Как перестать осуждать и критиковать людей

Вам когда-нибудь говорили, что вы должны следить за тем, что говорите, или, возможно вас даже посылали куда подальше, из-за вашего осуждения и грубости? Вы должны стать более позитивным и вежливым, поэтому читайте дальше, и вы узнаете, как это сделать!

Шаги

1. 1 Каждый раз, когда вам хочется сказать что-то обидное, подумайте, не оскорбит ли человека ваше замечание. Если нет, мягко выразите конструктивную критику. Если да, не говорите ничего вообще.
2. 2 Когда человек проходит мимо вас, не осуждайте его с точки зрения стереотипов. Помните старую поговорку: «Не судите о книге по обложке».
3. 3 Поспорьте с другом на деньги, что вы не будете критиковать людей в течение двух недель. В противном случае платите вашему другу некоторую сумму, если он поймает вас на том, что вы критикуете кого-то.
4. 4 Если вы собираетесь сказать что-то обидное, подождите десять секунд, подумайте о том, что нужно проявить доброту и мягко прокомментируйте одежду, обувь или другие аспекты внешности человека.
5. 5 Предложите человеку помощь. Это поможет вам увидеть в нем хорошее, а не только плохое.
6. 6 Если все остальное не сработает, постарайтесь не осуждать человека.
7. 7 Прежде чем осудить человека, подумайте о том, как бы чувствовали себя вы, если бы вас осуждали. Относитесь к людям так, как хотели бы, чтобы относились к вам.
8. 8 Если вы действительно не можете остановиться, обратитесь к терапевту.

Советы

• Поставьте себя на место людей. Представьте, что вас будут осуждать так, как это делаете вы.
• Посмотрите в зеркало. Разве вы идеальны? Да, вы красивы, но не идеальны.