Как повысить свои результаты в IQ—тестах

Возможно ли повысить результаты IQ-тестов? И да, и нет. Но вы можете попробовать.

Шаги

1. 1 Возьмите в библиотеке или купите дешевую книгу с головоломками и решайте заковыристые задачки, используя рекомендацию из шага №10.
2. 2 Ежедневно читайте. Во время чтения не нужно спешить, чтобы ваш мозг усваивал информацию.
3. 3 Если до выполнения теста есть хотя бы 10 дней (лучше 1 месяц), потренируйте свою рабочую память (для этого можно воспользоваться разными онлайн-программами).
4. 4 Узнайте, лимитировано ли время на IQ-тест, как оцениваются вопросы без ответов, можно ли иметь при себе часы и пользоваться черновиками, а также будут ли перерывы (позволено ли отлучиться в туалет).
5. 5 Не забывайте про полноценный ночной сон. Не отклоняйтесь от привычного графика.
6. 6 Качественное питание. Обязательно съешьте завтрак перед тестом. На вашу концентрацию повлияет и переедание, и отсутствие пищи. Если вы намерены поесть углеводов, перерыв между приемом еды и тестом не должен быть большим, иначе вы пойдете сдавать тест на пике спада, и вам будет трудно сконцентрировать внимание. Начните принимать мультивитаминный комплекс прямо сейчас.
7. 7 Расслабьтесь. Очистите мысли, прогуляйтесь или пробежитесь трусцой. Исследования показали, что физическая активность перед тестом повышает результаты.
8. 8 Незначительно увеличьте привычную дозу кофеина. Он повышает бдительность и интеллектуальные способности, но при чрезмерном употреблении появляется нервное возбуждение, панические атаки, а также ухудшается фокусировка мышления. Если прием Red Bull (без сахара) не вызывает у вас побочных эффектов, можете выпить 1 баночку этого напитка для повышения результативности теста.
9. 9 Обеспечьте комфорт. Оденьте удобную одежду и очистите ум перед тестом, чтобы вас не накрыла паническая атака. Чтобы не утратить равновесие (это нужно для концентрации), старайтесь не общаться с людьми, которые явно встревожены. Помните, панические идеи заразительны.
10. 10 Убирайте неправильные ответы, пропускайте невозможные вопросы, а также избавьтесь от суеверных рекомендаций, наподобие: «Всегда выбирай ответ, который пришел в голову первым» или «Никогда не выбирай ответ, который кажется слишком явным». Пусть никакие плоские банальности не затуманивают ваш ум, чтобы он смог увидеть правильный ответ. Помните, что любой вопрос может быть с подковыркой, но есть немало вопросов, на которые вам действительно несложно найти ответ.

Советы

• Изучите вопросы предыдущих тестов. Во многих институтах стандартизированная контрольная система, поэтому можно обнаружить основные типы вопросов, включенных в тест.
• Исследования показали, что перед тестом можно существенно повысить умственные способности, приняв моногидрат креатина (аминокислота, используемая атлетами для повышения эффективности тренировок).
• Никогда не начинайте курить, но если вы уже являетесь курильщиком, можете выкурить 1 сигарету перед тестом и в перерыве, если это разрешено. Курильщикам со стажем следует подумать об использовании никотиновый пластыря или жевательной резинки.

Предупреждения

• Вы когда-нибудь задумывались, почему только у 3% населения IQ выше 140, но каждый второй из ваших родственников и знакомых гордится таким уровнем? Причина в том, что они проходят упрощенные онлайн-версии тестов, которые направлены на то, чтобы стимулировать людей покупать распечатку результатов. Также, не следует исключать, что кто-то выдает желаемое за действительность, приукрашивая свои результаты. Всегда смотрите на вещи с более широкой точки зрения. Получив низкий результат, учтите все обстоятельства. Человек, который набрал лишь 90 баллов и работает в магазине, чтобы самостоятельно обеспечить себя, все же весит больше в жизни, нежели хвастливый собственник 135 баллов, продолжающий сидеть на шее у мамочки.

Что вам понадобится

• Книга с головоломками
• Удобная кровать
• Здоровый завтрак (в утро перед тестом)
• Red Bull без сахара
• Терпение