Как тренировать спортивную команду

3 части:Качества идеального тренераБыть в полной готовностиПрактикуйте свои тренерские способности

Тренировка команды может показаться довольно хлопотным занятием, но при соблюдении всех советов, этот процесс может значительно упроститься и приносить удовольствие.

Шаги

1. 1 Найдите свободное время. Трудоголик, у которого нет ни минуты отдыха, объективно не сможет посещать тренировки. Стоит понять, что тренировка - это обязанность, и пропускать ее не в ваших интересах. Поэтому, если взялись за дело - доведите его до конца или не начинайте вообще.
2. 2 Продумывайте и вникайте в каждую деталь своего занятия. Тренировки должны приносить вам удовольствие.
3. 3 Прочтите несколько книг по ведению тренировок, поищите информацию в сети или поговорите с людьми, знающими это дело. Идеальный тренер должен быть не просто образованным, иметь хорошую подготовку и опыт. Он должен также обладать рядом других качеств, которые сделают его работу максимально эффективной. Наиболее важные из них включают:

Часть 1 из 3: Качества идеального тренера

1. 1Наличие должного образования, квалификации, подготовки и опыта.
2. 2 Принять полный набор директив для эффективного самоуправления. Например, здоровье, карьера, потребность в деньгах, требования к управлению, и еще целый ряд адаптивных навыков в жизни, которые нужно оттачивать.
3. 3Умение развивать отношения и управлять ими.
4. 4Умение создавать атмосферу, благоприятную для обучения.
5. 5Полная нацеленность на результат и антикризисное управление.
6. 6Предоставление только высококачественных и эффективных услуг.

Часть 2 из 3: Быть в полной готовности

1. 1 Перед каждым занятием будьте максимально подготовлены. Сосредоточьтесь на участниках тренировки.
   • Освободите свой разум от всех мыслей, мнений, оценочных суждений, предрассудков и т. д. Это усилит ваше умение слушать и способность обрабатывать информацию.
2. 2 Планируйте каждое занятие. Создавайте заметки в качестве напоминаний того, что вам нужно сделать в ближайшие сессии. Возможно, не все пойдет по плану, но подобные напоминания быстро направят вас в нужное русло.
   • Не позволяйте отвлекать себя или участников занятия.
   • Избавьтесь от всех возможных отвлекающих факторов. Будь то недисциплинированные зрители, портативные устройства, мобильные телефоны и т. д.
3. 3 Убедитесь, что ваши спортсмены узнают что-то новое на тренировках. Они всегда должны забирать что-то положительное от их взаимодействия с вами. Это должно быть подтверждено ими самими, а не только вашими предположениями. Благодарность, высокие результаты и постоянно прибывающие новые люди - основной показатель вашей эффективности.
4. 4Каждая последующая сессия, должна закреплять тот материал, который был дан на предыдущем занятии.
5. 5 Научитесь быть сконцентрированным и держать этот список в голове. Особенно важно научится самоуправлению, чего зачастую многие не делают. Если карьерный рост, перспектива и эффективность труда важны для вас, вы сделаете все, чтобы не утратить энтузиазма и стремления к самоусовершенствованию.
6. 6 Найдите работу. Если вы учитель - добро пожаловать в школу. В другом случае существует много вакансий, о которых вы можете узнать из газетных объявлений или сайтов.
   • Не бойтесь собеседований. Если вам откажут в одном месте, то обязательно примут в другом. Главное не сдаваться. В крупных городах есть много спортивных клубов, в которые вы можете обратиться.
   • Пользуйтесь интернетом и открывайте для себя новые возможности.
   • Начните с какой-нибудь подготовительной работы. Не ждите, что вам с самого начала предложат должность главного тренера. Конечно, стоит надеяться на лучшее, но и помощник тренера для начала тоже неплохо.
   • Начните с малого. Люди, работающие в спортивных клубах и различных сборных, должны увидеть, что вы можете сделать в качестве тренера. Они должны быть уверены в вашем профессионализме, в том, что их игроки будут в безопасности, а ваша работа даст положительный результат.

Часть 3 из 3: Практикуйте свои тренерские способности

1. 1 Следующие навыки помогут вам доказать, что в вашей работе вы один из лучших:
   • Умение мотивировать.
   • Умение быстро и качественно принимать решения.
   • Способность эффективно общаться. Легко понимать язык на уровне, соответствующем слушателю. Это избавит вас от ненужных повторений и сведет к минимуму недоразумения.
   • Способность мотивировать спортсменов личным примером, не переходя при этом к высокомерию. Спортсмены должны быть уверены в своих силах, не теряя при этом желания развиваться и расти.
2. 2Будьте достаточно мудры и сильны, чтобы при необходимости обратиться за помощью.
3. 3 Будьте внимательны к деталям. Прогнозируйте и планируйте возможные комбинации.
   • Дайте спортсменам уверенность в том, что они на правильном пути, и поддержите их, когда силы уже на исходе.
   • Наблюдайте за процессом обучения.
4. 4 Знайте, что тренер - это спортсмен. Не позволяйте себе быть выше других и показывать свое превосходство.
   • Обладайте смирением, чтобы отдать должное тому, кто этого заслуживает. Для тренера очень важно правильно оценить проблемы спортсмена и быть милосердным к нему.
5. 5 Применяйте такие тактики обучения, которые соизмеримы с возможностями спортсменов. Не пытайтесь заставить их тренироваться в вашем стиле - это не улучшит их производительности.
6. 6 Играйте в видео-игры "тренер режим" или "режим менеджера". В свободное время пишите стратегии будущих тренировок. Держите при себе ноутбук или блокнот, чтобы в любое время сделать заметку.
7. 7 Узнайте как можно больше о своей команде.
   • Постарайтесь как можно быстрее запомнить имена всех игроков.
   • Выучите их сильные и слабые стороны. Свои наблюдения запишите в блокнот.
   • Развивайте сильные стороны спортсменов и старайтесь улучшить слабые. Будьте дружелюбны со своей командой. Никому не хочется принимать приказы от напыщенного человека.
   • Ознакомьтесь с тренерским штабом. Это важно для любой тренерской работы. Дружественные отношения с коллегами поможет вам расти и набираться опыта.
   • Будьте инициативны. Не бойтесь подавать свои идеи на рассмотрение главному тренеру, а также не отказывайте в этом другим спортсменам (если вы сами тренер).
8. 8Научите подающего в бейсболе чувствовать подачу.
9. 9 Научите футболиста выходить из сложных ситуаций.
   • Разминайтесь перед занятием.
   • Тренируйте игры.
   • Используйте все вышеописанные советы, и у вас всегда будет преимущество перед соперником.
   • Запоминайте все стратегии.
   • Не сидите на скамье всю игру. Уделите время, чтобы похвалить игрока, совершившего удачный пас или бросок, а также успокойте спортсмена, которому не все удалось.
10. 10 Не забывайте, что победа - еще не финал. Всегда будет следующий сезон и новые соревнования, поэтому не стоит расслабляться. Воспринимайте победу как хороший знак.
    • Не останавливайтесь. Если вы тренировали Младшую Лигу вы, возможно, получите предложения от команд средней школы. После того как вы их потренируете команды вузов, могут поступить предложения от колледжей.
11. 11 Стабильность в результатах на протяжении длительного времени гораздо лучше одноразовой победы. !

Советы

• Не наказывайте спортсменов за неудачи. Наберитесь терпения и подбодрите их - теплое слово лучший способ повысить продуктивность игрока. Вряд ли 12-летний ребенок заслуживает того, чтобы его ругали за неудачно пойманный мяч и т.д.
• Помните, что большинство игроков делают это ради удовольствия, как хобби, поэтому не ждите от них полной отдачи и высоких результатов.
• Не позволяйте тренировкам занимать все ваше свободное время. Занимайтесь и другими вещами.
• Всегда соблюдайте правила, тогда в любой спорной ситуации судья будет на вашей стороне.
• Не конфликтуйте с судьями. Это может негативно повлиять не только на вас, но и на всю команду.
• Изучайте своих соперников. Найдите их сильные и слабые стороны. Это знание даст вам тактическое преимущество и значительно повысит шансы на победу.
• Следите за соблюдением правил в вашей команде. К примеру, если мяч, то свободный для всех. Эти специальные правила будут меняться, так как возраст и уровень поднимается вверх.

Предупреждения

• Слишком большая занятость тренировками может привести к потере основной работы.
• Работа тренера очень трудоемкая.
• Грубость и непрофессионализм могут моментально лишить вас работы.

Что вам понадобится

• Список правил
• Ноутбук для разработки тактик, а также игры-стратегии.
• Видео-игра для проверки ваших навыков тренера (опционально)
• Соответствующая обувь и одежда
• Небольшой набор для чрезвычайных ситуаций (аптечка)
• Холодная и горячая колодки
• Перекись водорода
• Бинты