Как распознать признаки рака груди

3 части:Проведите осмотр своей грудиИзучение факторов рискаПолучение помощи

Рак груди – это когда раковые клетки формируются в грудных тканях. Кроме рака кожи, рак груди у женщин обнаруживается чаще, чем любой другой вид этого заболевания. Примечательно, что рак груди может появится и у мужчин, правда это происходит реже. С помощью этой статьи вы научитесь распознавать признаки рака груди, факторы риска и узнаете, как предотвратить его.

Шаги

Часть 1 из 3: Проведите осмотр своей груди

1. 1 Проверьте форму вашей груди. Первый шаг – внимательно осмотреть свою грудь. Нужно это сделать с опущенными руками и с поднятыми вверх.
2. Ищите явные комочки. Любой торчащий комочек – предмет для беспокойства, нужно, чтобы его осмотрел профессионал.
3. Проверьте общую форму. Грудь может быть обвисшей, но она должна сохранять С-образную форму. Если вы видите комочки, напоминающие головку брокколи или облако, вам стоит обратиться к доктору.
4. Проверьте равномерность. Сравните одну грудь со второй. Как правило, они немного отличаются размером, но большая разница в размере (один или два размера) может быть признаком болезни, которую нужно проверить.
5. 2 Проверьте есть ли изменения с сосками. Внешний вид сосков может указывать на широкий спектр проблем, включая рак груди. Тщательно осмотрите и пощупайте свои соски. Отклонения в цвете (между розовым и коричневым, но не красным), размере и общей форме вполне нормальны, поэтому не пытайтесь сравнивать себя с другими женщинами – это может вызвать ненужную панику. Вместо этого, обратите внимание на:
6. Выделения. Если вы беременны или кормите грудью, выделения – это нормально. Даже если вы не беременны и не кормите грудью, белые выделения – это не всегда повод для беспокойства. Но если у вас кровянистые или желтые выделения, вам нужно как можно скорее обратиться к врачу.
7. Втянутые или указывающие вниз соски могут быть признаком болезни. Если ваши соски были такими с юного возраста, возможно, это не проблема. Но если же соски не нормально втянуты, это может быть сигналом болезни.
8. 3 Проанализируйте внешний вид вашей кожи. Осмотрите кожу груди, а также кожу сосков. Признаки болезни включают:
9. Отслаивание или шелушение кожи. Немного "перхоти" - это нормально, но серьезное шелушение может быть признаком болезни.
10. Рябь или точечная коррозия кожи или общей формы груди.
11. Значительное покраснение. Лучше не осматривайте грудь сразу после душа. Перед тем как определять какое-либо покраснение, подождите пока тело остынет и освободится от раздражителей.
12. 4 Пощупайте свою грудь, проверяя на наличие комочков. Немного комочков или затвердений могут быть нормой, но важно осматривать себя регулярно, чтобы замечать все изменения. Пощупайте себя снова, только уже лежа на кровати или любой другой удобной поверхности, это изменит ваши ощущения, а плоское положение может обеспечить более точный осмотр.
13. Пальцами противоположной к груди руки надавливайте на грудь и двигайте ими по кругу, охватывая всю поверхность. [1] Начните с легких надавливаний, далее средних, затем увеличивайте давление (это поможет прощупать все уровни ткани).
14. Вещи для высматривания: твердые комки, те, что с неровными краями, и те, которые не болят. Конечно, болезненные мягкие комочки и закругленные тоже могут быть болезнью, так что очень важно проконсультироваться с доктором.
15. Будет легче сделать это при использовании лосьона.

Часть 2 из 3: Изучение факторов риска

1. 1 Поймите всю важность факторов риска. Очевидно, что обнаружить наличие рака груди нужно как можно раньше. К тому времени, когда появятся внешние симптомы, вы уже будете тяжело больны. Лучшее, что можно сделать, чтобы защитить себя, - оценить уровень риска.
2. В целом больший риск означает только то, что вам нужно чаще проходить тестирования или хотя бы делать это регулярно, а также подчеркивает важность осмотров самого себя.
3. Если у вас очень высокий уровень риска, профилактическая мастэктомия или другие хирургические методы могут помочь уменьшить риск. Поговорите с врачом, чтобы он оценил ваш случай, поскольку лучший вариант профилактики для каждого будет разным.
4. 2 Просмотрите свою личную историю. Существует несколько факторов риска, связанных с вами и вашим образом жизни. Увеличить риск может следующее:
5. Ваш возраст. Шансы развития рака груди возрастают с возрастом, примерно на 1% с каждым десятилетием, начиная с 20 (по сравнению с общим населением) [2]. Это звучит не страшно, но возраст - в самом деле один из самых важных показателей вероятности заболеть раком молочной железы. Но не стоит думать, что если вы молоды, то вы вне опасности. Рак в молодом возрасте еще более опасен, так что вам все равно нужно уделять внимание своему здоровью.
6. Ваш вес. Несколько исследований показали, что ожирение увеличивает ваши шансы на образование раковых клеток. [3]. Поговорите с врачом о том, является ли ваш вес проблемой.
7. Ваше отношение к алкоголю. Множество исследований доказали, что алкоголь увеличивает риск появления рака груди, поскольку влияет на гормоны [4]. Если вы алкоголик, или даже изредка пьющий, задумайтесь о том, чтобы пить меньше. Это особенно важно, если у вас высокий риск по другим факторам.
8. 3 Просмотрите свою генетическую историю. Есть два нормальных гена, которые, когда мутируют, существенно увеличивают риск заболевания раком молочной железы. Гены BRCA 1 и BRCA 2 контролируют репарацию ДНК. Эти дефективные гены участвуют в 5% случаев рака, но их мутация почти гарантия того, что у вас будет рак груди до 70 лет. [5]. Если в вашей семье был рак молочной железы, пройдите тестирование на мутацию этих генов.
9. Некоторые этнические группы больше склонны к дефективным генам BRCA. Это люди скандинавского происхождения и ашкеназы. [6]
10. 4 Проверьте факторы окружающей среды. Самый большой риск в окружающей среде – это химическое воздействие. Тем не менее это не значит, что все химикаты вредны. Главные химикаты, которые нужно искать, - это окись этилена (стерилизующее средство), органические растворители, кислотные туманы, некоторые пестициды и табачный дым. [7]
11. Воздействие света ночью также может увеличить риск.
12. 5 Просмотрите свою гормональную историю. Проблемы с гармонами также могут быть индикаторами риска заболевания раком груди. Увеличить шансы развития рака молочной железы может следующее: [8]
13. Раннее начало менструальных периодов и/или менопаузы. Раннее начало в этом случае – это начало менструации в возрасте примерно 9-10 лет, но все же лучше поговорите с врачом о том, что может быть "нормально", а что нет.
14. Первая беременность в позднем возрасте. Беременность после 30 увеличивает риск.
15. Гормональные методы лечения. Гормональное лечение разнообразных болезней может вызвать большой риск рака молочной железы.
16. Противоположная сторона всего этого может уменьшить ваши шансы на заболевание, например, ранняя первая беременность, или много детей.

Часть 3 из 3: Получение помощи

1. 1 Ходите к своему врачу регулярно. Очень важен постоянный профилактический уход. Ваш доктор будет проверять вашу грудь в рамках ежегодного обследования и может обнаружить то, что вы не смогли увидеть сами.
2. Если у вас нет медицинской страховки или денег, чтобы ходить к врачу, вероятно в вашей местности существуют другие способы получить профилактическую помощь. Поговорите с местным департаментом здравоохранения, чтобы узнать, как найти такие сервисы.
3. 2 Регулярно делайте маммографию. Это очень важно для увеличения шансов на выживание. Чем раньше вы обнаружите рак груди, тем легче его перенести. Вы, наверное, слышали, что это больно, но боль – кратковременная, и не хуже, чем во время получения выстрела. К тому же это может спасти вам жизнь…так что просто сделайте это!
4. Как часто вам нужно делать маммографию зависит от того, сколько вам лет и находитесь ли вы в повышенном риске. После 40 лет, нужно делать ее хотя бы раз в 2 года, плюс раз или два раза в месяц проводите осмотр самостоятельно. В возрасте до 40 обсудите надобность маммографий со своим доктором. Каждые 5 лет будет более чем достаточно, если это вообще необходимо.
5. 3 Получите финансовую помощь. Вы не можете не получать помощь только потому, что у вас нет денег или медицинской страховки. Существует множество программ, которые могут помочь вам. Если вы не знаете, где искать помощи, свяжитесь с местным департаментом здравоохранения или позвоните на национальную линию для больных раком по номеру 1-800-4-CANCER. Они должны направить вас к подходящей для вашего положения службе. Это может быть что угодно, начиная с бесплатных или очень дешевых маммографий для лечения рака.
6. Официальный список Правительства США бюджетных клиник
7. Во многих районах есть местные ресурсный центр рака груди или учреждение по раку молочной железы. Эти службы смогут найти помощь, которую вы сможете себе позволить, или даже бесплатный уход (за счет пожертвований).
8. Клиники планирования семьи всегда либо проводят обследование груди, либо хотя бы находят помощь, которую вы сможете себе позволить.
9. 4 Будьте бдительны и оперативны в поиске помощи. Уделяйте внимание и хорошо знайте свою грудь – это лучшее, что вы можете сделать, чтобы обнаружить симптомы рака груди. Если у вас есть какие-то сомнения о том, что вы обнаружили, когда осматривали себя, или просматривая личную историю, немедленно обратитесь к врачу. Раннее выявление может влиять на ситуацию между жизнью и смертью. Это страшно, но очень важно.
10. 5 Пройдите профилактику группой. Вы с легкостью позволите себе пропустить или просто забудете про ежегодную маммографию. А если вы легко можете забыть, то другие женщины тоже могут забывать! Поддерживайте друг друга, каждый год устраивайте вечеринку после того, как все вместе сделали маммографии. Таким образом вы избавитесь от страха и не дадите друг другу забыть о процедуре.
11. Скажите своим друзьям и семье что-то вроде "Я знаю, что многие женщины не делают маммографии, потому что боятся и это немного больно, но я бы хотела найти способ, как превратить это во что-то забавное. К тому же у нас будет отдичный девичник после этого!”
12. Вы можете смотреть фильмы, которые помогут вам чувствовать себя сильными (Убить Билла, Пятый элемент, Миссия «Серенити»), выпейте немного вкусных розовых напитков (чистый/алькогольный дайкири), приготовьте смешные блюда на тему грудей. Также не забывайте про игры.

Советы

• Кушайте здоровую пищу и каждый день упражняйтесь. Исследования показали, что хорошая диета и упражнения могут помочь предотвратить рак.
• Если у членов вашей семьи был рак, соберите детальную информацию, которая может быть полезной вашему доктору(ам), включая тип рака (первичный и вторичный), хирургическое или любое другое лечение, которое применялось, реакцию на лечение (включая любые осложнения) и результат.

Предупреждения

• Иногда начало лечения всего на пару недель раньше может повлиять на то, выживете вы или нет. НЕ откладывайте тестирование.
• Обратитесь к врачу, даже если думаете, что не заметили ничего необычного, это очень важно!