Как перевязать большой палец руки

4 методика:подготовка пальцазакрепление повязкисоздание поддержки пальцазакрепление ленты

Если вы вывихнули большой палец руки или получили аналогичную травму, вы должны зафиксировать его повязкой для предотвращения ухудшения состояния и чтобы дать пальцу зажить. Также вы можете перевязать палец, чтобы снизить риск травмы, если принимаете участие в деятельности, связанной с высоким риском, например, игра в регби или катание на лыжах. Хотя вы и можете сами завязать свой палец, вам нужно позвать человека на помощь, если возможно, чтобы облегчить процесс.

Шаги

Метод 1 из 4: подготовка пальца

1. 1 Побрейте кожу. Сбрейте волосы с запястья и руки приблизительно за 12 часов до наложения повязки.
   • Верхние 10 см запястья должны быть без волос.
   • Если вы не удалите волосы, лента прилипнет к ним, и ее удаление будет очень болезненным. Если вы удалите волосы непосредственно перед наложением повязки, то на чувствительной коже может появиться раздражение.
2. 2 Очистите участок кожи. Непосредственно перед наложением ленты, вам следует вымыть руку и запястье водой с мылом, чтобы удалить пот или грязь. Хорошо высушите кожу, прежде чем продолжить.
   • Используйте мягкое мыло без красителей и отдушек, чтобы свести к минимуму дальнейший риск развития раздражения кожи.
   • Кожа должна быть тщательно высушена перед дальнейшими действиями. Липкая лента может не приклеиться, как положено, если кожа жирная или влажная.
3. 3 Нанесите на участок кожи отвердитель. [1] Отвердитель кожи – это продукт в виде аэрозоля, который подготавливает и защищает кожу, делая ее менее чувствительной к таким вещам, как раздражение и трение.
   • Отвердитель кожи снижает общий риск развития раздражения кожи.
   • Нанесите отвердитель кожи на верхние 10 см вашего запястья, весь ваш палец и участок руки под нижним суставом большого пальца.
   • Этот шаг является в какой-то мере необязательным. Если вы пропустите его, однако, это еще более важно, чтобы вы нанесли подкладочный материал на запястье. Также вы можете применить и отвердитель кожи, и подкладку.
4. 4 Наложите подкладку. Используйте мягкую нераздражающую ленту, чтобы обернуть вокруг бритой части вашего запястья и нижней части руки, полностью покрывая область. Верхние 7-10 см запястья должны быть покрыты, вместе с нижней стороной до основания сустава пальца.
   • Эта лента должна быть очень эластичной и в дальнейшем уменьшить риск раздражения кожи.
   • Слои ленты должны слегка перекрывать друг друга, чтобы под ней не проглядывали кусочки кожи.
   • Этот шаг тоже может быть необязательным, но настоятельно рекомендуется. Если вы не следуете этому шагу, вы должны нанести отвердитель кожи, как упоминалось выше. В противном случае, вероятность испытать раздражение кожи будет очень высокой. Обратите внимание, что вы можете использовать и отвердитель кожи, и подкладочный слой, однако.

Метод 2 из 4: закрепление повязки

1. 1 Намотайте вокруг запястья. Примените жесткую спортивную ленту вокруг запястья, покрывая участок с подкладкой. [2]
   • Для первоначального основного закрепления используйте спортивную ленту шириной 3,75 см.
   • Намотайте две или три полоски ленты на запястье, оборачивая каждую из них полностью по кругу. Вторая полоска должна слегка накладываться на первую, и третья (если применяется) должна немного перекрыть вторую.
   • Обмотайте верхние примерно 7,5 см запястья.
   • Лента должна наматываться мягко, но надежно. Не сжимайте кожу или запястье по мере наматывания, так как это может вызвать проблемы с кровообращением.
2. 2 Протисните ленту в перепонку пальца. Начните с задней стороны руки и намотайте полоску ленты шириной 3,75 см между большим и указательным пальцем.
   • Держите запястье под углом примерно 30 градусов. Человек, палец которого обматывается, может представить, что он свободно держится за мяч или банку, и это даст вам правильный угол, с которым удобно работать.
   • Начните мотать на уровне основания запястья. Оберните ленту поверх перепонки между большим и указательным пальцем, затем перебросьте ее вниз к передней стороне основания запястья.
   • Оберните конец ленты наполовину вокруг верхней части запястья, чтобы закрепить ее перед тем как отрезать.

Метод 3 из 4: создание поддержки пальца

1. 1 Сделайте петлю вокруг пальца.[3] С помощью жесткой 2,5 см спортивной ленты намотайте полоску ленты, которая опоясывает сторону пальца в форме незавершенной восьмерки.
   • Убедитесь, что запястье все еще находится под углом 30 градусов.
   • Начните обматывать с передней стороны руки на уровне основания запястья. Проведите ленту диагонально вверх вдоль стороны пальца, внутрь и вокруг перепонки, затем обратно через другую сторону. Протяните остаток полоски диагонально вниз до достижения ей тыльной стороны руки на уровне основания запястья.
   • Верхний сустав пальца должен быть полностью покрыт лентой.
   • Старайтесь делать намотку плотной, но легкой. Не сжимайте никакую часть кожи или мышцы.
2. 2 Повторяйте, пока не дойдете до основания пальца. Образуйте еще одну-три петли в виде частичных восьмерок таким же способом, постепенно доводя концы дальше вниз в сторону большого пальца.
   • Накладывайте каждую новую полоску на половину ширины предыдущей, или на 1,2 см.
   • По окончании, концы веером должны охватывать нижний сустав пальца.
3. 3 Покройте палец боковыми полосками. Оберните две-три полоски ленты поверх пальца, полностью покрывая верхний сустав.
   • Для этого шага снова перейдите к спортивной ленте шириной 3,75 см.
   • Не наматывайте ленту поверх перепонки пальца. Оставьте пока концы ленты свисать с перепонки.
4. 4 Зажмите концы вместе. Аккуратно, но плотно зажмите свободные концы боковых полосок вместе на внутренней перепонке большого пальца.
   • Заметьте, что вы можете в конечном итоге зажать концы одной полоски вместе, в зависимости от того, как были намотаны боковые полоски.
   • Зажмите концы вместе до конца от верхней части в сгибе пальца. Не оставляйте клейкую сторону ленты открытой; она вся должна быть приклеена либо к коже, либо к ленте.

Метод 4 из 4: закрепление ленты

1. 1 Покройте все свободные концы дополнительной лентой. Используя ленту шириной 2,5 см обмотайте вокруг ленты уже на руке
   • Добавочная лента обеспечивает дополнительную поддержку и жесткость, но ее основной целью является приведение в порядок и закрепление обертывания, которое уже держит палец на месте. По этой причине, вам нужно убедиться, что все концы, которые были видимы, покрыты этим новым слоем ленты.
   • Вы можете покрыть предыдущую намотку одной длинной непрерывной полоской ленты, которая опоясает всю нижнюю часть руки и запястье сверху до низу, или использовать отдельные полоски ленты. При использовании отдельных отрезков убедитесь, что вы наматываете каждую полоску по всему периметру руки, так, чтобы два конца полоски встретились и наложились.
   • Независимо от того, как вы намотали этот последний слой, убедитесь, что вы закрыли все предыдущие концы. Это относится к тем, что на перепонках пальца, на запястье и всем остальным между ними.
2. 2 Проверьте повязку. На данном этапе большой палец должен быть плотно зафиксирован на месте. Проверьте свою работу, осторожно пошевелив пальцем назад и вперед, затем вперед и назад.
   • При попытке двигать пальцем, остальная часть руки должна двигаться вместе с ним. Палец не должен больше самостоятельно двигаться по кругу.
   • Если палец все еще в состоянии двигаться по кругу, вы можете вернуться назад и добавить еще ленты, чтобы лучше закрепить палец. Обратите особое внимание на два сустава. Эти суставы должны быть стянуты, чтобы обмотка была эффективной.

Предупреждения

• Обратитесь к физиотерапевту или другому врачу, если вы получили травму большого пальца. Наложение повязки не должно применяться в качестве замены профессиональной медицинской помощи.
• Не применяйте это, если у вас перелом, страдаете аллергией на спортивную ленту, есть проблемы с чувствительностью или с кровоснабжением.
• Если повязка вызывает больше боли, чесотку, изменение цвета, отек или другой дискомфорт, снимите ее немедленно.

Что вам понадобится

• Бритва
• Крем для бритья
• Мыло
• Вода
• Полотенце
• Отвердитель кожи
• Нераздражающая медицинская лента
• Жесткая спортивная лента шириной 3,75 см
• Жесткая спортивная лента шириной 2,5 см