Как поговорить с ребенком о его пищевой аллергии

4 методика:Продумайте безопасный режим питанияУправление аллергиейПомогите ребенку понять, что аллергия не делает его хуже или лучше остальныхИзмените подход, если имеете дело с подростком

Детям свойственно иметь пищевые аллергии. Пищевая аллергия не должна становиться в жизни ребенка чем-то таким, что будет требовать от него много усилий и внимания. Много детей растут с пищевой аллергией, комфортно приспособившись к своей ситуации и научившись управлять своим заболеванием. Очень важно, чтобы родители поговорили с ребенком об особенностях его аллергии так, чтобы он почувствовал в себе уверенность контролировать ситуацию. Тем не менее, родителям бывает непросто вынести эту тему на обсуждение и передать некоторый контроль из своих рук ребенку. Мы предлагаем вам полезное руководство, которое поможет родителям как проинформировать ребенка, так и предоставить ему определенные права в этом вопросе.

Шаги

Метод 1 из 4: Продумайте безопасный режим питания

Дети хорошо приспосабливаются к режиму, так что первый шаг в знакомстве ребенка с его аллергией – научить безопасному режиму питания.

1. 1 Помогайте ребенку постоянно читать упаковки продуктов и проверять ингредиенты; напоминайте ему, что он всегда должен носить с собой лекарство.
   • Смоделировав это поведение у вашего ребенка, вы научите его режиму, который будет выполняться независимо от того, дома он или где-то в другом месте. Ребенок освоится с правилами питания и не будет каждый раз испытывать трудности с тем, чтобы соблюдать их во время каждого приема пищи.

Метод 2 из 4: Управление аллергией

Помогая ребенку культивировать навыки, необходимые для управления его аллергией, вы поможете ему стать более ответственным и взрослым. Детям легче учиться чему-либо, когда они чувствуют себя частью процесса.

1. 1 Ролевые игры. Использование ролевых игр для подготовки к различным ситуациям сделают сам процесс подготовки более веселым. Подготовьте ребенка к распространенным ситуациям, таким как заказ еды в кафе и объяснение своим друзьям того, что он не может есть определенные продукты, когда они предлагают их.
2. 2 Научите ребенка всегда помнить о действиях, которые необходимо выполнить в чрезвычайной ситуации, если такая возникнет.
3. 3 Прислушивайтесь к пожеланиям ребенка, когда речь заходит о питании в определенных ситуациях. Это особенно полезно, когда ребенок взрослеет. Разработайте вместе с ребенком план поведения на школьном мероприятии или на вечеринке друга, основываясь на том, что приемлемо и комфортно для ребенка, а что – нет. Включив ребенка в процесс, вы повысите вероятность того, что он будет следовать предложенному плану.

Метод 3 из 4: Помогите ребенку понять, что аллергия не делает его хуже или лучше остальных

Многие дети чувствуют давление или смущение, когда узнает свой диагноз о пищевой аллергии. Очень важно, чтобы родители научили их справляться с этими переживаниями.

1. 1 Помогите ребенку понять, что он "нормальный”, и что пищевая аллергия никак не меняет его как человека.
   • Дети не любят чувствовать себя странными или не такими, как их друзья. Помогите ребенку понять, что аллергия – не такая уж большая проблема, объяснив, что ему не придется читать этикетки продуктов или обсуждать аллергию на глазах о друзей. Прежде чем ребенок пойдет гулять с друзьями, придумайте, что он будет есть, и обсудите с ним ваш план – это даст ребенку понимание того, что ему можно, и избавит его от необходимости обдумывать это, когда он окажется в ситуации выбора.
   • В ситуации с маленькими детьми, которые не являются вашими, поговорите с родителями, которые будут отвечать за ребенка, когда он будет не дома. Сообщите им о его пищевой аллергии и очень точно объясните, что ему можно есть, а что – нельзя.
   • Вам также следует убедиться, что ребенок знает, что делать в чрезвычайной ситуации, если он окажется в ней наедине, не дома.
2. 2 Будьте заботливыми, когда говорите с ребенком о его пищевой аллергии. Пищевая аллергия вызывает у некоторых детей серьезную тревогу. Вот почему очень важно сохранять спокойствие, когда говорите с ребенком о его пищевой аллергии, и передавать информация о ней сдержанным, уравновешенным тоном.

Метод 4 из 4: Измените подход, если имеете дело с подростком

Когда дети становятся подростками, с ними происходит множество перемен, из-за чего они могут вести себя несколько рискованно, чтобы показать вам свою независимость. Вот почему очень важно знать, как говорить с ребенком о пищевой аллергии, если он уже подросток.

1. 1 Будьте открытыми и честными. Не бойтесь быть совершенно открытыми и откровенными в разговоре с подростком, когда сообщаете ему свои переживания и ожидания относительно его выбора в еде. Проясните подростку, что он может не скрывать от вас ничего и прийти с любым вопросом, если таковой возникнет. Объясните подростку, что вы понимаете, что он уже большой, но что пищевая аллергия по-прежнему требует от него внимательности и осторожности.
2. 2 Дайте подростку высказаться. Слушайте внимательно, когда подросток делится с вами своими переживаниями относительно приватности данной информации и своей независимости. Даже если вы хотите ясно и твердо донести до него свою мысль, важно не упускать его переживаний. Приватность и независимость крайне важны в подростковые годы, – игнорируя это, вы рискуете оказаться попросту исключенными из миру подростка.
3. 3 Обсудите вопросы "А что, если...”. Научите ребенка, что делать в определенных ситуациях, обсудив список вопросов "А что, если...”. Расскажите ему, что делать, если он забудет свое лекарство, или друзья будут настаивать, чтобы он попробовал "запрещенную” еду. А что, если случится аллергическая реакция, когда он будет вдали от дома, в кругу друзей? После обсуждения таких потенциально возможных ситуаций, и вы и подросток станете лучше понимать ваши переживания и тревоги относительно его пищевой аллергии. Таким образом вы повысите доверие между вами, и увидите, что на некоторые вопросы "А что, если...” ваш подросток уже знает ответы сам.
4. 4 Дайте понять вашему подростку, что вы верите в него и доверяете ему. Увидев вашу уверенность в нем, подростку будет проще следовать инструкции, когда станет актуальным вопрос о пищевой аллергии. Показывая подростку свою уверенность в том, что он в состоянии справиться с проблемой сам, подросток увидит, что все, о чем вы беспокоитесь – его безопасность и комфорт вдали родного дома.

Советы

• Учитесь постепенно увеличивать свободу ребенка по мере его взросления. Это очень непросто для любого родителя, однако в долгосрочной перспективе это позволит ребенку обрести уверенность и способность заботиться о себе.
• Познакомьтесь и с другими статьями и контактной информацией о том, как говорить с ребенком о его пищевой аллергии.
• Всегда помните о следующем. Несмотря на то, что вы хотите вселить в ребенка уверенность, вам по-прежнему важно, чтобы он понимал всю серьезность возможных от аллергии последствий, и что это отнюдь не мелочь.