Как построить доверительные отношения

Иногда тяжело построить доверительные отношения. Людям кажется, что они знают, как это сделать, но иногда с некоторыми людьми это не срабатывает. Доверие – важная составляющая отношений, и без него отношения могут стать достаточно напряженными. Хотите узнать, как, в таком случае, выстроить доверительные отношения? Читайте дальше!

Шаги

1. 1 Будьте предсказуемы. Многие люди думают, что постоянные фейерверки помогает создать отличные отношения. Другими словами, всегда нужно планировать что-то, чтобы удивить своего партнера. Прежде всего, хотя сюрпризы – отличная вещь время от времени, стабильность и однообразие упрочняют отношения и намного более важны. Однообразие звучит скучно, и всем нам нравятся неожиданности в нашей жизни, но чтобы запустить механизм ваших отношений в долгосрочной перспективе, вам нужна некоторая предсказуемость. Из предсказуемости рождается доверие.
2. 2 Будьте надежны. Доверие – это просто другой способ сказать, что вы можете положиться на кого-то. Вы доверяете своему партнеру исполнение определенных вещей, что бы ни случилось и в любое время. Это доверие делает отношения безопасными. То же самое, когда вы можете рассчитывать на все другие вещи, которые происходят в отношениях, на их надежность.
3. 3 Следите, чтобы ваше слово не расходилось с делом. Ваш партнер может читать по вашему лицу лучше кого бы то ни было. Если вы лжете или пытаетесь скрыть свои истинные чувства, или говорите не совсем то, что у вас на уме – они поймут. О вас даже могут подумать, что вы изменяете, что полностью может уничтожить доверие в ваших отношениях. Когда ваш любимый человек знает, что может без сомнений верить всему, что вы произносите, тогда вы создаете незыблемую связь между вами.
4. 4 Верьте в способности вашего партнера. Другими словами, если вы думаете, что он/она может проявить некомпетентность в некоторых вещах или во всем, что делает, ваше доверие не может быть прочным. Если это ваш случай, вы должны искренне и открыто изложить свои мысли в любящей манере. Это позволит вам пройти через это и сохранить доверие между вами.
5. 5 Будьте честны друг с другом. Не держите что-либо в секрете, ничего не следует утаивать и скрывать. Помните, что все тайное рано или поздно становится явным, и последствия этой нечестности убьют доверие и испортят отношения.
6. 6 Охотно делитесь желаниями друг с другом. Слишком многие так и не дают партнеру знать, что им нужно. Не заставляйте своего партнера ломать себе голову или пытаться догадаться, чего вы хотите. Очень важно, чтобы этот процесс был обоюдным. Если только один партнер удовлетворяет потребности другого, есть вероятного того, что один человек будет задыхаться в отношениях, а другой – чувствовать себя отверженным. Оба случая не предвещают ничего хорошего.
7. 7 Находите в себе силы сказать нет. Вы должны выслушивать потребности своего партнера и пытаться воплотить их в жизнь, но иногда стоит просто сказать нет. Вы не можете все время все делать и если иногда вы откажетесь что-то выполнять, то даже заслужите немного уважения. Отстаивание собственного мнения и навязывание своей воли, собственно, может упрочнить доверие между вами.
8. 8 Постоянно расширяйте свои отношения. Всегда будут причины расти. В хорошие времена и плохие вы всегда должны быть готовы стойко преодолевать невзгоды и встречать испытания. Когда мы слушаем друг друга, даже если то, что мы слышим, может причинить нам боль, следует выдержать это, чтобы улучшить свои отношения. Если вы этого не делаете, то ваши отношения увянут и погибнут, как стебель без воды.
9. 9 Доверяйте своему партнеру! Как ваш партнер может доверять вам, если не испытывает вашего доверия? Доверие возможно только взаимно, и если один человек не стремится к этому, то это как рыба, выкинутая на берег.

Советы

• В отношениях всегда будут испытания и злоключения, но если вы встречаете трудности с открытым сознанием и активно работаете над проблемами, доверие в ваших отношениях станет сильнее.
• Если ваш партнер съезжает, любите его/ее так же, как и когда вы жили вместе.

Предупреждения

• Доверие невозможно, если вы будете делать что-то втайне от своего партнера (например, измена). Ваш партнер, в конце концов, об этом узнает, и доверие будет разбито. А как только доверия пропало, оно никогда не сможет полностью восстановиться, ведь на месте полного доверия всегда будет тень сомнения.