Как стать идеальным партнером при родах

5 методика:Узнайте больше о процессе рожденияСтаньте ее адвокатомПодготовьтесь к родамПроработайте линию поведенияИмейте запасной план

Если близкий вам человек просит вас присутствовать при родах, вы, наверное, станете гадать, что от вас потребуется. Вот несколько советов, что должные делать идеальные партнеры.

Шаги

Метод 1 из 5: Узнайте больше о процессе рождения

Чтобы стать полезнее женщине, которая рожает, важно больше узнать о процессе рождения. Особенно если она до этого никогда не рожала, вы станете источником поддержки и спокойствия для нее. Крайне важно знать, чего ожидать, так чтобы вы могли поддержать ее в процессе родов и помочь сохранить спокойствие.

1. 1 Знайте, чего стоит ждать до и во время родов. Читайте о беременности и родах – это поможет вам поддерживать будущую мать и самому сохранять спокойствие. Читайте о схватках, обезболивающих, о способах рождения, о возможности привлечении специалистов, возможных осложнениях и процессе восстановления.
2. 2 Поговорите с ее врачом или акушеркой. Познакомьтесь с человеком, который будет принимать ребенка – это даст вам возможность задать вопросы и получить пару советов о том, как быть идеальным партнером. Опытные акушеры и медсестры могут подсказать, чего можно ждать от процесса родов.

Метод 2 из 5: Станьте ее адвокатом

1. 1 Обсудите с ней способы рождения ребенка.
   • Спросите будущую маму о том, что она ждет от вас в качестве присутствующего на родах человека, про обезболивающие препараты. Обсудите с медицинским персоналом преимущества родов дома и в больнице, то, как вести себя в чрезвычайной ситуации.
   • Обсудите, как она видит вашу роль, и решите, что вам, возможно, придется объяснять медицинскому персоналу.
2. 2 Зарегистрируйтесь в качестве партнера, присутствующего на родах. В некоторых случаях вам необходимо заранее зарегистрироваться в больнице, чтобы иметь возможность присутствовать на родах. Если такой пункт обязательный - запишитесь.
3. 3 Во время родов озвучивайте пожелания будущей мамы. Будьте настороже, всегда сосредоточенным и откровенным, когда озвучиваете медицинскому персоналу ее пожелания. Если вы уверены в ее пожеланиях, стойте на своем и держите ситуацию под контролем. Обсуждайте любые изменения в планах с ответственными членами персонала.

Метод 3 из 5: Подготовьтесь к родам

1. 1 Посещайте занятия по подготовке к родам. Подумайте над тем, чтобы записаться на йогу для беременных, чтобы подготовить себя и беременную женщину к процессу родов.
   • Занятия по подготовке обычно включают способы, как помочь женщине сохранять спокойствие, как разговаривать с ней во время родов, как напоминать о правильном дыхании, как тужиться, как правильно оказывать поддержку.
   • Заранее отработайте все методики, так чтобы в процессе родов вы оставались совершенно спокойным и, когда придет время, помогали будущей матери и стали идеальным партнером при родах.
2. 2 Соберите сумку. Обсудите с будущей матерью, что она хотела бы взять в больницу и заранее подготовьте сумку.
   • Обычные предметы, которые стоит брать – это средства гигиены (зубная щетка и дезодорант), смена белья, предметы комфорта (лосьон или музыка), несколько питательных батончиков и вещи для ребенка. Подумайте над тем, чтобы скачать плейлист из Интернета, и подберите его в соответствием с пожеланиями будущей мамы.
3. 3 Соберите и себе вещи. Помните, что вы будете в больнице примерно столько же времени, сколько и мама. Подготовьте вещи заранее, так чтобы они были при вас, когда вам нужно будет ехать в больницу или роддом.
   • Вам следует взять с собой средства гигиены, смену одежды, фотоаппарат и другие вещи, которые вероятно понадобятся вам на родах.

Метод 4 из 5: Проработайте линию поведения

1. 1 Опробуйте дыхательные техники. Упражнения для дыхания являются одними из самых распространенных, простых и эффективных способов, которым вы можете научиться, чтобы помочь во время начала схваток.
   • Когда она ждет схваток, старайтесь сосредоточиться на дыхательных техниках и в процессе продолжайте с ней разговаривать.
   • Продолжая выполнять знакомые и привычные дела, вы тем самым создаете видимость привычной обстановки во время родов и подержите тем самым будущую маму.
2. 2 Сохраняйте спокойствие. Один из самых простых способов быть идеальным партнером на родах – сохранять спокойствие. Паникуя, теряя терпение, повышая голос, вы подвергните будущую маму еще большему стрессу. Даже если она отказывается от вашей помощи или привыкла к повышенному голосу, крайне важно оставаться спокойным, помогать ей в процессе родов и сохранять хладнокровие.
3. 3 Поддерживайте ее - физически, эмоционально, словесно.
   • Выслушивайте ее пожелания, снова и снова оказывая ей поддержку, помогая в процессе родов и обеспечивая будущую маму всем, что ей может понадобиться.
   • Предложите свою помощь по время схваток, предлагая прогуляться с вами, принять душ, сделать массаж.
   • Постоянно напоминайте, что вы рядом и готовы помочь, сделаете все, стоит только попросить.
4. 4 Ободряйте ее до, во время и после родов.
   • Ободряя ее и предугадывая ее желания, вы станете идеальным партнером на родах.
   • Повторяйте как можно чаще, как замечательно она справляется и какой хорошей мамой станет.
   • Оставайтесь оптимистом и радуйтесь любому прогрессу, постоянно напоминая, что скоро боль пройдет и она станет мамой.
   • Даже если она впадает в депрессию, ободряйте ее, говорите о положительной стороне, повторяя, что она справится с болью, и что вы ее поддерживаете.

Метод 5 из 5: Имейте запасной план

1. 1 Убедитесь, что с вами можно связаться.
   • Если вы работаете или путешествуете, проверьте, что телефон или пейджер в зоне действия сети.
   • Если с вами временно нельзя будет связаться, постоянно проверяйте сообщения и расскажите будущей маме, где вы будете, как с вами связать и когда вы вернетесь.
2. 2 На непредвиденные случаи найдите для себя замену. Если возникнет ситуация, когда вы не сможете присутствовать при родах, убедитесь, что сообщите об этом партнеру на замену или тому, с кем беременная сможет связаться. Обсудите такой вариант развития событий, так чтобы и вы, и будущая мама будете знать, что делать в случае, если вы не будете присутствовать при родах.
3. 3 Уважайте любые изменения в принятых будущей мамой решениях. Если она меняет свои прежние планы по поводу обезволивающих, присутствующих на родах или в других вопросах, связанных с родами, спокойно все обсудите и одобрите ее новое решение. Не заставляйте ее оставаться при прежних решениях, если она явно передумала.

Советы

• Если, даже после всего подготовительного процесса, вы все еще чувствуете себя некомфортно, выступая в качестве адвоката для будущей мамы, подумайте над тем, чтобы нанять дулу, которая поможет во время родов и с обязанностями адвоката