя, таким образом, делая его тоньше и слабее.
• Научитесь любить естественную красоту ногтей без покрытия.
• Возможно, вам придется обратиться к врачу, ведь причиной слабости и ломкости ногтей могут оказаться различные заболевания.

Предупреждения

• Очень хочется поверить косметическим компаниям, обещающим при помощи лаков и других химических средств сделать ваши ногти крепче и сильнее, и заманивающим покупательниц фразами типа «гарантированные результаты», «полностью натуральные компоненты» и «витаминный комплекс, ускоряющий рост ногтей». Но, если разобраться, вам пытаются продать все те же лаки, напичканные разной химией. Если они и помогут, то только на время. Постарайтесь не пользоваться такими средствами, особенно в первые недели курса восстановления ногтей.
• Акрил – это отличный выход, если вам срочно нужны длинные ухоженные ногти, но он неминуемо навредит вашим настоящим ногтям. Сильные химикаты высосут всю влагу из кутикулы, а накладные ногти могут сильно повредить вашу ногтевую пластину (а это ужасно больно!), так что это быстрое решение на деле обернется долгим и трудным процессом восстановления ваших ногтей.