Как танцевать shag

2 части:Понимание основОсвоение шагов

Танец "shag" происходит от "Carolina Shag", который является парным танцем, по большей части, созданным для пляжной музыки. Основной шаг, используемый в танце «shag», может быть сведен к шести шагам, которые по ритму подобны: три шага, тройной шаг, рок шаг. Если вы хотите знать, как танцевать "shag", смотрите Шаг 1, чтобы начать уже сегодня.

Шаги

Часть 1 из 2: Понимание основ

1. 1 Учитесь считать "один-и-два, три-и-четыре, пять-шесть". Повторяйте, пока не будете знать ритм с восемью ударами хорошо. Вот то, что нужно знать:[1]
   • Это восемь шагов танца «shag», каждый из которых соответствует удару.
   • Шаги "один-и-два", "три-и-четыре" должны занимать столько времени, чтобы успеть закончить на "пять-шесть".
   • Включите танцевальную музыку в стиле shag. Вот некоторые шедевры:
     • "The Flame" Fine Young Cannibals
     • "Do You Believe" Cher
     • "Never Make a Move Too Soon" B.B. King
     • "Your Heart's in Good Hands" Al Green
     • "Mojo Boogie" Henry Gray
2. 2 Учитесь вовремя ступать в ритм с восемью ударами. Знайте, что идея подсчета состоит в том, чтобы дать вашим ногам бит для движения. Ваши ноги будут двигаться под каждый счет, который включает любое число, которое вы говорите также как и слово "и".
   • Прежде, чем вы попытаетесь исполнить танцевальные движения shag, просто шагайте на месте. Переключайтесь между левой и правой ногой. Повторяйте, пока не почувствуете комфорт, считая ритм и переставляя ноги. В танце «shag» вы никогда не будете шагать с той же ноги два раза подряд.
   • Это плавное, а не прерывистое танцевальное движение. Думайте о своем движении вперед и назад как о движении качающегося маятника. Избегайте любых отскоков в шагах и гладко переходите от одного шага к другому.
3. 3 Знайте, что мужчины и женщины должны делать один и тот же шаг противоположной ногой. Это важный момент, который стоит знать прежде, чем начинать танцевать shag. Представляйте, что партнеры создают зеркальное отображение шагов друг друга. Если вы попадете в замешательство, не зная, что делать дальше, но у вас будет осведомленный партнер, просто отобразите его или ее шаги.
   • Женщины всегда должны делать тот же шаг, что и мужчины, только с противоположной ноги. Женщины должны вести с правой ноги.
   • Если вы начинаете двигать ногами, помните, что ваша нижняя часть тела должна делать большую часть работы в этом неординарном танце. Удерживайте верхнюю часть тела вертикальной, ровной и неподвижной.
   • Мужчины и женщины должны носить обувь на плоской кожаной подошве, чтобы избежать шарканья по полу.
4. 4 Освойте стартовую позицию. Мужчина и женщина должны стоять друг напротив друга. Они держат свои ноги свободно и расслабленно, стоя так, чтобы они видели друг друга. Ноги должны находиться друг напротив друга на расстоянии вытянутой руки. [2]
   • Мужчина должен держать правую руку женщины своей левой рукой. Он держит ее руку довольно твердо, не сжимая ее слишком плотно, чтобы вести женщину в танце. Предплечья рук, которые держат друг друга, должны быть на одном уровне с полом, и не должны колебаться из стороны в сторону или двигаться вверх-вниз.
   • Пара должна удерживать руки в расслабленном состоянии, но немного выдвинутыми вперед.

Часть 2 из 2: Освоение шагов

1. 1 Мужчина должен выйти вперед своей левой ногой. Шаг не должен превышать длину его ноги. Как только он делает это, женщина выходит вперед с правой ноги.
   • Этот шаг происходит на ударе "один".
2. 2 Мужчина должен выйти вперед с правой ноги. В то время как он делает это, женщина должна выйти с левой. Думайте об этом как о хождении по линии, ваши ноги должны встретиться на том же месте, поэтому они должны быть равномерно расположены на земле.
   • Этот шаг происходит на бит "и". Исходя из стартовой позиции, вы как будто просто увеличили свое "пространство".
3. 3 Мужчина должен своей левой ногой ступить еще один шаг. Эта нога теперь должна находиться в ее изначальной позиции. Так как мужчина возвращает свою левую ногу, женщина должна вернуть правую к ее изначальной позиции.
   • Этот шаг происходит на счет "два".
4. 4 Мужчина должен ступить правой ногой на расстояние в один шаг далее его левой ноги. Представляйте это перемещение правой ноги на расстояние двух шагов, так чтобы нога оказалась на расстоянии одного шага позади его левой ноги. Женщина должна ступить левой ногой на один шаг позади правой ноги.
   • Этот шаг делается на счет "три".
5. 5 Мужчина должен переместить вес тела на левую ногу. Он также может сделать небольшой шаг на месте, но надо убедиться в том, что он не передвинулся вперед или назад. Женщина должна переместить свой вес на правую ногу, также удостоверившись, что она не передвинулась вперед или назад.
   • Это движение происходит на второе "и".
6. 6 Мужчина должен переместить свой вес на правую ногу. Он должен сделать тоже самое движение, которое он делал левой ногой, заботясь о том, чтобы не передвинуться вперед или назад во время перемещения тяжести тела. В то время как мужчина делает это, женщина должна переместить свой вес тела на ее левую ногу.
   • Этот шаг происходит на счет "четыре".
7. 7 Мужчина должен отступить левой ногой так, чтобы сойтись с правой. Его левая и правая ноги должны быть параллельными, так как будто он стоит на линии, ступая в одном едином «пространстве» возвращаясь от его изначальной стартовой позиции. В то время как он делает это, женщина должна отступить правой ногой, чтобы сойтись с левой.
   • Этот шаг происходит на счет "пять".
8. 8 Мужчина теперь должен выйти с правой ноги. Нога теперь будет на один шаг впереди левой ноги. Когда мужчина делает это, женщина выходит вперед с левой ноги.
   • Это движение осуществляется на счет "шесть".
9. 9 Мужчина должен ступить левой ногой, повторяя первый шаг. В то время как он делает это, женщина ступает правой ногой, также повторяя свой первый шаг.
   • Это происходит во время нового удара "один".
10. 10 Повторите все шаги. Продолжайте считать и передвигать ваши ноги таким же образом в такт. Так как вы становитесь более опытным, вы можете становиться более творческими в своем движении тела. Двигайтесь по кругу лицом к лицу со своим партнером. Мужчина может вращать женщину, делая шаги немного более увеличенными или добавляя движения рукам. [3]
    • Партнерша также может вращаться, придавая танцу некоторой оригинальности.
    • Хотя традиционное положение рук предполагает удерживание в свободном состоянии, партнер может слегка положить руку на спину своей партнерше во время танца или же в течение какой-то части танца.
    • Один партнер также может танцевать позади другого, все еще удерживая руки, сталкиваясь о спину партнера.

Советы

• И мужчина, и женщина должны носить обувь с кожаной подошвой. Ноги должны практически перетаскиваться по полу с распределением веса на подушечках ног, а не на пятках.
• Танцуйте под музыку с правильным ритмом или используйте метроном. Слуховой ритм поможет вам правильно шагать по времени.
• Когда насчитываете ритм с восемью ударами, удар "пять-шесть" должен занять столько же времени, сколько и "один-и-два", "три-и-четыре".

Предупреждения

• Когда вы будете учиться танцевать shag, не двигайте верхней частью тела больше, чем необходимо. Практически всю работу в этом танце делает нижняя часть тела. Вертикальное положение верхней части тела поможет вашим ногам выглядеть плавно и естественно.

Что вам понадобится

• Обувь с кожаной подошвой.
• Музыка в стиле shag.
• Метроном.