Как уйти от жестокого супруга

Жить с жестоким партнером – это большое испытание, которое для многих людей длится всю жизнь. Нужно быть очень смелым, чтобы признать, что ваша жизнь катится ко всем чертям и понять, что вы больше не хотите жить с жестоким и недостойным партнером. Это первый шаг к действию, и вы должны гордиться собой. Надеемся, что дальнейшая информация поможет вам уйти от жестокого супруга.

Шаги

1. 1 Расскажите близкому человеку о том, что происходит. Вероятнее всего, вы просто боитесь того, как отреагируют на ваш рассказ, или опасаетесь, что вам не поверят, а, может, вам просто стыдно признаваться в этом. Поэтому вместо того, чтобы рассказывать обо всем кому-то из близких людей, лучше всего поговорить с кем-то не из вашего окружения. Существует много служб поддержки для тех, кто стал жертвой насилия в семье; они вас выслушают и помогут советом. Проще рассказать обо всем незнакомому человеку, чем излить душу кому-то из близких вам людей. 
2. 2 Осознайте, что вы не заслуживаете такого обращения. Никто, абсолютно никто не заслуживает этого. Перестаньте искать оправдания вашему супругу. Допустим, вы забыли приготовить обед или вывесить белье, но ведь вы всего лишь человек. Поэтому вас партнер не имеет права обращаться с вами жестоко ни физически, ни эмоционально, ведь каждый человек имеет право на ошибку.
3. 3 Больше бывайте на улице. Обычно жертвы насилия становятся замкнутыми и редко выходят из дома. Это происходит из-за страха. Вы можете бояться, что кто-то «заметит», что происходит, или бояться, что ваш супруг навредит вам, если вы будете выходить из дома без разрешения. Но если вы будете чаще бывать на улице, вы будете ощущать себя лучше, даже если выходить вы будете ненадолго. Это все равно поможет вам почувствовать себя увереннее.       
4. 4 Не говорите сразу вашему супругу, что вы уходите от него. Очевидно, первой его реакцией будет сделать что-то вам во вред, чтобы напомнить, кто в доме хозяин. Но ВЫ также не бесправны. Вас будут оскорблять, если вы позволите вас оскорблять. Если вы разрушите эти вредоносные отношения, вы вернете власть в свои руки. Поэтому прежде, чем рассказывать обо всем супругу, хорошо продумайте план действий. Начните понемногу переносить ваши вещи из дома к друзьям, в гараж или в машину, если она у вас есть. Берите только самое необходимое. 
5. 5 Поймите, что ваш партнер вас не любит. Жертва насилия часто думает, что ее партнер все же любит ее. Это чаще всего происходит после акта жестокого обращения. Следующий пример может быть вам знакомым. Ваш партнер бьет вас. Сразу после этого он начинает плакать и извиняться, говоря, что любит вас и не вовсе не хотел вам навредить. Он также может просить «не бросать» и говорить, что он «изменится». Это ложь, ложь и еще раз ложь. Вы действительно считаете, что если вас любят, то вам причинят зло? Ответ отрицательный. Вы начинаете думать: «Я нужна ему. Я могу помочь ему. Он изменится». Но он не изменится. То, что вы испытываете, лишь ложное чувство безопасности. Вы просто чувствуете, что вы играете какую-то роль в жизни другого человека. Не попадайтесь на эту уловку.
6. 6 Уйдите от партнера в удобный момент. Например, можно выбраться из дома ночью, пока ваш партнер спит или если его нет дома. Пойдите к друзьям, членам семьи или в убежище для жертв домашнего насилия, которое, возможно, есть в вашем городе. Там вам помогут, поймут и поддержат вас.
7. 7 Выключите ваш мобильный телефон или поменяйте номер. Любой вид общения с вашим партнером закончится промыванием мозгов. Он опять начнет извиняться и просить вернуться домой, но все это ложь. Если вы вернетесь, вас снова начнут бить, и с вами начнут обращаться еще хуже, чем до того, как вы ушли из дома.
8. 8 Сообщите о домашнем насилии. В этой ситуации вы не должны быть эгоистичны, несмотря на обстоятельства и вашу личную травму. Вы можете защитить кого-то еще от причинения вреда этим монстром. Также по возможности заявите в полицию на этого человека, чтобы он больше вам не причинил вреда, и чтобы больше вы не возвращались к прежней жизни.
9. 9 Оформите запретительный приговор. Просто помните, что если у вас будет запретительный приговор, это только бумага, и не все из жертв насилия идут на подобные меры. На самом деле, это может разозлить вашего супруга, и он может снова попытаться навредить вам. Узнайте, не нарушал ли он закон или не получал ли он прежде запретительный приговор. Все это нужно учесть до того, как вы предпримете меры.

Советы

• Пожалуйста, не возвращайтесь к прежнему. Это нездоровые отношения, и вы заслуживаете лучшего.
• Не стыдитесь признаться кому-то в том, что с вами жестоко обращается супруг. ВЫ жертва; всегда помните об этом. В этом нет вашей вины.
• Вас любят. Это действительно так. Знакомые, семья и друзья любят вас. Хотя вы этого можете не замечать в столь темный период вашей жизни, вы приносите радость вашим близким людям. Ваш смех заражает, так же как и ваша улыбка. Ваша сила дает силу другим. Не лишайте любви ваших близких людей, ведь ваши отношения с супругом разрушают вашу личность.
• НИКОГДА не забывайте, что вы не одна. Миллионы людей каждый день страдают от жестокости супругов, и многие находят в себе силы прекратить это насилие. Будьте одной из таких женщин. Будьте одной из многих, кто прошел через это испытание и смог изменить свою жизнь.
• Вы сильная личность. Сейчас все может казаться плохо, но все наладится, даже если вы в это не верите. Найдите в себе силы уйти от жестокого супруга.
• Наихудшее, что вы можете сделать, это никому ничего не сказать, так как в этом случае вам не смогут помочь. Но если вы найдете в себе силы и смелость, люди, которые вас любят и ценят, не оставят вас одну; они помогут вам.
• После того, как вы ушли от вашего супруга, и до того, как все узнают, что происходит, предупредите надежного члена вашей семьи, чтобы он или она берегли ваши документы.
• Даже если вы выстроите стену вокруг вас и закроетесь от мира, всегда помните о черном ходе. Ваш «черный ход» - это ваш собственный путь спасения. Никто не заставляет вас прятаться; все зависит только от вас.
• Помните, что вы ни в чем не виноваты в данной ситуации. Вы никогда не выбирали этот путь. Вы никогда не желали такого отношения к себе.

Предупреждения

• Не оставайтесь в отношениях с супругом, если у вас есть дети. Вы должны быть сильными ради детей, и вам нужно поскорее порвать всякие отношения с супругом. Дело здесь не только в вас. Будьте сильной. Возможно, ваш супруг жестоко обращается только с вами, но никто не знает, что может взбрести ему в голову завтра. Берегите ваших детей.
• Не говорите вашему супругу, что вы уходите, если он применяет физическое насилие по отношению к вам. Это может окончиться еще большими неприятностями.