Как побороть страх перед серьезными отношениями

Вы без ума от своей второй половинки, но боитесь обязательств? Вас до полусмерти пугает мысль о том, чтобы быть с ним до конца своей жизни? Если вы хотите избавиться от страха перед серьезными отношениями, вам нужно поменять взгляд на них. Найдя того самого, единственно верного для себя человека, вы должны уметь создавать баланс между независимостью и привязанностью к любимому.

Шаги

1. 1 Задайте себе вопрос "Почему?" Почему вы так боитесь обязательств, которые несут в себе серьезные отношения? Дело в вашем партнере? Или, может быть, вы боитесь пострадать? Запишите эти вопросы и попытайтесь на них ответить. Важно понять, что именно вас пугает, прежде чем вы сможете найти ответы на мучающие вас вопросы.
   • Если основная причина заключается в вашем партнере, шаг 3 обязателен к исполнению. Вам нужно обдумать каждую сторону ваших взаимоотношений и понять, как вы и ваш избранник справляются к назревающими переменами. Это поможет вам осознать, что вы тоже, как часть пары, вносите свою лепту в общие проблемы, но раньше вы, возможно, предпочитали этого не замечать.
   • Если больше всего вы боитесь ранить себя, то, опять-таки, уделите немного времени тому, чтобы обдумать сложившуюся ситуацию. Если вы зашли в своих отношениях достаточно далеко для того, чтобы задумываться о будущем, решите, доверяете ли вы своему партнеру настолько, чтобы рискнуть и узнать, каким это будущее может стать.
2. 2 Прочтите составленный вами список. Вас удовлетворяют ваши ответы? Попробуйте расширить их, углубляясь в любые детали, которые для вас важны. Рассмотрите каждый вопрос с разных точек зрения; может быть, для этого вам понадобится пара дней. Важно, чтобы вы не делали поспешных решений под влиянием момента.
3. 3 Напишите список вещей, которые вы любите в своем избраннике. Вспомните, почему вы выбрали именно его и почему вам до сих пор нравится быть с ним. Вы хорошо проводите вместе время? Вам нравится, как он к вам относится? Записывайте только те вещи, которые вы в нем искренне любите. Старайтесь исключить из списка физические аспекты, так как на данном этапе для вас важно сфокусироваться на эмоциональной связи.
4. 4 Ставьте перед собой вопросы, начинающиеся со "Что, если", и запишите все возможные ответы. Не рассматривайте вопросы односторонне! Старайтесь помнить, что в любой момент вы можете изменить свои отношения одним-единственным решением. Подумайте, как это может вам помочь.
5. 5 Сравните списки. Подчеркните/выделите два наиболее важных пункта в каждом из них. Спросите себя: "Действительно ли стоит бояться этих вещей?" и "Стоит ли любить моего избранника именно за это?"
6. 6 Заставьте себя осознать, что, если ваш партнер захочет основать семью и сделает вам предложение, вы будете слишком напуганы, чтобы сказать ему да. Подумайте о том, как это воспримет ваша вторая половинка. Если любимый человек тоже боится брать на себя такого рода обязательства, то вы, возможно, находитесь на одной волне, но принятие решения о будущем займет много времени! Если же ему не терпится сделать этот шаг, подумайте, стоит ли так торопиться. Захочет ли ваш партнер подождать, пока вы не привыкнете к мысли о совместном будущем?
7. 7 Подумайте о семейной жизни. Старайтесь найти приятные моменты, например, покупка общего дома, первые шаги ребенка, его первый день в детском саду или школе, передача жизненного опыта. Если вы не планируете заводить детей, представьте свою жизнь с избранником: долгие беседы на крыльце дома, каждый день вместе, счастье от того, что вы рядом именно с ним.
8. 8 Расскажите партнеру о своих страхах. Объясните, почему вы еще не готовы к переходу на следующий уровень отношений. В то же время не выставляйте любимого человека виноватым. Говорите в общих чертах, ведь это ваша общая проблема. Если дело не в вашем партнере, объясните ему, чем вас пугают такие обязательства. Постарайтесь не вести разговор на повышенных тонах и не обвиняйте в своих страхах любимого человека.
   • Поговорите с партнером о переменах в жизни. Закручено ли в вашей жизни все так, что вы боитесь, что у вас не будет времени эмоционально переживать перемены? Объясните второй половинке, что происходит у вас в жизни.
   • Извинитесь перед любимым после разговора. Ему будет приятно, если вы предложите поужинать в любимом кафе или ресторане, и ваш избранник почувствует, как вы заботитесь о нем.

Советы

• Когда вы примете решение, не меняйте его. Переубедить вас могут только новые, серьезные, глобальные перемены, появившиеся на горизонте.

Предупреждения

• Ваш партнер может отреагировать не так, как вы ожидали. Объясните ему, что он не является корнем всех проблем и что это ваше общее дело. В конце концов, это ведь правда, а значит, вы ему не соврете.