Как понимать язык тела

Каково соотношение вербального и невербального общения между людьми? По этому поводу есть много мнений. Но как бы там ни было, язык тела очень важен в самых разных аспектах нашей жизни. Зная язык тела, вы можете без слов донести нужную информацию до других людей и правильно понять сигналы, которые они посылают вам. Это руководство для начинающих. Здесь представлены очень общие принципы, которые не всегда могут соответствовать действительности. Ведь на позу, жесты и мимику человека нередко воздействует плохое самочувствие, усталость и т.д.

Шаги

1. 1 Научитесь понимать взгляд.
   • Если вы смотрите незнакомому человеку в глаза, вы подразумеваете: «Я хочу узнать тебя лучше».
   • Если вы смотрите человеку на губы, это значит: «Мне неловко смотреть тебе в глаза» или «Я хочу тебя поцеловать».
   • Если ваш взгляд прикован к какой-то конкретной части лица человека, на языке тела это означает: «Я нервничаю».
   • Если вы постоянно смотрите мимо человека или отклоняетесь от него, вы подразумеваете: «Ты мне не нравишься».
   • Приподнимая одну бровь, вы подразумеваете: «В самом деле?»
   • Если вы подкатываете глаза вверх, это значит: «Я мечтаю».
   • Если вы прищуриваете глаза, вы подразумеваете: «Я тебе не доверяю».
   • Опуская взгляд вниз, на языке тела вы говорите: «Я размышляю».
   • Если ваши глаза широко открыты, это значит: «Я изумлен».
2. 2 Учитесь выражать свои эмоции с помощью мимики лица.
   • Если вы подмигиваете, вы подразумеваете: «Это наш маленький секрет».
   • Если вы слегка улыбаетесь – это жест согласия или одобрения.
   • Если вы широко улыбаетесь, слегка прищуривая глаза, это значит: «Я очень доволен».
   • Если вы идёте и постоянно смотрите вниз, это значит, что вы чувствуете неуверенность.
   • Когда вы хмуритесь, вы подразумеваете: «Мне скучно/грустно».
   • Если вы опускаете нижнюю челюсть, это означает: «Не может быть!»
   • Если вы закусываете нижнюю губу, вы подразумеваете: «Я флиртую».
3. 3 Что означают движения головой?
   • Если ваша голова высоко поднята, вы хотите этим сказать: «Мне безразличны окружающие».
   • Если ваша голова опущена вниз, вы подразумеваете: «Я не хочу, чтобы на меня смотрели».
   • Если вы поворачиваете голову в сторону человека, это значит: «Мне нравится смотреть на тебя».
4. 4 Что означает положение ног?
   • Если ваши ноги плотно прижаты друг к другу, это значит: «Я сама скромность».
   • Если вы раскидываете ноги в разные стороны, это значит: «Я совсем не скромняжка».
5. 5 Что означает положение плеч?
   • Если ваши плечи широко расправлены, это значит: «Я буду рад знакомству с новыми людьми».
   • Если вы сутулитесь и сводите плечи, это значит: «Оставьте меня в покое».
6. 6 Физический контакт.
   • Если вы берете человека за руку, это значит: «Я хочу, чтобы мы сблизились».
   • Если вы прикасаетесь к талии, шее или лицу человека, это значит: «Ты меня привлекаешь физически».
7. 7 Поза.
   • Если вы в напряженной позе, это значит: «Мне дискомфортно».
   • Если вы в расслабленной позе, это значит: «Мне комфортно».
   • Если вы постоянно ёрзаете, это значит: «Я хочу заняться чем-то поинтереснее».

Советы

• Всегда лучше оставаться расслабленным, ведь никто не хочет проводить время с человеком, который чувствует себя дискомфортно.
• Когда вы сидите за столом, не сцепливайте руки. Это значит, что вы закрыты, и даже если на самом деле вы открыты собеседнику, у него подсознательно создается ощущение вашей закрытости.
• Если парень или девушка дотрагивается коленом до вашей ноги – это флирт!
• Научитесь читать язык тела других людей. Если разговаривая с вами, человек держит руки в карманах, это может означать: «Мне комфортно, но не на 100%». Если во время разговора человек поднимает руки ладонями вверх – это хороший знак. Если ваш собеседник покусывает или облизывает губы – он хочет вас поцеловать.
• Комбинация нескольких жестов может быть интерпретирована следующим образом. Например, если мужчина смотрит в глаза незнакомке, но при этом напряжен, он посылает ей сигнал: «Я хочу узнать тебя лучше, но ты заставляешь меня чувствовать себя не в своей тарелке». Если мужчина смотрит на губы женщины, то либо он хочет ее поцеловать, либо ему нравится ее улыбка, либо у нее просто что-то застряло в зубах. Если женщина отвечает на такой взгляд, полуприкрыв глаза и отведя взгляд в сторону, она хочет сказать: «Я догадываюсь о твоих мотивах, но они мне не нравятся».
• Если вам нравится человек, оставайтесь в открытой позе: руки по сторонам, прямая осанка, приветливый взгляд. Если человек, который вам нравится, находится в группе других людей, станьте слева от него, и пусть ваши руки будут свободны, чтобы у этого человека была возможность взять вас за руку.

Предупреждения

• Хотим заметить: читать язык тела – это почти наука. Если вы знаете человека достаточно хорошо, чтобы понимать, как его тело реагирует на ту или иную ситуацию – это уже хорошо. Если, например, человек носит солнцезащитные очки в облачную погоду, это совсем необязательно означает, что он что-то скрывает или неприветлив. А вот если этот же человек не снимает очки и в помещении, то это уже может говорить о нескрываемой надменности. Но это также может означать, что у человека просто похмелье или он идет от окулиста, и ему действительно необходимо защищать глаза от света. И еще один совет… выясните, что свойственно человеку, а что нет. И обращайте внимание именно на те моменты, которые ему не свойственны.
• Имейте в виду, что язык тела может интерпретироваться по-разному в разных регионах мира. Например, в некоторых странах смотреть в глаза собеседнику считается признаком дурного тона, и необязательно свидетельствует об отсутствии интереса у него.
• Искусство использовать язык тела можно постоянно совершенствовать, но инстинкты невозможно убить, поэтому внимательного наблюдателя не так-то просто обмануть.
• У некоторых людей жесты и мимика могут иметь совершенно иную природу. Например, люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности часто ведут себя беспокойно и суетливо, но это необязательно свидетельствует о том, что им скучно или неинтересно. Люди, страдающие синдромом Аспергера, могут производить разные жесты, которые не будут иметь то значение, что у обычных людей. Многие люди, страдающие аутизмом, часто смотрят на губы собеседника, а не на глаза или, их взгляд прикован к какой-то другой части лица собеседника. Используйте это руководство только для изучения невербальных жестов.