Как стать более общительным в старших классах

3 части:Преодолевайте застенчивостьУчаствуйте в мероприятияхСледите за своим внешним видом

Общение с новыми людьми в школе – это очень сложный процесс, особенно если каждый является членом какой-либо группы. Особенно тяжело это дается застенчивым людям и новичкам. Когда вы – старшеклассник, очень важно пытаться заводить друзей и получать новые впечатления. Эта статья расскажет о том, как стать более общительным в старших классах.

Шаги

Часть 1 из 3: Преодолевайте застенчивость

1. 1 Смиритесь с тем фактом, что вы не совершенны. Каждый может допускать ошибки. [1]
2. Не переживайте так сильно о том, что можете сказать что-то не то.
3. Перестаньте ожидать от себя идеальных результатов во всем и сразу.
4. Позвольте себе быть спонтанным.
5. 2 Хватит говорить «Нет». Если вы будете постоянно отказываться от приглашений на общественные мероприятия, то это в конечном итоге может помешать вашей социальной жизни. [2]
6. Если вас пригласили присоединиться какому-либо мероприятию, скажите свое твердое «Да!».
7. Не бойтесь пробовать что-то новое. Вы ничего не добьетесь, если будете избегать новых впечатлений и людей из-за своей тревожности.
8. Социальный опыт также очень полезен. Чем он больше, тем легче вам будет общаться с другими людьми.
9. 3 Смотрите в глаза. Если вы избегаете зрительного контакта, то вас просто могут не заметить или не запомнить.[3]
10. Смотрите на людей с дружелюбностью. Так они будут более склонны начать с вами разговор.
11. Зрительный контакт заставляет других людей чувствовать себя комфортно при общении с вами.
12. Если вы будете смотреть на лицо собеседника, то это поможет вам оценить их чувства и эмоции, более того, это придаст вам уверенности в разговоре.

Часть 2 из 3: Участвуйте в мероприятиях

1. 1 Определитесь с вашими интересами и сильными сторонами. В большинстве школ есть много клубов или групп практически на любой вкус.
2. Вы интересуетесь искусством? Музыкой?
3. Любите играть в какие-то спортивные игры?
4. А как насчет театра или танцев?
5. Вы сильны в математике или любой другой науке?
6. 2 Поговорите с консультантами. Их работа заключается в том, чтобы помочь вам подобрать именно то, что придется вам по душе.
7. У них есть весь список школьных клубов и мероприятий.
8. Они могут помочь вам скоординировать ваши интересы и таланты с теми факультативами, которые есть в школе.
9. Ваш консультант поможет вам связаться с тренерами спортивных секций или руководителями кружков.
10. Они также могут дать вам советы о том, как быть более уверенным в социальном плане.
11. 3 Вступите в выбранный вами клуб или секцию. Вы увидите, как много людей, разделяющих ваши интересы. [4]
12. Старайтесь проводить меньше времени в одиночестве и больше - в выбранном клубе, это повысит вашу социальную активность.
13. Не бойтесь того, что вас сочтут за ботаника. В вашем клубе или группе вы найдете людей с похожими интересами и вкусами.
14. Работа над проектами группы может помочь вам показать ваши таланты и завести новых друзей.
15. Старайтесь общаться с людьми из клуба не только в школе, но и ходите с ними на кофе или в кино.
16. 4 Участвуйте в спортивных состязаниях. В спортивных командах зачастую дружественные связи очень прочные. [5]
17. Присоединение к спортивной команде может помочь вам найти других детей, которые любят такие же мероприятия.
18. Зачастую, спортивные команды организовывают социально-значимые мероприятия для своих игроков.
19. Занятия спортом помогут вам укрепить уверенность в себе.
20. Если вы – часть команды, то вы получите много социальных навыков, ведь вы должны научиться работать в команде, чтобы выиграть матч или чемпионат.
21. Дети, которые занимаются спортом, часто строят крепкие дружеские отношения.
22. 5 Присоединитесь к волонтерской деятельности. Многие школы или церкви поддерживают благотворительные движения. [6]
23. С помощью волонтерских программ вы сможете встретить много интересных людей.
24. Волонтерство для помощи Красному Кресту или другим подобным организациям может помочь вам найти других детей с похожими интересами и целями.
25. Помогая людям, вы сможете повысить свою самооценку.
26. Такое расширение кругозора позволяет получить интересный опыт, которым можно поделиться с другими.
27. 6 Используйте социальные медиа. Такие сайты, как Facebook, Twitter и Pinterest могут помочь вам взять более активное участие в деятельности сообществ и групп.
28. На Facebook много страниц, групп и событий, поэтому найти подходящее сообщество или занятие не составит вам труда.
29. Таким образом, вы сможете найти молодежные группы, кампании и общественные мероприятия, которые проводятся вне школы.
30. Это также позволит найти кружки и другие образовательные мероприятия в вашем городе.
31. Вы можете обнаружить, что люди, которых вы уже знаете, имеют схожие с вами интересы в социальных сетях. Это поможет вам растопить лед при разговоре с ними.

Часть 3 из 3: Следите за своим внешним видом

1. 1 Увеличьте свою уверенность в себе. Гордитесь своей внешностью или внесите в нее незначительные изменения, чтобы быть более уверенным в себе.
2. Вы не должны менять свой внешний вид, чтобы завести друзей.
3. Если внеся небольшие изменения, вы будете чувствовать себе более уверенными, то прибегните к этому.
4. Вы можете выбрать новые луки и одежду, которая соответствует вашей собственной уникальной личности. Вам не обязательно носить то, что носят все!
5. 2 Не забывайте об элементарном уходе за собой. Гигиена всегда важна. [7]
6. Другие дети отдадут предпочтение чистым и приятно одетым друзьям.
7. Ежедневно пользуйтесь дезодорантом.
8. Не забывайте регулярно чистить зубы.
9. Принимайте ежедневно душ или ванну и следите за чистотой волос.
10. Парни должны следить за растительностью на лице. Если есть борода, то она не должна быть неоднородной или неопрятной.
11. Не забывайте вовремя выщипывать брови и удалять с лица лишние волосы.
12. Убедитесь, что ваши ногти всегда выглядят чистыми и подпиленными.
13. 3 Заботьтесь о коже. В подростковом возрасте дети часто сталкиваются с прыщами. [8]
14. Ежедневно умывайтесь мягким очищающим средством для лица.
15. Если у вас есть прыщи, ни в коем случае нельзя их выдавливать. Это может спровоцировать появление новых и образование рубцов.
16. Попробуйте использовать какое-то актуальное средство от прыщей, отпускаемое без рецепта.
17. Если угревая сыпь усугубилась и доставляет дискомфорт, обратитесь к врачу или дерматологу.
18. 4 Красиво одевайтесь. Ваша одежда должна быть обязательно чистой и иметь презентабельный вид. [9]
19. Убедитесь, что на вашей одежде нет ни единого пятнышка.
20. Ваша одежда должна быть свежей и выглаженной.
21. Не носите одно и то же два дня подряд.
22. Убедитесь, что ваша одежда действительно вам подходит. Не носите мешковатые или слишком облегающие вещи.
23. Не надевайте светлые носки с темной обувью и наоборот и старайтесь не носить носки с сандалиями.
24. 5 Красьтесь. Макияж не должен быть агрессивным – просто подчеркните достоинства и скройте недостатки. Изменение внешнего вида не означает изменение индивидуальности. [10]
25. Измените прическу. Выбирайте ту, которая лучше всего подходит под ваш тип лица и личные предпочтения.
26. Подумайте о том, чтобы перейти от очков к контактным линзам. Если все же есть необходимость носить очки, подберите оправу, которая подходит вашему лицу и стилю одежды.
27. Если у вас тусклые или неровные зубы, задумайтесь об отбеливании или выпрямлении. Конечно, это удовольствие дорогое и доступно не всем, но это может помочь вам изменить свой внешний вид.
28. 6 Держите себя в форме. Чтобы быть здоровым и поддерживать тело подтянутым, вы должны заниматься физические упражнения. [11]
29. Встаньте с дивана, наденьте спортивный костюм и отправляйтесь на прогулку или пробежку.
30. Тренировка – это путь к более здоровому виду.
31. Постоянное занятие спортом придаст вам большей уверенности в себе.
32. Вам не придется худеть, чтобы нравиться людям! Однако, физическая активность – это еще и социальная активность, которая дает возможность завести новых друзей.

Советы

• Постарайтесь быть уверенным в себе. Это может показаться трудной задачей, но со временем вы разовьете в себе эту черту.
• Не надо выдавать себя за кого-то другого. Каждый человек имеет уникальные таланты и идеи, которые могут принести много веселья на общественных мероприятиях.
• Не общайтесь с людьми, которые вас унижают.
• Если у вас все еще возникают проблемы, поговорите со своим консультантом или психотерапевтом.