Как танцевать меренге

2 части:Овладение основамиДвижения в паре

Вы увидели, как здорово двигаются доминиканские танцоры, и тоже загорелись желанием научиться? Меренге – очень простой с виду танец, но он полон чувственности и требует умения в деталях. Пусть ваши бедра качаются в такт, начиная с шага 1!

Шаги

Часть 1 из 2: Овладение основами

1. 1 Включите музыку меренге. Попробуйте композиции таких исполнителей, как Фернанадо Вильялона, Хуан-Луис Герра, Эдди Эррера и Тоньо Росарио, или сделайте выбор в пользу нью-йоркского меренге (Мала Фе, Генри Хименес, Айбар). Можете также найти другую музыку в Интернете, просто введя в поисковую строку "музыка меренге".
   • Впрочем, меренге – это такой танец, который можно исполнять практически под любую музыку. Он имеет размер 4/4, что соответствует большинству типов музыки, поэтому смело пробуйте танцевать его под любимую песню.
2. 2 Займите латиноамериканскую танцевальную позицию. Это закрытая позиция. Вот как она выглядит:
   • Рука поднята и согнута в локте на уровне груди.
   • Левая рука партнера держит правую руку партнерши.
   • Партнер кладет кисть правой руки на лопатку партнерши, партнерша кладет левую кисть ему на плечо. Руки должны быть слегка прижаты друг другу; рука партнерши находится поверх руки партнера; просветов между руками быть не должно.
   • Стойте близко друг к другу, но не слишком – на расстоянии примерно 30 см.
3. 3 Начинайте переступать на месте с первой четверти. Дамы начинают с правой ноги, кавалеры – с левой. Делайте шаг на каждую четверть. 1, 2, 3, 4, потом опять.
   • Партнер начинает движение с левой ноги, переступая на месте и слегка сгибая колени при каждом шаге. Когда вы сгибаете колено и переносите вес, бедро естественным образом движется вниз. Колебания бедер вверх-вниз – вот что отличает танец меренге. Вам не нужно трясти или крутить бедрами; их движение происходит само собой, когда вы переносите вес с ноги на ногу.
   • Партнерша начинает с правой ноги, слегка сгибает ноги в коленях и повторяет движения партнера. Ваши колени зеркально отражают друг друга, но не соприкасаются (и ни в коем случае не сталкиваются!). Почувствуйте, как ваши бедра движутся вперед и назад, слегка вверх и вниз, когда вы переносите вес с ноги на ногу на каждую четверть музыки.
   • Попадайте в ритм с партнером. Когда вы заметите, что выполняете основной шаг с легкостью, переходите к движениям в паре (иными словами, к поворотам – начинается самое интересное!).
4. 4 Мужчины, не забывайте вести! Партнерша должна знать, куда и как двигаться, даже с закрытыми глазами. Малейшее ваше движение – сигнал, что ей делать дальше. Слегка направляйте партнершу рукой, лежащей у нее на спине, и не делайте рывков и резких движений.
   • В то же время, важно не подавать ложных сигналов. Если партнерша почувствует, что вы начинаете какое-то движение, она последует за вами, так что не забывайте закончить начатое.

Часть 2 из 2: Движения в паре

1. 1 Начните перемещаться по танцполу. Начинайте двигаться основным шагом (чувственным маршем) вперед и назад, влево и вправо. Мужчины, медленно сделайте с партнершей поворот на 360 градусов. Не обгоняйте музыку, не пытайтесь никого впечатлить двойным поворотом – просто сделайте круг на 8 четвертей (или на 16, если вы уже двигаетесь уверенно). Красота меренге заключена в медленных и плавных движениях.
2. 2 Выполняйте повороты за одну руку. Пора покружиться! Двигаясь основным шагом, выполните следующее:
   • Перейдите в открытую позицию. Это означает, что партнерша отпускает руку, лежащую на плече партнера, и берет его за кисть руки – таким образом, теперь партнер и партнерша держатся за руки.
   • Захватите левую или правую руку, а другую отпустите. Партнер поднимает выбранную руку в воздух, показывая партнерше, в какую сторону поворачиваться.
   • Затем партнерша поворачивается под своей поднятой рукой к партнеру или от него – направление задает партнер, подкрутив партнершу за руку вправо или влево.
     • Все это время не забывайте об основных шагах! Вращайтесь в том же ритме, на счет 1, 2, 3, 4.
3. 3 Выполняйте повороты за две руки. Займите такую же открытую позицию, как для поворота за одну руку, но теперь поднимите вверх обе. Далее:
   • Партнерша делает поворот на 360 градусов под обеими руками. В результате ее руки перекрещиваются. Затем есть два возможных варианта:
   • Партнер разворачивает партнершу в противоположном направлении таким же образом, возвращая ее в исходную позицию.
   • Партнер поворачивается сам, так что руки вновь оказываются в нормальной открытой позиции.
4. 4 Выполните поворот в замке. Начните с той же позиции, что и поворот за одну руку. Поднимите одну руку, но не опускайте вторую. Разверните партнершу вовне – одна рука окажется у нее за спиной, другая свободна, а сама она будет находиться сбоку от партнера. Рука партнера лежит на бедре партнерши.
   • Если хотите, продолжите движение и сделайте медленный поворот на 360 градусов. Затем "раскрутите" партнершу, взяв ее за свободную руку (не ту, что у нее за спиной) и разверните ее в обратную сторону, возвращаясь в обычное положение.
   • Мужчины, чтобы убедиться, что партнерша сделает полный поворот, положите большой палец ей на бедро и разверните ее лицом к себе. Это всего лишь небольшая смена угла.
5. 5 Выполните поворот в обнимку. Он аналогичен повороту в замке, но партнерша разворачивается внутрь. Так обе руки партнерши окажутся замкнуты вокруг ее тела, сама же она будет находиться прямо перед партнером (а не сбоку от него, как при вращении в замке). Затем партнер должен развернуть ее, чтобы она оказалась сбоку от него, по-прежнему с замкнутыми руками. Теперь партнер и партнерша должна стоять бедром к бедру, глядя в одном направлении.
   • Продолжите вращение и двигайтесь по кругу. Партнерша двигается по большему кругу спиной вперед.
   • Если хотите, возьмите партнершу за руку, лежащую у нее на бедре, и поверните ее в другую сторону от себя. Затем сделайте новый поворот!

Советы

• Меренге – очень простой танец благодаря своему несложному ритму. Слушайте музыку; в ней должен присутствовать постоянный ритм, подобный маршу. Считайте мысленно в такт: "1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8".
• Сгибайте колени. Помните: бедра движутся за счет работы коленей!
• Расслабьтесь!
• Наши рекомендации хороши для начала, но чтобы достигнуть в танцах совершенства, нужно много практиковаться и тренироваться. Найдите уроки и разнообразьте свое исполнение меренге вращениями, наклонами и другими яркими элементами.
• Подходите к танцу творчески. Можете двигаться, как вам нравится, главное – попадать в такт.

Что вам понадобится

• Танцевальная музыка
• Партнер

Sources & Citations

• https://www.youtube.com/watch?v=M_BBdnfs79A
• https://www.youtube.com/watch?v=YLm1ZldilBs
• https://www.youtube.com/watch?v=sq65eRW1RkA