Как побороть целлюлит

Косметолог Сара Чапман рассказывает о том, как навсегда избавиться от целлюлита и проблемной кожи. Увы, на сегодняшний день ещё не придумали постоянного лечения для такого рода проблем.

Шаги

1. 1 Что такое целлюлит? Эта болезнь встречается у 80% женского населения планеты, и зачастую возникает из-за пассивного образа жизни и отсутствия правильного питания. Целлюлит представляет собой накопление токсинов и жировых прослоек, которые формируются в жировые клетки и выходят на поверхность.
2. 2 Пейте больше воды.Вода выводит токсины из организма, поэтому в день нужно выпивать как минимум 2 литра воды. Это не только поможет побороть целлюлит, но и улучшит циркуляцию крови.
3. 3 Правильный образ жизни. Чтобы приостановить развитие целлюлита пейте меньше кофе, алкогольных напитков и исключите жиры из своего рациона. Постарайтесь заниматься в день хотя бы по полчаса спортом и не забывайте пить много воды.
4. 4 Щётки для массажа. Пользуйтесь щёткой для тела из натуральной щетины, которую можно купить у аптекаря или фармацевта. Начните с массажа пяток и двигайтесь по направлению к сердцу. Массируйте глубокими движениями, уделяя особое внимание проблемным зонам.

Советы

• Кофейная гуща – эффективное оружие при борьбе с целлюлитом. Она действует лучше, чем любое другое средство, поэтому её используют даже в салонах красоты. Открою вам секрет - нет лучше средства, чем лечение дома. В состав всех дорогих кремов входит один и тот же элемент- кофеин. Можно вылечить эту ужасную болезнь в домашних условиях. Вот отличный способ лечения целлюлита с помощью кофейной гущи:
  • Положите любую ненужную газету на пол вашей ванны.
  • Вам понадобится смешать четверть чашки горячей кофейной гущи со столовой ложкой оливкового масла. Такая смесь более эффективна, если кофейная гуща подогрета.
  • Станьте на газету и нанесите кофейную гущу круговыми движениями рук или мочалкой на зоны, поражённые целлюлитом. Не беспокойтесь, если большее количество кофейной мази окажется на полу; на вашем теле останется достаточно для произведения целительного эффекта.
  • Замотайте участки кожи в пищевую плёнку и оставьте на несколько минут.
  • Уберите плёнку и смойте тёплой водой оставшуюся смесь с вашего тела. Эта процедура более эффективна, если её повторять дважды в неделю.
• Помните, что целлюлит бывает даже у «худышек». А всё из-за того, что причиной возникновения целлюлита является не лишний вес, а неправильный образ жизни. Если женщина стройная, то это не значит, что у неё не может быть этой болезни. Постарайтесь не допустить её появления: занимайтесь спортом и ешьте здоровую пищу.
• Не носите слишком обтягивающие вещи, которые являются возбудителями развития жировых клеток.
• В сети Интернет почитайте информацию на соответствующих сайтах и форумах, желательно вашей страны. Там вы узнаете о женщинах, которые перепробовали различные средства и крема. Они могут сказать, какие из них действуют, а какие- пустая трата денег.
• Самый лучший совет- это сбросить лишний вес. Правда, в некоторых источниках пишут, что целлюлит проявляется ещё сильнее после похудения. А всё из-за того, что повреждённая кожа никуда не исчезает.
• Если использовать антицеллюлитные лосьоны на протяжении двух месяцев, то состояние проблемных зон улучшится. Для максимального результата наносите их на кожу дважды в день.
• Лучше всего использовать все методы борьбы с целлюлитом одновременно: диеты, массаж, спортивные упражнения, лосьоны и лазерную терапию.
• Есть особый комплекс упражнений, который убирает целлюлит. Поинтересуйтесь у своего тренера по фитнесу, какие упражнения в него входят.
• Лазерная терапия- одновременно самое действенное и самое дорогостоящее оружие в борьбе с целлюлитом. Но такая процедура стоит каждого потраченного рубля. Сходите в салон красоты и забудьте про целлюлит.
• Посоветуйтесь с вашим дерматологом. Поинтересуйтесь про самые лучшие кремы. Специалист - более надёжный источник, чем знакомые или блоггеры.
• Посмотрите в сети Интернет, какие ещё есть средства для борьбы с целлюлитом. Многие пользователи используют кофейную гущу, соль, сахар и мёд. Есть и многие другие виды антицеллюлитных смесей, но они стоят намного дороже.

Предупреждения

• Не переусердствуйте с антицеллюлитным массажем, иначе ваша кожа может потерять свою красоту и эластичность.
• Не тратьте свои деньги на дорогие кремы. Многие из них не действуют и не одобрены Министерством здравоохранения.