Главная » 2016 Март 23 » Как похудеть на 14 килограмм
02:28 Как похудеть на 14 килограмм | |
Как похудеть на 14 килограмм4 методика:ПланированиеИзменения в диетеУровни активностиТренировки Чтобы похудеть более, чем на 6 кг, вам необходимо сесть на диету, тренироваться и увеличить активность. Вам нужно поставить перед собой цель терять по 1 кг в неделю. Наши инструкции помогут вам мотивировать себя, чтобы потерять 14 кг за 4 месяца программы похудения. ШагиЧасть 1 из 4: Планирование
Часть 2 из 4: Изменения в диете
Часть 3 из 4: Уровни активности
Часть 4 из 4: Тренировки
Что вам понадобится
| |
|
Всего комментариев: 0 | |