Как удержаться от рвоты

Возникла ли у вас ужасная боль в желудке или тошнота, но вам не очень хочется так просто расставаться со своим ужином? Данная статья предоставит вам несколько советов о том, как одолеть рвотные позывы из желудка.

Шаги

1. 1 Избегайте мест, в которых царят разносортные запахи, так как они могут спровоцировать обратный поток пищи в желудке.
2. 2 Расположите холодное полотенце на лицо или лягте около вентилятора. Приятная и прохладная обстановка обычно успокаивает бурный желудок.
3. 3 Отвлекитесь от самого очевидного. Заведите разговор с другом или посмотрите телевизор, что позволит вам забыть о неприятных ощущениях.
4. 4 Спите. Если вы переживаете страшную боль в желудке, то, скорее всего, она вас изрядно измотает. Иногда сон может временно успокоить расстройство в желудке, а также отдых никогда не помешает в случае болезни.
5. 5 Ничего не ешьте. Если вы съедите что-то, когда вашему желудку с трудом удается одолеть предыдущий прием пищи, то пеняйте на себя. Очень важно пить воду, когда вас тошнит, но только делайте маленькие глоточки при этом. Однако, не пейте ничего на протяжении двух часов после "пищевого фейерверка” (рвоты).
6. 6 Если вы все перепробовали, но к горлу все равно подступает необратимое, то, что же тут поделаешь – удаляйте через рот содержимое желудка. К тому же, вы себя гораздо лучше почувствуете, когда укачивание и жжение в горле прекратятся. Не очень хорошо долго сдерживать рвоту, лучше всего поддаться природному инстинкту и вырвать, если нужно.

Предупреждения

• Не пейте апельсиновый сок! Если вы вырвите после приема апельсинового сока, то вы почувствуете изжогу во рту и в желудке.
• Многим людям хочется плакать во время позывов во рту, но это напряжет мышцы в вашем желудке, вызывая неприятные рвотные движения. Держитесь!
• Не пытайтесь сдержать рвоту на протяжении долгого времени, так как это очень плохо для вашего здоровья. Если вам действительно нужно вырвать, то не боритесь и сделайте это. Советы в этой статье предназначены для временного облегчения и вам не стоит следовать им долгое время.