Как перестать громко говорить

Люди говорят, что вы громкий? Это раздражает вас? Вы параноик из-за звука своего голоса? Есть много аспектов в вашем голосе, и один из них это громкость. Если вы заметили, что вы являетесь объектом косых взглядов в общественных местах, то эта статья для вас.

Шаги

1. 1 Послушайте собственную речь. Вы можете почувствовать себя странно, но это очень важно. Это может быть трудно, и вы можете плохо сконцентрироваться на том, что вы говорите. Люди могут увидеть отличие в том, как вы себя ведете, но вы привыкните прислушиваться к себе. Если это поможет, вы можете записать то, как вы говорите, и прослушать потом.
2. 2 Узнайте, насколько громко вы говорите. Спросите друзей, узнайте из прослушивания, но узнайте, говорите ли вы немного громко или кричите, даже когда шепчитесь.
3. 3 Постарайтесь говорить действительно тихо на протяжении дня. И это значит ДЕЙСТВИТЕЛЬНО тихо. Вы можете поймать странные взгляды, люди могут попросить вас еще раз повторить, но это поможет вам.
4. 4 Вместо того, чтобы повышать голос, чтобы поговорить с человеком, который находиться далеко от вас (т.е. в другой комнате или части дома), подойдите к человеку туда, где он находится, и говорите с соответствующей громкостью.
5. 5 Говорите меньше. Для кого-то это может быть трудно, но прежде, чем сказать что-то, подумайте, действительно ли надо это говорить. Вам не надо сильно сокращать время разговора, просто вырежьте часть с бесполезным трепом.
6. 6 Спросите семью или друзей, есть ли у вас прогресс. Если на вас посыпались комплименты, насколько вы стали тише, работа сделана. Если вы будете думать о громкости разговора каждый раз, в скором времени вы будете так делать уже не думая.

Советы

• Тихо подумайте, прежде чем говорить.
• Расслабьтесь…
• Убедитесь, что вы слушаете собственную речь.
• Скачайте Audacity или другую программу для записи и прослушайте свой разговор.

Предупреждения

• Не разговаривайте "слишком" тихо. люди все еще хотят услышать, что вы говорите.