Главная » 2015 » Ноябрь » 15 » Как пережить плохой разрыв отношений
23:21
Как пережить плохой разрыв отношений

Как пережить плохой разрыв отношений

Когда тот, кого любишь, больше не любит вас или же не может быть вместе с вами, наступает такое чувство, словно мир вокруг рухнул. Единственный человек, от которого вы ждете помощи – это ваш любимый. Но чтобы снова стать счастливым и тем, кем вы были до вашей встречи, вот что для этого нужно сделать!

Шаги

  1. 1 Отключите все коммуникации. Наверное, это самый тяжелый шаг, если вы привыкли разговаривать день и ночь. Но как вы можете чувствовать себя лучше, если постоянно ждете сообщение и надеетесь, что все снова будет хорошо. Кроме того, связь – это ключ к отношениям, поэтому нет связи, нет отношений. Чтобы не поддаваться искушению связаться с ними, удалите номер! Если же они попытаются это сделать, игнорируйте их. Возможно, это будет тяжело, но лучше что вы можете сделать – это показать им, что двигаетесь дальше.
  2. 2 Проведите все свободное время с людьми, которые делали вас счастливыми до этих отношений. Друзья могут помочь вам отвлечься от тех мыслей, которые будут крутиться в голове. Это может быть похоже на простое блокирование, но в один прекрасный день все будет решено. Ходите на длительные прогулки вместе с друзьями, возобновите дружбу, которая, возможно, была потеряна во время этих отношений.
  3. 3 Найдите свою духовную опору. Просто закройте глаза, и попросите кого-нибудь забрать вашу боль, придать вам силы двигаться дальше и быть счастливым. Не важно, есть или нет у вас религии, просто попросите!
  4. 4 Никогда не засыпайте в тишине, будьте уверены, что у вас играет радио, CD или DVD. Делайте это, пока ваш сон не вернется в норму. Это поможет прекратить вам думать о происходящем и успокоит вас, пока не уснете.
  5. 5 Последнее, о чем вы можете думать, так это о еде, или же наоборот есть больше или меньше, чем обычно, но убедитесь, что достаточно питаетесь и остаетесь целенаправленными и здоровыми.
  6. 6 Не топите себя в алкоголе. Возможно, это поможет вам чувствовать себя счастливым, но на самом деле это успокоительное средство и не стабильный способ, чтобы чувствовать себя хорошо. Если у вас сейчас бардак в голове, тогда алкоголь может ввести вас в глубокую депрессию.
  7. 7 Держитесь ближе к своей семье. Все они проходили через то, что сейчас проходите вы и могут поддержать вас.
  8. 8 Никогда не думайте, что никто больше не полюбит вас как они. Всегда есть кто-то еще. У них может быть миллион различий по сравнению с вашим предыдущим возлюбленным, но вы все еще можете испытать такие же яркие чувства.
  9. 9 Не бросайтесь слишком быстро и легко в объятия новых партнеров. Секс ради секса сделает все еще только хуже, потому что вы будете скучать по своей предыдущей любви, а также это не заполнит вашу недостающую эмоциональную связь.
  10. 10 Избегайте фильмов и песен о любви, которые вызывают воспоминания о вашем бывшем возлюбленном.
  11. 11 Не запускайте себя. Даже если вам трудно это сделать, постарайтесь приложить немного усилий, чтобы держать себя в форме.
  12. 12 Если вы все время думаете о них, посчитайте в уме до 100, а затем подумайте о чем - то другом.
  13. 13 Улыбайтесь, даже если вы чувствуете, что не можете двигаться дальше. Это придаст силы, которые вам нужны в данный момент.
  14. 14 Сходите с другом в те места, куда вы ходили вместе. Уберите тот якорь, который делает их "вашими местами”.
  15. 15 Подумайте о том, как вам повезло, поскольку вы здоровы и у вас есть семья.
  16. 16 Займите себя чем-то.
  17. 17 Не ходите там, где вы знаете, что можете встретить бывшего возлюбленного.
  18. 18 Просто улыбнитесь! Улыбка может починить разбитое сердце.


Советы

  • Не сваливайте все на себя. Так вы только сделаете хуже. Примите на себя ответственность за те вещи, в которых вы виноваты, но запомните, что это не целиком только ваша вина.
  • Будьте добры к себе. Делайте все, что нужно вам для успокоения. Не заставляйте себя делать то, что вам рекомендуют ваши друзья.
  • Поговорите с кем-то о вашем разрыве отношений.
  • Прогуляйтесь, прежде чем ложиться спать.
  • Ешьте хорошие продукты с высоким содержанием энергии. Кушайте, например, бананы, которые содержат серотонин, называемый "гормоном счастья”!

Предупреждения

  • Не занимайтесь сексом с бывшим. Это смутит вас обоих, и вы будете сожалеть об этом.
Категория: Вопросы и ответы | Просмотров: 349 | | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]