Как перестать говорить только о себе

Люди по природе эгоцентричны. На самом деле, большую часть времени они думают исключительно о себе. Чтобы не показывать свой врожденный эгоизм, следуйте руководству.

"Лучше молчать, и вызывать подозрения, что вы глупы, чем заговорить и развеять все сомнения". ~Авраам Линкольн

Шаги

1. 1 Определите, какое слово вы чаще используете в предложениях, – "я" или "мы"?
2. 2 Отвечайте на вопросы, не переводя внимание на себя. Например, когда вас спрашивают, "Ты смотрела вчера "Последний герой"?", отвечайте так, как показано во втором варианте, а не в первом:
   • "Да! Я никогда не пропускаю новых эпизодов. На самом деле, мы с мужем смотрим "Последний герой", "КВН" и "Танцы со звездами". Ты видела, как Кристина танцевала в последнем выпуске?". Вы ответили на вопрос, но перенаправили все внимание на себя.
   • "Я пропустила. Было интересно?". Так вы просто отвечаете на вопрос, который вам задали. В конце концов, человеку нравится шоу, это и была тема его вопроса.
3. 3 Не сбивайте ход беседы, когда настает ваша очередь говорить.
4. 4 Предлагайте темы для разговора, которые, как вы знаете, собеседнику интересны.
   • Так вы узнаете что-нибудь новое и интересное в этом направлении, и сможете переключить внимание с себя на собеседника.
5. 5 Не меняйте тему, переключая ее на себя.
   • В противном случае, будут наступать моменты, когда из-за своей привычки переключать разговор на себя, вы будете попросту истощаться.
6. 6 Будьте внимательны и обдумывайте слова собеседника. Ждать, пока человек договорит, чтобы вы могли продолжить – это не называется "слушать”.
7. 7 Тренируйте навыки активного слушания. Обычно люди хотят, чтобы вы просто выслушали, а не давали советов. Активное слушание помогает держать беседу в рамках и стимулирует ее. Техники активного слушания включают:
   • Невербальная обратная связь: кивание и повторение "ага”, "да”, ”угу” и т. д.
   • Перефразирование услышанного, чтобы убедиться, что вы все поняли.
8. 8 Проявляйте соответствующее уважение к тому, кто, на ваш взгляд, заслуживает этого.
   • Неправильно: "Ты слышал, что Лиза, моя девушка, победила сегодня в марафоне? Я так рад, я был там, все видел. Ты знаешь, я передал ей воду? Всегда ей говорил, что она сможет! Я так горжусь ею! Моя девочка. В следующем году тоже побегу!"
   • Правильно: "Вы слышали, что Лиза победила сегодня в городском марафоне? Она так старалась, ей со столькими трудностями пришлось справляться, чтобы добиться таких высот. Определенно, она заслужила этот момент!"
9. 9 Контролируйте свое возбуждение. Все мы склонны дрожать от нетерпения, когда хотим рассказать о чем-то. Тем не менее, это лишь наше субъективное отношение к этой информации.
10. 10 Не используйте беседу для подпитки своего эго.
    • Обдумывайте ответ, прежде чем заговорить.
    • Если речь шла не о вас, не переводите внимание на себя.
    • Не манипулируйте беседой в своих интересах (если только это не является вашей целью) и не атакуйте своего собеседника.
    • Если после завершения общения вы уходите с чувством удовлетворения и самодовольства, значит, вы использовали эту ситуацию, чтобы щегольнуть своим остроумием и эрудицией.
11. 11 Делайте комплименты окружающим.
    • Старайтесь как можно реже говорить о том, как вы прекрасны.
12. 12 Помогайте людям немногословно и по существу.
    • Вы склонны рассказывать всем вокруг (в том числе, и в социальных сетях) обо всех хороших делах и поступках? Как думаете, быть может, у всех остальных происходит то же самое, но они справляются с этим без саморекламы?

Советы

• Ключ к тому, чтобы перестать говорить только о себе – сопереживание. Вы должны понимать, как другие отреагируют на то, что вы скажете.