Главная » 2015 » Ноябрь » 16 » Как пережить разрыв отношений, если вы все еще живете вместе
23:44
Как пережить разрыв отношений, если вы все еще живете вместе

Как пережить разрыв отношений, если вы все еще живете вместе

Больно даже осознать, что ваши отношения пошли коту под хвост, но как пережить это, если он/она все еще живет с вами?



Шаги

  1. 1 Не берите вину на себя, в танго всегда виноваты оба.
  2. 2 Не копайтесь в прошлом или в тех вещах, которыми вы ранили друг друга, что сказано – то сказано.
  3. 3 Не пытайтесь вернуть ее/его, если у вас есть ощущение, что это сработает, немного подождите и подумайте.
  4. 4 Не впадайте в депрессию, мы знаем, что это нелегко, но держитесь, в крайнем случае – обратитесь к профессионалу.
  5. 5 Не забрасывайте быт, это только ухудшит ситуацию, выйдя из под контроля; убирайте и ухаживайте за всем, что вас окружает.
  6. 6 Не уходите: чувствуйте себя ЛУЧШИМ среди всех.
  7. 7 Учитесь на ошибках: возьмите хорошее и отбросьте плохое.
  8. 8 Общайтесь с друзьями: никому не интересно, думает ли ваш бывший о том, что вы его обсуждаете или нет, общайтесь – это процесс излечения, чем больше будете общаться, тем лучше.
  9. 9 Если вы думаете, что начинается ссора, остановитесь, пойдите в другую комнату, в ванну и помолитесь, медитируйте, считайте до десяти, отдыхайте.
  10. 10 Уважайте себя, любите, заботьтесь о своем теле, не начинайте выпивать, чтобы загасить чувства. Плакать и выплескивать эмоции – это нормально. Работайте, больше кушайте, высыпайтесь и пейте много воды. Если вы не голодны, как минимум съедайте завтрак и витамины – это сделает вас сильнее.
  11. 11 Начните дневник и записывайте, что вы чувствуете. Будьте честными, записывайте даже те мысли, которые вы не сможете объяснить бывшему, ведение дневника – отличная терапия.
  12. 12 Не пытайтесь вернуть, делая тоже самое: вы сделаете хуже. Помните, что нужно любить себя и знать, что вы лучше, и вы не опуститесь до ее/его уровня, и лучший способ вернуть – показать, что у вас все хорошо, что вы чувствуете себя хорошо, прекрасно выглядите, и помните, если кто-то и допустил слабину, то он/она, а не вы. Вы сильный человек и вы знаете себе цену.
  13. 13Будьте великодушными

. Если ваш враг голоден, накормите его, если он умирает от жажды – дайте ему воды, так он почувствует, что вы заботитесь о нем, несмотря на обстоятельства. Вы должны простить ее/его, и забыть, так вы быстрее отойдете, попробуйте.

  1. 1 Не действуйте так, как кто-то еще, потому что именно вы переживаете это.
  2. 2 Помните, что сегодня – первый день вашего отдыха в вашей жизни.


Советы

  • Главное – любите себя, потому что с помощью этого вы получите уверенность, контроль, счастье, самоуважение и дальновидность.

Предупреждения

  • Будет очень заманчиво вернуть его/ее, если вы живете в одном доме. Будет очень сложно противостоять, но вы держитесь, и все получится.
Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 389 | | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]