Как пережить измену парня

Пережить разрыв с любимым человеком достаточно сложно. Еще труднее пережить измену. Открытие, что ваш парень вам изменяет, может стать источником сильнейших эмоциональных переживаний. Справиться с этим и продолжать жить, помогут следующие советы.

Шаги

1. 1 Устройте с ним личную встречу. Расставание посредством SMS, писем или по телефону не способно поставить окончательную точку в отношениях. Вы должны быть абсолютно уверены, что он вас обманывает. Скажите ему, что вы чувствуете. Излейте свою душу, неважно, сколько времени это займет. Для вас это единственный способ почувствовать, что между вами все кончено.
2. 2 Посмотрите в зеркало. Скажите себе, что вы красивая и умная, и что обманщик не достоин вас. На таких, как он, не стоит тратить свое время, свою энергию и свои мысли. Они изменяют, потому что недостаточно уверены в себе.
3. 3 Не сидите дома, выходите гулять с друзьями. Займитесь каким-то новым делом. Отвлекитесь от боли, которую чувствуете. Какое-то время вам будет плохо, но вы не должны хоронить себя заживо .
4. 4 Сделайте себе подарок. Подарите себе спа уход, отправьтесь на отдых или побалуйте себя дома. Купите свой любимый шоколад, сделайте маникюр или еще что-то, что улучшит ваше настроение.
5. 5 Пообещайте себе, что будете учиться на своих ошибках. Оглянитесь назад и вспомните какие-то предупреждающие знаки или «красные флаги», которые указывали на то, что он обманывал вас, и которые вы проигнорировали. Поклянитесь себе, что больше не позволите себя одурачить и впредь будете более тщательно подходить к выбору молодого человека – такого, который действительно будет вас любить и не станет вам изменять.
6. 6 Не мучайте себя. Если один парень вам изменил, это не значит, что и другие будут вас обманывать.
7. 7 Не вините себя. Наоборот, скажите себе, что вы красивая, и что, потеряв вас, он сделал самую большую ошибку в своей жизни.
8. 8 Отпустите его и примите как факт то, что он вас обманывал. Если вы с ним не расстанетесь, возможно, он снова будет вас обманывать.
9. 9 Улыбайтесь и живите полной жизнью.
10. 10 Не закрывайте свое сердце, просто будьте осторожнее. И снова попытайтесь наладить свою личную жизнь, когда будете уверены, что ваш новый молодой человек действительно искренне любит вас.
11. 11 Чувствуйте себя успешной – неважно, какой смысл вы вкладываете в это слово. Вы же знаете, что, если он вас увидит, то горько пожалеет, что обманул вас, и поймет, каким он был дураком!

Советы

• Найдите себе какое-нибудь занятие, например, чтение, шопинг, плавание… Это займет ваши мысли и время.
• Простите его, однако, дайте ему понять, что ваши отношения закончены, если вы совершенно уверены, что не хотите дать ему еще один шанс.
• Пригласите друзей сходить в кино.
• Возьмите отпуск. Отправьтесь в поход и, поднявшись на вершину горы, громко крикните, что больше никогда не вернетесь к нему.
• Послушайте какие-нибудь хорошие песни о расставании. Это поможет быстрее справиться с переживаниями!
• Напишите ему о том, что вы чувствуете и как относитесь к тому, что он сделал; четко объясняя, чего вы не хотите, например, не хотите с ним общаться. Затем, в конце, напишите, что между вами все кончено. Немного погодя, когда вы будете готовы, отправьте письмо ему.

Предупреждения

• Не очень доверяйте его извинениям. Ведь, если бы он вас действительно любил, он бы никогда так с вами не поступил!
• Выполняйте свое обещание, не позволяйте ему убедить вас, что он изменится. Это пустые обещания. Люди не меняются, и мы представляем собой то, что мы есть на самом деле.
• Если он вас любит, он закончит все отношения, которые могут стать причиной вашего разрыва. Все плохое, что связано с ним, вызвано тем, что он позволяет «третьему лишнему» встать между вами. Все это показывает, что он любит только себя.
• Иногда то, что вы считаете «изменой», для него совсем не измена. Например, вы можете считать изменой то, что он отправился на свидание с другой женщиной, а он так не считает. Но в чем бы ни заключалась разница, придерживайтесь собственных стандартов и привычного для вас порядка вещей. В противном случае вам всю жизнь придется мириться с «изменами», которые, как их ни назови, очень сильно похожи на предательство.
• Не ищите спасения в алкоголе или другом способе уйти от проблемы. Это ни к чему хорошему не приведет.
• Вы должны быть абсолютно уверены в его измене, иначе вы не за что прогоните беднягу.