Как поддержать супруга, если у него рак

Если у вашего супруга (супруги) диагностировали рак, чего вы никогда не ожидали и не хотели, болезнь стала слишком реальной и близкой для вас обоих. Как бы вы ни хотели избавиться от нее, промотать все назад до того момента, когда она еще не дала о себе знать, вы не можете. Но все же, есть способы, которые помогут вам и вашей второй половинке легче перенести этот процесс.

Шаги

1. 1 Перенесите первоначальный шок вместе. Если у вашего супруга (супруги) диагностировали рак, естественно чувствовать замешательство, страх, а также рыдать и испытывать множество других неприятных эмоций.
   • Поддерживайте друг друга. Самая главная вещь, которую вы можете сейчас дать своей половинке, это ваша любовь.
   • Не бойтесь в этот момент показывать свои собственные чувства. Вам страшно, потому что вы его (ее) любите.
   • Дайте себе время. Перед тем, как вы ощутите готовность бороться с диагнозом, может пройти целый вечер или все выходные, так что дайте себе и своему супругу время.
2. 2 Прислушивайтесь к своей второй половинке и любите ее . Возможно, это самое ценное, что вы можете сейчас сделать. Вы знаете своего супруга (супругу) лучше, чем кто-либо другой, и вы доверяете друг другу. Кроме того, разве это не главная ваша просьба друг к другу?
   • Вы должны понимать, что ни вы, ни ваша вторая половинка может не знать, как следует говорить о таких вещах. Возможно, у вас будут неловкие моменты, и вы должны будете решить между собой, что любые слова (даже если они «неподходящие») лучше, чем никакие.
3. 3 Сообщите семье и друзьям. Это может быть так же тяжело, как и получить диагноз самому. Когда вы будете это делать, предложите осуществить хотя бы несколько трудных звонков вместо своего супруга (супруги).
   • Если у вас не хватает сил, чтобы сообщить эту ужасную новость многим людям, расскажите о ней кому-то одному или двум и попросите их уведомить других. Правда, разумеется, будет оставаться неприятной, но по крайней мере вы будете не одни.
   • Вам также не следует сейчас находится в центре внимания. Достаточно справляться с этим так, как вы можете.
   • В будущем подумайте о том, чтобы создать блог, список рассылки электронных писем или другие сетевые средства коммуникации, чтобы держать в курсе своих друзей и родных о прогрессе своей второй половинки и не рассказывать об этом каждому по отдельности.
   • Частично в ваши обязанности могут входить ответы на вопросы и выслушивание предложений от членов семьи и друзей. Никто не знает, что нужно говорить в такое время. Некоторые вопросы будут болезненные и, возможно, некоторые предложения будут бесполезными или «слишком полезными». Некоторые люди будут слишком откровенными или слишком тактичными и могут даже противоречить вашим убеждениям или подвергать их сомнению. Не забывайте, что эти люди желают вам только хорошего. Говорите: «Спасибо за то, что поделились своим мнением,» - если не можете подобрать ничего лучше. Так вы выразите свою благодарность за их обеспокоенность и переживания.
4. 4 Подключите помощь членов своей семьи и семьи вашего супруга (супруги) должным образом. Под «семьей» разумеется «те люди, которым вы доверяете и которых считаете своей семьей». Ни вы, ни ваша вторая половинка не должны проходить через это одни.
   • Старайтесь говорить людям, чем они могут помочь, даже если это мелочь, например, принести продукты, когда они вас навещают. Большинство людей хотят помочь, но не знают, как.
5. 5 Заботьтесь о себе. Разумеется, диагноз поставили не вам, но вам нужно быть в достаточно хорошей форме, чтобы помогать своей второй половинке. На борту самолета вас инструктируют надеть кислородную маску, прежде чем помогать остальным. Тот же принцип действует тогда, когда нужно оказать помощь своему супругу (супруге).
   • Например, достаточно отсыпайтесь, продолжайте соблюдать здоровое питание и даже иногда берите выходной (перекладывая обязанность ухода за больным человеку, которому вы доверяете).
6. 6 Стройте планы. Это значит, что вам нужно привести все дела в порядок. Несмотря на то, что об этом неприятно думать и, возможно, вам это может показаться эгоистичным со своей стороны, вы оба должны быть готовы к самому худшему. Рассуждайте таким образом: даже если ваш супруг (супруга) победит рак, вам обоим будет спокойнее от того, то вы перестраховались и составили все необходимые документы.
   • Составьте или обновите завещание и/или доверенность. Возможно, вам понадобиться консультация юриста.
   • Если у вашего супруга (супруги) есть медицинская страховка, проверьте, чтобы она была действительна. Если по какой-либо причине она прекратит свое действие, восстановить ее позже будет сложно или вообще невозможно.
   • Подготовьте доверенность (или эквивалентный документ для финансовых вопросов и медицинских решений).
   • Подготовьте доверенность на принятие медицинских решений в случае крайней необходимости. Обсудите с лечащим врачом своего супруга (супруги) процедуры, касательно каких вам понадобится принимать твердое решение: сердечно-легочная реанимация, подключение зонда для искусственного кормления и аппарата искусственного дыхания. Примите свои решения перед тем, как произойдет экстренный случай, и разъясните, какие меры ваш супруг (супруга) захочет предпринять, а какие нет.
   • Убедитесь, что ваши финансовые счета и главные капиталовложения (транспортные средства, недвижимость и др.) зарегистрированы на вас обоих, и вы оба имеете к ним свободный доступ.
   • Пересмотрите и при необходимости обновите данные о выгодоприобретателе на пенсионном или инвестиционном счетах.
   • Логины, пароли и секретные вопросы должны знать вы оба.
   • Спланируйте, кто будет смотреть за вашими детьми в случае смерти вашего супруга (супруги) или тогда, если вам понадобится проводить с ним больше времени. Возможно, будет полезно, если соседи выразят желание присмотреть за вашими детьми в любое время суток. Может быть, они смогут составить между собой график и следить за детьми по очереди.
   • Обговорите планы и предпочтения касательно похорон, кремации и остальных сопутствующих вопросов. Помните, что вам, возможно, не понадобится осуществлять эти планы; они не ускорят смерть вашего супруга (супруги). Но вы избавите себя от необходимости принимать сложные решения в более сложное время. Похороны могут дорого стоить, так что вы можете отложить средства заранее.
   • Научитесь выполнять задачи, которые полностью (или частично) были обязанностями вашей второй половинки. Это может быть оплата счетов, приготовление пищи, уход за животными или садом.
   • Соберите все контакты или адресные книги в одно место. Несмотря на то, что это может не иметь юридического или финансового значения, это поможет вам оперативно информировать обо всем своих друзей и родственников.
7. 7 Занимайтесь своей работой и зарабатывайте деньги. Вам придется установить приоритеты, но если у вас есть работа, и вы можете совмещать ее с уходом за больным, это будет для вас в любом случае полезно.
   • Подумайте о том, чтобы взять отпуск в случае, если вам нужно будет ухаживать за своим супругом (супругой). Тип отпуска может быть разным – в зависимости от вашего места работы и государственных законов. Кадровый отдел должен проконсультировать вас о том, как лучше поступить.
   • Заранее предупредите своего начальника о том, что, возможно, вам придется взять отпуск.
   • По возможности откройте накопительный счет. Он поможет вам справиться с затратами на лечение и прожить в том случае, если вам придется взять неоплачиваемый отпуск.
   • Если ваш супруг (супруга) станет нетрудоспособным, узнайте, может ли он получить страховые выплаты по инвалидности, льготы по состоянию здоровья и медицинские услуги на дому.
8. 8 Следуйте новым вкусовым предпочтениям своей второй половинки. Химиотерапия может вызывать тошноту и искривлять вкусовые качества: еда может иметь металлический или горький привкус. Стимулируйте свою вторую половинку есть то, что она может. Спросите, что ей нравится, и найдите способ приготовить или достать это блюдо. Не волнуйтесь, если вкусы вашего супруга (супруги) изменились.
   • Кушая в ресторане, вы всегда можете заказать для себя что-нибудь другое.
   • Ваш супруг (супруга) может мало есть и стремительно терять вес, проходя курс химиотерапии. Спросите у врача, чего вам стоить ожидать и какие меры следует предпринять, когда это произойдет.
9. 9 Помогите приспособить свое жилье к изменяющимся потребностям и возможностям своей второй половинки. В зависимости от состояния и методов лечения супруга (супруги) ему может быть трудно подниматься по ступенькам, долго стоять и делать вещи, которые ранее казались привычными. Потребности вашего супруга (супруги) могут со временем меняться, и вы должны лучше всех знать, что именно нужно приспособить в данный момент, но вот несколько общих идей.
   • Ступеньки могут доставлять особую трудность человеку с органиченной подвижностью. Возможно, вам понадобится обустроить место для жилья, а также туалет и ванну на первом этаже.
   • Наклонный подъемник может накрыть ступеньки при входе и выходе.
   • Расчистите место и проходы для того, чтобы можно было использовать ходунки или инвалидное кресло.
   • Помните, что медицинское оборудование и приборы можно взять напрокат, и медицинская страховка (если есть) поможет покрыть расходы на инвалидное кресло, ходунки, специальные кровати, приборы для подачи кислорода и многое другое.
   • Врачи могут вам предоставить необходимые рекомендации по уходу за больным и его состоянию.
10. 10 Будьте как можно лучше осведомлены о болезни и уходом за вашим супругом (супругой) . Эта осведомленность поможет вам планировать визиты друзей и членов семьи, готовиться к сложным дням после приемов химиотерапии и узнать, что способствует благополучию и выздоровлению своей половинки.
    • Задавайте вопросы врачам и медсестрам, которые заботятся о вашем супруге. Вы можете спрашивать обо всем: от места распространения метастаз до особенностей ухода за своей второй половинкой. Обращайте внимание на то, когда ваш супруг (супруга) не может или не хочет задавать вопросы.
    • Помогайте следить за симптомами и побочными эффектами, которые испытывает ваш супруг (супруга) между курсами лечения. Облучение и химиотерапия могут вызывать разные побочные эффекты: от тошноты и сонливости до икоты и угрей. Многие из таких эффектов можно смягчить, если знать, как. Записывайте рекомендации. В такой ситуации нельзя рассчитывать лишь на свою память.
    • Говорите открыто и будьте честным. Предоставляйте врачам и медсестрам как можно более ясную и четкую информацию и разрешите им предоставлять лучшие услуги, которые они могут вам дать.
    • Детально записывайте, какие лекарства принимает ваш супруг (супруга). Список, набранный на компьютере или написанный вручную, может хорошо помочь. Спросите у фармацевтов или других специалистов, правильно ли вы указали бренд и родовое наименование лекарств, записывайте дозы и частоту приема. Вам следует быть готовым вкратце предоставить эту важную информацию специалисту.
    • Вы можете чрезвычайно помочь своему супругу (супруге), защищая его интересы.

Советы

• Часто обнимайте и целуйте друг друга. Это невероятная поддержка.
• Рак поражает тело, а не душу. Он не препятствует любви или надежде, которые служат вам самым большим преимуществом над недугом.
• Отвлекаться и заниматься другими вещами нормально. Сходите в кино и беззаботно повеселитесь пару часов. Посетите друзей. Организуйте поездку (длинную или короткую), если позволяет состояние. Занимайтесь вещами, которые нравятся вам обоим, в пределах возможностей и интересов своей второй половинки.
• Не отказывайтесь от любой помощи. Не думаете, что это значит, будто у вас не выходит заботиться о своем супруге. Вам тоже нужно уделять время на себя.
• Не смотря на то, что не обязательно делиться каждой неприятной мыслью, которая вам придет на ум, будьте откровенным и честным со своим супругом (супругой), даже если иногда хотите сказать что-нибудь болезненное. Не умалкивайте и не приукрашайте свои мысли, не старайтесь говорить вокруг да около, если дело доходит до деликатных тем. Поверьте, вы оба взрослые люди. Иногда юмор хорошо помогает справиться с негативными эмоциями. Не говорите намеками.
• У вас могут быть негативные мысли. Например, вы можете чувствовать вину за то, что недостаточно любили своего супруга (супругу). Попробуйте записывать такие мысли в дневник. Процесса записывания часто хватает для того, чтобы держать их под контролем, и ведение дневника (или разговор с надежным другом) может вам помочь привести свои мысли в порядок.
• Не вините себя или своего супруга (супругу) за рак. Ни у кого нет против него иммунитета, и никто из вас не хотел, чтобы это произошло.
• Регулярно мойте руки и носите с собой бутылочку с жидкостью для дезинфекции рук, когда вы выходите из дому.
• Возможно, вам будет лучше, если вы ограничите время и продолжительность разговоров о раке. Это не значит, что вам нужно внести в свой распорядок дня «час для неприятных разговоров». Контролируйте себя. Не заканчивайте все хорошие разговоры темой о раке. Когда такая тема всплывает, обсудите ее и затем в нужный момент переходите к другой.
• Постоянно узнавайте о последних методах лечения рака. Несмотря на то, что они имеют разную эффективность, методика лечения онкологических болезней шагнула далеко вперед даже за последние несколько лет. Некоторые способы могут оказаться более эффективными и менее обременительными, чем вы можете ожидать.
• Стимулируйте друзей и родственников, которые хотят помочь, но не могут сделать это непосредственно (из-за расстояния или отсутствия возможности), пожертвовать деньги на исследование рака или сдать кровь.
• Регулярно делайте себе прививки. Как минимум сделайте прививку от гриппа, чтобы не занести вирус домой. Химиотерапия ослабляет иммунную систему, а это значит, что грипп или простуда может быть угрозой для вашего супруга (супруги). Если у вас есть дети, убедитесь, что им сделали прививки от распространенных детских болезней, например, от ветряной оспы.

Предупреждения

• Не доведите себя до изнеможения, заботясь о своем супруге. Находясь возле него 24 часа в сутки, вы рискуете нанести ущерб своему здоровью. Это можно предупредить, зная о признаках изнеможения и следуя простым указаниям. Поищите в интернете об этом больше информации.
• Утилизируйте лекарственные препараты безопасным образом. Никогда не выбрасывайте их в туалет или сточные трубы. О том, как правильно утилизировать медикаменты, вы можете узнать в аптеке или у лечащего врача.