Как полностью раскрыть свой потенциал

Как только вы полностью раскроете свой потенциал, приходит время постоянно работать над поддержанием его на том же уровне. Идите своим путем, и кто знает, что вы встретите.

Шаги

1. 1 Определите, в чем состоит ваш потенциал. По сути, раскрыть свой потенциал – это стать самой лучшей версией себя и максимально выразить свою личность. Хотя все мы – разные люди, тем не менее, полностью раскрытый потенциал – вещь относительная, и на это понятие по-разному посмотрят ваш лучший друг, наставник и другие люди в вашей жизни. Продолжая открывать свой потенциал, задумайтесь над такими вопросами:
   • Есть ли что-то, что мне всегда хотелось сделать, достичь, добиться – например, в танцах, пении, писательстве или в спорте?
   • Приходили ли мне мысли о том, что в чем-то хотелось стать лучше – добрее, вежливее или более уверенным в себе?
   • Есть ли такие физические аспекты, над которыми мне можно поработать – похудеть, набрать вес или нарастить мышечную массу?
2. 2 Добивайтесь поставленных целей. Как только вы удостоверились, что вашу цель возможно воплотить в жизнь и что она – будь то повседневная задача или долгосрочная, – принимайтесь за дело. Самое трудное в том, чтобы начать что-то делать, – это, честно говоря, начать. Но как только вы сделаете первый шаг, вы встанете на путь успеха! Часто говорят, что если вы последовательно выполняете что-то на протяжении 21 дня, то это становится привычкой! Поэтому для начала сосредоточьтесь на том, чтобы сделать это 'новое' хотя бы 21 раз!
   • Имейте в виду, что свою цель необязательно высекать на камне, слово в слово. Времена меняются, как и люди, и поэтому цели и устремления изменятся, адаптируясь к происходящему. Определите основную идею того, чего бы вы хотели добиться, а затем со спокойной душой подстраивайтесь под обстоятельства. Это не точная наука и не надо так это воспринимать. Дайте себе немного пространства для роста.
   • Найдите свое вдохновение. Это может быть человек, место или талисман на удачу. Что бы это ни было, держите его в безопасности и при себе, пусть оно мотивирует и вдохновляет вас на новые свершения. Оно вызовет вашу улыбку, когда вы проснетесь с утра, и будет последним, что вы увидите перед сном. Откройте, что или кто это и цените, как сокровище.
3. 3 Идите маленькими шагами. От ползания не переходят к бегу – сначала все делают свои детские шажки. Как только вы настроитесь и соберете энергию для выполнения задачи, какой бы пугающей и большой она ни казалась, притормозите и посмотрите перед собой. Может, ваша цель или цели окажутся более или менее затруднительными, чем вы думали вначале, поэтому приноровитесь и подходите ко всему, что вы делаете так, чтобы вам это лучше всего подходило.
   • С другой стороны, ставьте перед собой и задачи посложнее. Может, раньше вам и трудно было выполнить десять отжиманий, но сейчас это стало для вас обычным делом, поэтому повысьте планку до двадцати. Возможно, неделю назад основной набросок кролика казался невыполнимой задачей, но сейчас вы уже освоили основные формы, поэтому попробуйте рисовать в свободном формате. Как только вы чувствуете, что у вас с легкостью что-то получается, берите на ступеньку выше. И неважно, сколько времени у вас это займет, ведь вы вечно будете улучшать свои способности, становиться все лучше.
   • Один из способов постоянно поддерживать свой боевой дух – это воспринимать любые неудачи как "неудавшиеся попытки". Это не сработало, поэтому попробуйте что-то другое. Когда все получается по-вашему, ставьте эти достижения себе в заслугу. Всегда хотя бы отмечайте победы в своем дневнике и напоминайте себе, что вы чего-то добились – будь это похудение на несколько килограммов или завершение первой главы вашей книги. Большинство людей почему-то поступают совершенно противоположным образом, обвиняя себя во всех неудачах, но называя достижения "слепой удачей", или приписывая их кому-то другому. Психологическая привычка хвалить себя за успехи и воспринимать неудачи как просто неудавшиеся попытки поможет вас быстрее и глубже выстроить свою уверенность. Успех не придет к тому, кто не обращает на него внимание.
4. 4 Примите боль как данность в жизни. Будут неудачи и поражения, это естественная часть жизни. Неудачи – просто способ показать вам, что работает, а что – нет; они помогут вам понять, на что вы способны, а над чем нужно поработать на пути к достижению своих целей. Жизнь идет по принципу проб и ошибок, и делая ошибки, вы перерождаетесь и становитесь более сильным человеком.
5. 5 Отыщите уверенность в себе. У каждого внутри она есть, как бы далеко ее не прятали. Еще уверенность может означать много разных вещей, в зависимости от человека и его или ее цели (целей). Если ваша цель – научиться жонглировать пятью мячиками одновременно, уверенность для вас будет состоять в том, чтобы сначала поднять их в воздух. А если своей целью вы считаете стать лучшим человеком в общем, то уверенность может проявиться в том, чтобы регулярно говорить людям комплименты.
   • Учтите, что есть тонкая грань между уверенностью в себе и самоуверенностью. Уверенность в себе помогает добиться успеха, в то время как самоуверенность предполагает унижение других. Постарайтесь быть скромным в своих попытках достичь цели и в пытаясь стать тем человеком, которым вы хотите быть. Это не только завоюет уважение других, но и вы, собственно, почувствуете себя лучше. Настоящее смирение и настоящая гордость сводятся к тому, чтобы быть честным с собой и не использовать свой успех, чтобы сдерживать других.
6. 6 Заручитесь поддержкой. Имеете ли вы дело с пагубным пристрастием, навязчивой идеей или любым другим кризисом, поддержка извне вам пригодится. Это могут быть друзья, семья, сотрудники или товарищи по спортзалу, в зависимости от ваших целей и окружения.
   • Вы не обязаны открыто оглашать свою цель стать лучшим человеком или изменить свой вес, но то, что с вами рядом находятся люди, которые понимают общую идею того, к чему вы стремитесь, может дать вам необходимые поддержку и ободрение.
7. 7 Развивайте интуицию. Интуиция приходит из опыта и инстинктов. Некоторые люди склонны следовать своей интуиции, многие любят "бежать впереди паровоза" или слушать свое "нутро". Стремитесь к золотой середине. В одном исследовании в двух группах людей попросили выбрать плакат, который можно забрать домой. Одной группе рекомендовали тщательно взвесить свое решение, продумать все за и против, а в другой сказали прислушаться к своей интуиции. Через две недели люди из группы, которая руководствовалась своей интуицией, были более довольны своими плакатами, чем та группа, которой сказали анализировать свое решение.[1]
   • Понимайте, когда целесообразно следовать своей интуиции. Если вы выбираете себе плакат или рубашку, часто помогает именно интуиция. Тем не менее, в более серьезных случаях, вроде "Нужно мне принимать это лекарство?" или "Следует ли мне бросить свою работу, чтобы приходить сюда на занятия?", возможно, вам понадобится время на размышления. Короче говоря, решения, которые повлияют на вашу жизнь в долгосрочной перспективе, следует принимать взвешенно. А над мелкими решениями не стоит долго думать. Вы почувствуете себя лучше и счастливее.

Советы

• Не забывайте о времени. Иногда каждому нужно простое напоминание, что жизнь не длится вечно, и что время, которым мы располагаем, – это дар, который могут отобрать в любую секунду. С другой стороны, не чувствуйте себя так, будто смерть уже стучится к вам в двери. Не позволяйте этой мысли замедлить вас. Берите от жизни все, пока она у вас есть, и стремитесь к тому, чтобы сейчас быть лучшей версией себя.
• Поймите разницу между тем, чтобы развивать свой потенциал и раскрыть его: Вы будете развивать свой потенциал, если узнаете, что это, и в каком направлении двигаться, чтобы его раскрыть. А раскрыть потенциал – это делать все возможное, чтобы как можно ближе подобраться к тому, что вы себе представляете.
• Примите изменения – большие и маленькие – которые могут встретиться вам в ваших усилиях достичь того, что вы ищите. Будьте готовы к ним.
• Любите себя. Не ожидайте, что другие будут уважать и принимать вас, если вы сами этого не делаете!
• Учтите, что это простое руководство. Вам придется изменять и корректировать его, чтобы подстроить под конкретные цели, которые у вас на уме. Как было указано ранее, у каждого собственный потенциал, поэтому отыщите свой и прилагайте все возможное усилия, чтобы его раскрыть.
• Сохраняйте позитивный настрой. Этот совет изрядно затаскан, но только из-за его правдивости. Хотя бы раз улыбнитесь незнакомцу на улице, и ваше настроение улучшится. Будь вы на пути к суду или офису, доброта и покладистое отношение станут вдохновением для вас и всех окружающих.