Как подготовиться к первому дню учебы

Мысли о первом школьном дне могут вызывать много беспокойства и тревоги. Но если вы хорошо подготовитесь, то сможете насладиться всеми прелестями учебы. Как быть, когда первый школьный день уже совсем близко? Вот несколько советов.

Шаги

1. 1 Узнайте все о школе. Посетите здание и изучите окрестности еще до начала занятий – это поможет вам преодолеть страх. Найдите информацию о вашей школе в интернете или расспросите тех, кто может о ней что-то знать.
2. 2 Подберите наряд. Подготовьте всю одежду с вечера – пусть она будет идеальной для первого дня вашей учебы. Если отложить все приготовления на утро, вы будете нервничать еще больше. Ваш костюм должен соответствовать правилам, установленным школой.
3. 3 Соберите рюкзак заранее. Проверьте наличие всего необходимого. Составьте список вещей, которые понадобятся вам в первый день. Если в вашей школе предусмотрены личные ящики, вы сможете оставить там многие принадлежности и сделать свой рюкзак немного легче. Тяжелая сумка усиливает уровень стресса.
4. 4 Хорошенько отдохните перед школой. Высыпайтесь – ложитесь вовремя и не забывайте ставить будильник!
5. 5 Завтракайте. Это позволит вам быть внимательным и сосредоточенным в школе. Если вам некогда позавтракать, возьмите что-нибудь с собой: перекусить можно как на перемене, так и в транспорте.
6. 6 Не забывайте про обеденное время. Соберите вкусный и питательный обед с собой.
7. 7 Думайте позитивно. Начинайте знакомства – ваши сверстники взволнованы не меньше вас и будут очень рады положительному общению.
8. 8 Улыбайтесь! Вы почувствуете себя более комфортно, если будете испытывать радость.

Советы

• Хороший завтрак подарит энергию на целый день – включите в него питательную пищу: фрукты, злаки, молочные продукты или соки.
• Составьте список, чтобы не забыть нужные вещи.
• Распечатайте карту и носите с собой, пока не станете хорошо ориентироваться в окрестностях школы.