Как плыть дельфином под водой

Вы когда-нибудь хотели плыть дельфином под водой? Если так, то вы обратились о адресу. Мы научим вас как. Это очень хороший способ плыть. Если вы хотите узнать, как этот процесс будет выглядеть как плывущий человек со стопами вместе и руками по швам, а ноги двигаются вверх и вниз (вы должны быть хорошим пловцом).

Шаги

1. 1 Зайдите в воду и станьте прямо.
2. 2 Заведите руки за спину и схватитесь за бортик позади вас (под вашими плечами).
3. 3 Расположите стопы позади себя и упритесь ими в стену и держитесь за бортик (держите голову вне воды).
4. 4 Оттолкнитесь от стены, разместите руки впереди себя, затем притяните их к себе. (держите их по швам).
5. 5 Держите стопы вместе и сохраняйте туловище прямыми.
6. 6 Двигайте ногами вверх и вниз, но старайтесь высовывать их из воды.

Советы

• Вы можете держаться как можно ближе ко дну, если хотите.
• Старайтесь не выпрыгивать из воды, так как это не сработает.

Предупреждения

• Плывите вдоль бассейна (вы рискуете удариться головой).
• Выныривайте, чтобы глотнуть воздух, если нужно (вы рискуете потерять сознание).

Что вам понадобится

• Плавательный костюм
• Бассейн глубиной 1,2 метра и длиной 30 метров.
• Очки (по выбору)
• Плавательная шапочка (по выбору)